March
30
23:06
Presto teenager // Sicurezza

Caffeina è male per ragazzi?

Caffeina è Bad For Teens

Immagine: Shutterstock

Il vostro teen love caffè?E lei svegliarsi la tazza di mattina tutti i giorni?Ti chiedi se è sano per lei di consumare il caffè?Se si può riguardare la situazione o si conosce qualcuno che può, di leggere il nostro post.Qui guardiamo alcuni degli effetti collaterali di caffè su adolescenti.

Perché è Caffè Bad For Teens?

caffè contiene un farmaco chiamato caffeina, che stimola il sistema nervoso centrale.Come per gli adulti, il caffè ha molti effetti collaterali su adolescenti.Gli studi dimostrano che gli adolescenti, che consumano più caffè nel loro adolescente, corrono un rischio maggiore di trasformarsi in adulti nervosi.L'effetto della caffeina dura fino a 6 a 8 ore nel corpo.Come gli adolescenti hanno un tasso di metabolismo più lento, si trovano ad affrontare un rischio maggiore di effetti collaterali.Così, a dispetto di alcuni benefici per la salute che offre caffè, non è in alcun modo la bevanda più sana per il vostro teen.

Effetti collaterali di caffè pe
r gli adolescenti:

Ora che sapete il caffè non è salutare per gli adolescenti, si potrebbe desiderare di sapere che cosa il caffè può indurre, bene alcuni degli effetti collaterali della caffeina sugli adolescenti includono:

1. MancanzaDi Sonno:

sonno profondo è importante per lo sviluppo del cervello in quanto aiuta a costruire connessioni neurali con il cervello.Durante la pubertà, il numero massimo di connessioni neurali si sviluppa.Caffè induce disturbi del sonno e riduce la sonnolenza.Poiché il consumo di caffè interferisce con il sonno profondo e porta a disturbi del sonno, limita lo sviluppo neurale del cervello.

[Leggere: proteine ​​scuote For Teens ]

Carenza 2. Calcio:

calcio è essenziale per la crescita delle ossa non solo i bambini, ma gli adolescenti pure.Il caffè contiene una grande quantità di caffeina, e che provoca la perdita di calcio nel corpo dei tuoi ragazzi.I risultati perdita di calcio a sua volta perdita di massa ossea nel corso del tempo e l'impatto densità ossea.Può anche rischiare di sviluppare l'osteoporosi.

3. Mal di testa:

caffè fornisce un sollievo immediato da mal di testa, ma è anche una delle fonti di mal di testa o emicrania in ragazzi più riconosciuti.L'eccessivo consumo di caffè da ragazzi è la causa più comune di mal di testa.A volte anche il caffè può provocare forte mal di testa ritiro una volta che si smette di consumarlo.

[Leggi: Emicrania In adolescenti ]

4. scarso rendimento:

grandi dosi di caffè influenzano la capacità di attenzione dei tuoi ragazzi a scuola.Anche se piccole quantità di caffè può affinare la concentrazione mentale dei tuoi ragazzi e aiutarlo a concentrarsi a scuola o all'università, troppo caffè può avere un effetto dannoso.Si riduce non solo la sua capacità di attenzione, ma causa anche tremori muscolari e nervosismo.Questi tremori riducono la sua capacità di interagire efficacemente a scuola o all'università.

5. In Nutrimento:

caffè aumenta il tasso di metabolismo dei tuoi ragazzi mentre elimina l'appetito.I bambini che hanno troppo caffè si riempiono di calorie vuote e Miss ottenere abbastanza nutrizione dagli altri prodotti alimentari e soffrono di arresto dello sviluppo.Caffè eccesso porta anche a basso contenuto di ferro e l'assorbimento del calcio, che è essenziale per ossa e denti forti.

6. veloce o irregolare battito cardiaco:

caffè può aggravare alcuni problemi cardiaci e persino scatenare attacchi cardiaci improvvisi negli anni dell'adolescenza.Caffè stimola un ormone chiamato adrenalina, che accelera il battito cardiaco ed eleva la pressione sanguigna.L'assunzione eccessiva di caffè può anche innescare Palpitazioni, cioè battito cardiaco veloce o irregolare.

7. Disidratazione:

La caffeina è un diuretico e rende il corpo a produrre più urina.Il consumo di grandi quantità di caffè rende il teen urinare più, che si traduce in una perdita di sodio e acqua e provoca disidratazione.Pertanto, è sempre meglio evitare caffè nella stagione calda e dopo gli allenamenti pesanti, ecc

[Leggi: sintomi di disidratazione In Teens ]

8. Jitters:

caffè è uno stimolante del sistema nervoso centrale, eche colpisce il cervello e le sue funzioni.Mentre l'assunzione di caffè moderato aumenta l'apporto di ossigeno al cervello e risveglia la mente, l'assunzione di caffè in eccesso provoca i sistemi del corpo per spostare leggermente più veloce.La situazione può portare a nervosismo cioè il vostro teen è jumpy o nervoso per tutto il tempo.

9. Ansia:

caffè è uno stimolante, e si aumenta l'energia e induce ansia pure.Anche se il caffè ti fa sentire attivo e vigile per un po ', ha l'effetto più insidioso.Si può peggiorare la vostra ansia e scatenare attacchi di ansia.Se il teen soffre di disturbo di panico, depressione e fobia sociale, è necessario regolare la quantità di caffè che beve e forse anche cercare alternative.

[Leggere: Effetti collaterali di bevande energetiche sugli adolescenti ]

10. Allucinazione: Teens

che consumano caffè sono più inclini a disturbi mentali nelle fasi successive della vita.Una tazza di caffè normale interferisce con il suo cervello e può anche portare ad allucinazioni.Le allucinazioni si verificano come il caffè comporta nervosismo negli anni dell'adolescenza.

Con tutti questi effetti collaterali, vi consigliamo di rivalutare se il vostro teen ha bisogno di lei tutti i giorni mattina tazza di caffè.Se lei semplicemente non può farne a meno, assicurarsi che lei non consuma più di 100 mg di caffè in un giorno.

La speranza ora siete chiaro è il caffè male per gli adolescenti o meno.Il vostro adolescente soffre di una dipendenza da caffè?Cosa avete fatto a questo proposito?Condividi i tuoi suggerimenti con altri mamme qui.- Tutto quello che c'è da sapere

  • Top 15 Prima colazione sana
    • calcio Needs For Teens
    • 4 fonti di nutrimento si dovrebbe includere nella vostra dieta
    • Detox Diet dell'adolescente For Teens:

      Articoli consigliatiIdee per il vostro Teen