April
06
23:00
Rimanere incinta // Infertilità

Caffeina - Influisce vostra fertilità?

effetti della caffeina sulla fertilità

Immagine: Shutterstock

Quando avete intenzione di concepire un figlio, una cosa che non si può dimenticare è quello di rimanere in buona salute.E 'infatti importante per i genitori aspiranti per essere in forma sia fisicamente che fertile e pensare due volte quello che hanno nella loro dieta.

Uno di questi ostacoli alla fertilità si trova ad essere la caffeina.La caffeina influenza la fertilità in uomini e donne?Beh, ci sono state numerose segnalazioni e dibattiti circa la caffeina e il suo impatto sulla fertilità in entrambe le donne così come gli uomini.Anche se, potrebbe non essere stato scientificamente provato, sarebbe sciocco a correre il rischio.Pertanto, per ogni coppia che vuole concepire sono invitati dal loro medico di limitare l'assunzione di caffeina al più basso.

Effetti

della caffeina sulla fertilità nelle donne:

seguito sono i motivi per i quali la caffeina è considerata come un alimento tabù per le donne che vogliono avere una gravidanza o che sono già in stato di gr

avidanza.La ricerca ha dimostrato le seguenti possibilità nel caso di consumo di caffeina:

  • Si ritiene che quando si consumano più di 200 mg di caffeina in un giorno, il vostro corpo produrrà più di estrogeni.Questa maggiore livello può portare a disordini riproduttivi e può portare alla sterilità.
  • Un altro motivo che sostiene lo studio è che la caffeina riduce la capacità del corpo di assorbire il ferro.Come è ben noto, il ferro è l'elemento più importante quando si vuole concepire.Così, con meno ferro nel corpo, ci possono essere problemi con ciclo di ovulazione anche.
  • Altro teoria dice che la caffeina, che ha un effetto diuretico sul nostro corpo, ti fa urinare più spesso.In questo processo, tutti i nutrienti importanti necessarie a concepire ottiene risciacquate.Quindi, le possibilità di rimanere incinta diventano desolante.
  • caffeina può anche viaggiare in placenta e può causare danni al nascituro.Inoltre, se si continua a consumare caffeina dopo il concepimento, ci sono più probabilità di avere un aborto spontaneo.

Quindi, idealmente si dovrebbe astenersi da avere caffeina durante la gravidanza, così come al momento di concepire.

[Per saperne: Effetti fumatori sulla fertilità ]

Effetti

della caffeina sulla fertilità negli uomini:

Molte volte, quando una coppia affronta problemi di infertilità, che non devono essere sempre a causa del partner femminile.Gli uomini possono anche contribuire alla sterilità, il consumo di caffeina è uno di loro.Qui ci sono alcuni motivi per cui colpisce la fertilità negli uomini:

  • caffeina si crede di influenzare i livelli di insulina nel corpo.Questo aumento dei livelli di insulina può causare diminuzione del numero di spermatozoi negli uomini.Questo può influenzare negativamente le probabilità di concepire un bambino.
  • Si è anche visto che, inizialmente, la caffeina può dare un impulso del spermatozoi mobili.Tuttavia, quando è visto nel lungo periodo, la caffeina può ridurre la motilità degli spermatozoi che rende difficile per fecondare l'uovo.
  • Alcuni studi sostengono che dovuto all'eccessivo consumo di caffeina, vi è un elevato rischio di danno genetico sul spermatozoi.Ciò provoca danni al DNA e il bambino può diventare una vittima di difetti di nascita.

Così, anche gli uomini dovrebbero fare attenzione quando si abbandonano in pianificazione familiare come la caffeina può costituire una minaccia per la fertilità.

[Leggi: è Green Tea Buon per la gravidanza ]

Quali Prodotti alimentari e bevande hanno caffeina in loro?

Se si pensa che solo il tè e il caffè contengono caffeina, quindi è necessario controllare questo elenco come ci sono altri alimenti che avete bisogno di limitare su:

  • Barrette di cioccolato
  • Bevande energetiche
  • bevande analcoliche
  • gelato al caffè

Ci sono alcuni tipi di prodotti a base di erbe e oltre i farmaci da banco che contengono anche caffeina.Si consiglia di leggere sempre le etichette per ingrediente prima di acquistarli.

[Leggi: Yoga per Fertilità ]

Qual è il ideale quantità di caffeina assorbita?

Potrebbe essere difficile da tagliare drasticamente il consumo di caffeina, ma si può sempre cercare di ridurre l'assunzione costante.

Per le donne, il livello di caffeina non dovrebbe superare i 150 mg al giorno, mentre per gli uomini dovrebbe essere limitato a 250 grammi.Naturalmente, il medico sarà in grado di darvi i migliori consigli su l'assunzione di caffeina.

[Leggi: trattamento ayurvedico per infertilità ]

Così, quando si sta tentando di concepire, è meglio dare via con la caffeina.Questo farà sì che i tassi di concepimento sono migliori e più veloci in circostanze normali.

Speriamo che queste informazioni su la caffeina influenza la fertilità utile.Fateci sapere se siete a conoscenza di altri alimenti che contengono caffeina e possono essere dannosi.

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