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Rimanere incinta // Come rimanere incinta

6 Gli alimenti si dovrebbe evitare quando si vuole rimanere incinta

Gli alimenti si dovrebbe evitare quando si vuole rimanere incinta

Immagine: Shutterstock

" La gestazione è una scelta di vita che cambia, e il vostro bambino vale tutti gli sforzi e il dolore del mondo." Parole

TruerNon sono state dette!Non è che si deve smettere di essere quello che sei e di abbandonare tutti i vostri gusti, se si vuole essere una mamma, ma per quanto riguarda la salute del feto formare all'interno del grembo materno è interessato, ci sono cose che devi tenere in conto sula vostra dieta e abitudini alimentari.

dieta ed ottenere incinto:

dieta gioca un ruolo vitale in ogni tappa della formazione del bambino;fin dal concepimento fino alla consegna e anche dopo.

  • Durante la gravidanza, il sistema immunitario va debole, che rende voi e il vostro bambino non ancora nato, vulnerabili alle infezioni batteriche, virali, parassitarie e di origine alimentare.
  • Il feto è anche molto sensibile alle tossine che entrano nel corpo attraverso il cibo che mangiamo.
  • Alcuni materiali tossici come il mercurio che può facilmente entrare nel vo
    stro corpo attraverso il cibo ed è pericoloso per il vostro bambino non ancora nato.
  • Pertanto, indulgere in scelte salutari di cibo e astenendosi da quelli malsani è molto importante.

[Leggi: è il tè verde buono per la gravidanza ]

6 tipi di alimenti da evitare quando si cerca di rimanere incinta:

Come si è sulla buona strada per un grande cambiamento nella vita, tenere una contabilità degli "dovrei" e "Shouldn'ts" sarà un compito difficile, ma vitale.Se si sta cercando di avere un bambino o sei già incinta, qui ci sono alcune cose si deve evitare a tutti i costi:

1. Consumo di alcol:

Se hai fatto la tua mente a rimanere incinta,devono fare la tua mente per una cosa, - "No Alcool per molto tempo".

  • L'alcol provoca un difetto alla nascita nei bambini e questi difetti accadere ad un tasso molto più elevato nel primo paio di settimane di gestazione prima ancora di scoprire, sei incinta.
  • Inoltre, l'alcol inibisce anche la capacità delle donne di concepire.

[Leggi: Effetti del fumo sulla Fertilità ]

2. Caffeina:

caffeina influisce sulla capacità di rimanere incinta;anche se tutte le ricerche non dimostrano questo.

  • In situazioni di dubbio, è meglio andare sul sicuro e rimanere fuori caffeina per un po '.
  • Se si dimentica di bere una bevanda calda, una buona alternativa è il tè e verdura di erbe stock o minestre, ma rivolgersi al proprio medico.

[Leggi: Effetti della caffeina sulla fertilità ]

3. soia e prodotti di soia:

soia è una ricca fonte di proteine, ma grande quantità di proteine ​​della soia ha la capacità di inibire la fertilità.Prodotti

  • soia sono solo un bene se limitato a sgranocchiare occasionale.
  • Per essere al sicuro, astenersi da prodotti di soia.Prodotti di soia sono uno degli alimenti da evitare durante il tentativo di concepire.

4. prime e prodotti non pastorizzati:

poco cotta o uova crude, pesce o qualsiasi tipo di carne si può mettere a rischio di Listeria, Salmonella e altre infezioni di origine alimentare.

  • Qualsiasi prodotto latte non pastorizzato formaggi particolarmente morbido può contenere E coli e Listeria.
  • Assicurarsi che se si consuma carne in qualsiasi forma, deve essere completamente cotto.

5. Alcuni pesci contenenti mercurio: Pesci

come il pesce spada, squalo, sgombro re e Tile gibboso sono alto contenuto di mercurio.Alto livello di mercurio può influenzare direttamente il sistema nervoso del vostro bambino.

  • Mercurio può rimanere accumulata nel corpo per lungo tempo ed è estremamente dannoso per voi così come il bambino.
  • Frutti di mare e cibo poco cotti contiene Listeria e E coli e dovrebbero essere evitati se si sta cercando di concepire.

[Read: Best Food per la gravidanza ]

6. scatola e surgelati:

cibo fresco ha la sua propria bontà, che è il motivo per cui si consiglia sempre preparato in casa cibo, se si sta cercando dirimanere incinta o no.

  • Congelati e cibi in scatola sono confezionati utilizzando conservanti nocivi a lungo termine.
  • Recenti ricerche suggeriscono che il cibo in scatola contiene sostanze chimiche come il BPA e Orbisphenol A che abbassa le probabilità di ottenere e rimanere incinta.

La scelta di uno stile di vita sano e abitudini alimentari non è solo per il vostro bambino, ma anche per voi, come si sta andando a bisogno di un sacco di forza per aumentare il vostro bambino.In modo da scegliere la salute e rimanere felici.

Si tratta di una grande idea di mantenere una lista di ciò che gli alimenti da evitare quando si cerca di rimanere incinta, in modo che tu e il tuo nascituro può rimanere sano e salvo.Speriamo che questo articolo vi ha aiutato a farlo.Condividi i tuoi commenti nella sezione qui sotto!

Riferimenti: 1, 2

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