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Come avere il miglior Gravidanza mai - 10 Consigli che possono prendere di sorpresa

Come avere il miglior Gravidanza mai

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Se sei incinta o se avete intenzione di rimanere incinta, siamo venuti su con alcuni importanti suggerimenti e trucchi per aiutarvi!

Non c'è bisogno di dire a noi due volte, siamo sicuri gravidanza è sovrapposizione e confusione!Tutti i libri, le mamme, amici, medici, internet e le informazioni su di esso - l'elenco potrebbe continuare.Ma, non preoccupatevi!E 'del tutto comprensibile.

Qualunque cosa tu faccia per il vostro corpo ha sia un effetto positivo o negativo sul tuo gravidanza.Non stiamo cercando di freak fuori;stiamo semplicemente offrendo una mano con quello che dovrebbe e non dovrebbe fare.

Quindi, andare avanti e leggere ciò che si deve fare per avere il miglior gravidanza mai!

1. Vino-O-Clock:

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Alcuni medici dicono che un bicchiere di vino durante la gravidanza è accettabile,in quanto non influisce sul bambino.Detto questo, è ancora rischioso e vi consigliamo vivamente di NON di bere alcol (scusate, doc).N

on esiste un livello garantito di sicurezza quando si tratta di alcol.Alcuni studi anche dire che può influenzare negativamente QI e la crescita del bambino.

2. Effetti del fumo:

Sappiamo questo punto non ha bisogno di essere detto perché è un dato di fatto, ma qui è il motivo per cui può essere un male per il vostro piccolo fascio di gioia;provoca basso peso alla nascita, può portare ad asma, e triplica il rischio di meningite;può influenzare la comprensione della lettura, e aumentare il rischio di nati morti e di aborti.Ci auguriamo che queste ragioni sono sufficienti.

Guida 3. Supplemento:

Prendete probiotici in quanto possono prevenire l'eczema, prendere lo iodio per evitare un basso QI, e prendere la colina per evitare la schizofrenia.Almeno questo è quello che è stato detto.

Perdita 4. Peso:

Perdere peso prima e durante la gravidanza è molto importante, perché una mamma in sovrappeso o obesi può dare alla luce un bambino obeso.Ciò si traduce in molte malattie e altri problemi di salute.

Farmaci 5. prescrizione - buono o cattivo?

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Quando si tratta di farmaci, ci sono sia cose buone e cose cattive.A quanto pare, gli antibiotici possono causare aborto spontaneo, e farmaci epilessia possono abbassare IQ, e gli effetti di farmaci la pressione sanguigna sono ambigue.Sul lato positivo, gas esilarante è in realtà una cosa tra le donne in gravidanza, soprattutto durante il travaglio!

6. poggiapiedi in soccorso:

Posizionare un poggiapiedi, ovunque si sono seduti per un lungo periodo di tempo, in modo da alleviare lo stress sui fianchi e parte bassa della schiena.Lo sgabello dovrebbe essere da 5 a 10 pollici, a seconda di quanto in alto la vostra sedia è.

7. Corpo Pillow Usi:

Rende dormire su un fianco più confortevole e coccolone.(Gli esperti consigliano di dormire sul lato sinistro per aumentare il flusso di sangue al bambino).

8. Esercizio, esercizio, esercizio:

"La gravidanza è un momento perfetto per lavorare", dice Julie Tupler, il fondatore della materna Fitness, una società con sede a New York City.Lei dice: "Addominali allungano e si indeboliscono durante la gravidanza, quindi è importante per rafforzare gli addominali per contribuire a spingere il bambino, prevenire problemi alla schiena, e aiutare il corpo a recuperare da parto.Inoltre, l'esercizio aiuta a mantenere la vostra energia e lo stress giù. "Tuttavia, assicurarsi di eseguire questo attraverso il vostro medico prima!

9. Tea Time:

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Rilassatevi da birra una versione decaffeinato del vostro tè preferito, aggiungere un po 'di miele e limone,sedersi, bere, e liberare la mente in stato di gravidanza.Lieve avvertimento - molte erbe non sono sicuri durante la gravidanza, in modo da verificare con il proprio medico prima di provare qualcosa di nuovo.

10. Amore Your Feet:

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Indossare scarpe con tacco basso, robusto, tra alto uno e due pollici, in quanto sonopiù comodo di appartamenti.Chi lo sapeva?Cercare stili con cinghie o lacci che si possono allentare i vostri piedi come si espandono.Inoltre, dare ai vostri piedi un trattamento con un bel ammollo;essi vi ringrazieranno!

Vi una gravidanza molto felice e sano desiderio!Fateci sapere se avete altri suggerimenti!Commento qui sotto!