April
01
23:01
Ragazzo // Sviluppo

4 Consigli utili per aiutare il bambino ad imparare una buona postura

Suggerimenti per aiutare il vostro bambino ad imparare una buona postura

Image: Shutterstock

Sei preoccupato per le condizioni di salute del tuo bambino in crescita?Egli mantenere la giusta postura da seduti o in piedi?Se lei ha detto no, non può essere un campanello d'allarme, che può portare a numerosi disagi di salute per il vostro piccolo.

Leggi il seguente post, per saperne di più circa l'importanza di buone posizioni per i bambini.

importanza di una buona postura per bambini:

La postura è la capacità del corpo umano di controllare la sua posizione contro le forze naturali esterne.Postura può essere sia statico e dinamico.Durante i processi di crescita iniziale, il bambino deve conoscere le posizioni corrette per migliorare il corretto sviluppo delle spine e dei muscoli del corpo.Posture non corrette possono influire negativamente sullo sviluppo della colonna vertebrale e indurre molti disagi per la salute, tra cui dolore spinale, dolore al collo, tra gli altri.Abitudini

posturali può essere insegnata dai primi secoli in modo che il bambino impara

posizione seduta accurate.Gli studi dimostrano che i bambini che praticano buone posizioni stare lontano da mal di schiena o altri disagi per la salute (1).

[Leggi: sintomi di mal di schiena nei bambini ]

cause di cattiva postura nei bambini:

Bad postura è il risultato di diversi problemi fisici, così come l'ambiente.Quando il bambino è proteso in avanti per utilizzare un computer o portare uno zaino pesante che colpisce duramente la sua salute.

Alcuni dei motivi per indurre cattiva postura nei vostri figli sono:

  • addominali debole e muscoli della schiena
  • centrale disturbi del sistema nervoso
  • degli occhi o problemi dell'orecchio problemi di sistema
  • muscoloscheletrico

Seil vostro bambino in possesso di una cattiva postura per un arco di tempo relativamente più lungo, i muscoli si indeboliscono.Può indurre lo stress in eccesso sulla colonna vertebrale e può limitare il range di movimento dei segmenti spinali del vostro bambino.Il vostro bambino può soffrire di mal di schiena grave o rigidità muscolare.I bambini affetti da scoliosi hanno la tendenza a sviluppare cattiva postura, e induce la curvatura laterale del midollo spinale (2).

[Leggi: scoliosi nei bambini ]

suggerimenti su come insegnare Posizione corretta per i bambini:

Come il bambino cresce, nel dovuto conto la sua seduta e la postura a piedi.

Ecco alcuni suggerimenti efficaci per migliorare le posizioni in vostri bambini:

  1. Per aiutare il vostro bambino ad imparare una buona postura farlo sedere su una palla di stabilità mentre si guarda la televisione o giocare con il computer.La palla rafforza i muscoli della schiena e migliora la stabilità spinale.

[Leggi: rotto coccige nei bambini ]

  1. Quando il bambino sta usando il tavolo del computer o la scrittura, assicurarsi che sta usando le sedie di dimensioni appropriate e allineati.Egli deve essere in grado di riposare il collo e le spalle saldamente sulla parte posteriore della sedia e continuare il suo lavoro senza intoppi.Posizionamento della sedia seduta, al livello appropriato della superficie di lavoro è adatto per la salute del vostro bambino.Essa garantisce che l'altezza del gomito, mentre seduto in posizione verticale, deve essere all'altezza del tavolo.Posizionare il tavolo alla sua altezza spalla rende difficile per lui a scrivere o disegnare.
  1. Quando il bambino raggiunge l'età scolastica, controllare il peso del sacchetto di scuola.Prova a comprare borsa zaino, in quanto sono più comodo di sacchetti di scuola normale.Non lasciare che portano le borse su una spalla.Ogni volta che portano un carico pesante, il peso dovrebbe essere ugualmente carico sia la spalla per ridurre il livello di stress.
  1. Assicurarsi che la sedia che usano mentre si guarda la televisione o lo studio è ben progettato e si adatta alle loro dimensioni.Essi dovrebbero essere in grado di sedersi comodamente e mantenere le loro braccia, collo e le spalle in posizione rilassata (3).

[Leggi: vantaggi di Pilates per Bambini ]

Con adeguate misure precauzionali, è possibile controllare in modo efficace le posture del tuo bambino e aiutarli a imparare i migliori.Praticare buone posizioni può mantenere la colonna vertebrale sana e priva di stress in eccesso o dolore.

Hai insegnare al vostro bambino circa buone posizioni?Quali misure avete adottare per la postura di rettifica?

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