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Emotivi e sociali di sostegno durante la gravidanza

Emotivi e sociali di sostegno durante la gravidanza

Image: parole Shutterstock

più vere non sono mai state pronunciate!Prendersi cura di un nuovo bambino è un compito immane, e la nuova mamma richiede immenso sostegno.Ma per quanto riguarda la gravidanza?

La gravidanza è un evento che cambia la vita per la maggior parte delle donne.Purtroppo, oggi le donne sono tenuti a fare tutto da solo.La doccia di supporto che viene fornito con la nascita di un bambino è tristemente mancante durante i giorni più difficili di una donna - la sua gravidanza.Supporto gravidanza è importante quanto la cura gravidanza post.

Quando il tuo corpo cambia in modo così drammatico, e gli ormoni svolgere il caos con la tua mente, è normale sentirsi sopraffatti e perso.Questo è dove il mondo ha bisogno di intervenire. Si, sì, si, necessario aiutare la donna incinta nella tua vita.Il supporto per le donne in gravidanza può andare lungo la via nel migliorare emotivamente e mantenerli in buono health.Be è tua moglie / compagna, figlia, amico, un dipendente o uno sconos

ciuto casuale, raggiungere e offrire sostegno.

Il sostegno di una donna ha ricevuto durante la gravidanza può andare un lungo cammino nel prevenire la depressione post-partum (1).Inoltre, migliora la salute, il benessere e la qualità della vita di una donna incinta (2).Se una piccola azione da parte vostra può contribuire a rendere la vita più facile per un essere umano, come può essere una cosa negativa?

chiedendo come si può sostenere una donna incinta?Lasciatevi guidare!

Supporto gravidanza - come può Partners Aiuto?

Un rapporto teso tra i partner può essere la causa di immenso stress per le mamme in attesa.Lo stress durante la gravidanza può portare a diversi problemi, tra cui lo sviluppo di ADHD nel bambino non ancora nato (3) .sì, è normale che i matrimoni a lottare.Ma quando il vostro partner sta portando il suo bambino, il minimo che puoi fare è avere pazienza!

Allora, che cosa si può fare per aiutare la vostra moglie o partner di affrontare meglio la sua gravidanza?Controlla la lista qui e cominci!

1. offrire un sostegno emotivo:

è il suo fastidioso su i nervi?Contare fino a dieci e lasciarsi andare.Cercare di capire le sue lotte.Quando le lacrime ormonali indotti cominciano a scorrere, appena darle un abbraccio.Non ha bisogno di consigli.Tutto ha bisogno è per voi di essere lì per lei.

2. imparare ad ascoltare:

Trascorrere del tempo con lei e chiederle circa le sue preoccupazioni e paure.E, soprattutto, sviluppare l'abitudine di solo per ascoltare.Non giudicare lei, basta ascoltare.Le sue paure può sembrare infondate per voi, ma per lei sono molto reali.

3. Frequenta corsi prenatali:

Se tua moglie ti chiede di venire con lei per corsi prenatali, fare il tempo.Sì, lei è quella che ti fa la maggior parte del lavoro sporco.Ma ha bisogno di essere lì fisicamente e sentire come una squadra.Questo funziona come sostegno emotivo durante la gravidanza.

4. chiedere aiuto:

Se il vostro matrimonio è in difficoltà, cercare aiuto.Andare per la consulenza e cercare di lavorare fuori.Non mettere fuori per una data successiva.Una volta che il bambino viene, le cose rischiano di peggiorare, non migliorano.

5. Help Out con le faccende domestiche:

Tua moglie ha curato la casa per così tanto tempo;ora è il tuo turno!Ci sono cose che possono diventare difficili per il vostro partner a fare una volta lei è incinta, come portare le cose pesanti.Offrire un aiuto ogni volta che potete.Non aspettare di essere invitato, just do it!

6. Preparazione per il nuovo bambino:

Tua moglie sta facendo la sua parte per accogliere il bambino al mondo.Tu fai la tua!Andare a fare la spesa (con o senza il vostro partner) per prendere le cose per il tuo bambino.Si può provare a comprare i prodotti pesanti come culla, seggiolino auto, e seggiolone.Si può anche aiutare a costruire scuola materna del bambino.

7. Cook Per Lei:

Non hai a che fare tutti i giorni!Ma di tanto in tanto, sorprendere la moglie con la colazione a letto.Se lei sta lavorando, lasciarla tornare a cena pronta.

8. darle un massaggio:

Tua moglie sta crescendo un altro essere umano dentro di lei!Sì, lei è a disagio a un livello che non si può nemmeno immaginare.Se lei chiede un massaggio alla schiena, farlo.Darle un massaggio, anche se lei non chiede per esso.

supporto durante la gravidanza - Come famiglia e gli amici possono aiutare?

Se il tuo amico o un membro della famiglia è provare incinta prendendo alcuni piccoli passi per aiutarla.Ecco alcune idee:

1. Be There:

La cosa più importante che si può offrire una donna incinta è il supporto emotivo.Farle sapere che hai sempre una telefonata.Sentirla fuori, anche se quello che dice ha senso zero a voi!

2. essere rispettosi:

Se si sta visitando una donna incinta, evitare di andare durante i pasti.Perché metterla attraverso il calvario di cucinare un pasto elaborato quando una tazza di caffè sarà sufficiente?

3. Portare il cibo:

Se possibile, cucinare qualcosa per il tuo amico o un familiare.Può essere qualcosa di nutriente.Si può anche prendere qualcosa che è desiderio, come il gelato!

4. Offerta Aiuto:

Offerta di aiutarla con le faccende come lavare i piatti!Oppure si può anche offrire per portare supermercato una volta ogni tanto.Tutto ciò per prendere un po 'di carico dalle spalle.

[Per saperne di: Le cose che tutti gli uomini dovrebbero sapere su donne incinte]

Supporto per le donne incinte - Come datori di lavoro può aiutare?

Capire che il vostro dipendente incinta ha esigenze particolari al momento.Quindi cercate di essere flessibili con le sue ore di lavoro.Si può anche togliere un po 'del suo carico di lavoro per rendere le cose più facili per lei.Nessun supporto durante la gravidanza non significa che la donna potrebbe soccombere sotto pressione, ma sostenere solo rende le cose più facili per them.If la vedi in lacrime o dissimulare immagini del bambino, farlo passare.Queste piccole cose possono andare un lungo cammino nel garantire un dipendente felice che ti produrre risultati migliori.

La società in generale ha bisogno di essere più comprensione delle donne in gravidanza e dei loro bisogni.Se vedete uno straniero che è incinta in piedi in un autobus affollato, la sua offrire il vostro posto.Oppure, se la vedi che lottano per portare un bagaglio, si propongono di aiutare.Piccoli passi - ma ognuno di loro può rendere la vita di una persona un po 'più facile.

Come si fa a sostenere le donne in gravidanza?Dicci!

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