April
06
23:00
Gravidanza // Cibo

È sicuro usare l'aceto durante la gravidanza?

Aceto durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Ti piacciono certi piatti con una spolverata o tocco di aceto?Sei incinta ora e preoccupato se si può tranquillamente continuare a includere l'aceto nella vostra dieta?Hai anche provato diversi usi di aceto, in rimedi casalinghi o metodi di pulizia, e vogliono sapere se o non si può portare tranquillamente a fare lo stesso?

Se volete sapere di più circa l'uso di aceto durante la gravidanza e se sia o non ha alcun rischio associati, scorrere e leggere tutto qui.

è l'aceto di sicuro durante la gravidanza?

Secondo lista l'American Association gravidanza di cibi da evitare durante la gravidanza, l'aceto non conta come opzione di cibo non sicuro quando si è incinta.E non è elencato sotto i loro cibi da evitare una sezione, il che significa che si può tranquillamente consumare una certa quantità di aceto durante la gravidanza.Tuttavia, in quanto non vi è alcun limite o dosaggio da seguire durante la gravidanza noto, è importante prima di parlare con il medico e ottene

re una conferma della stessa.

Nella maggior parte dei casi, si può facilmente mangiare insalate, soffritti e altri cibi con un goccio di aceto in gravidanza.

[Leggi: aceto di mele durante la gravidanza ] Vantaggi

di mangiare Aceto durante la gravidanza:

1. Facilita Nausea:

Alcune donne anche aggiungere una goccia di aceto per alcuni alimenti di mattina per alleviare la nausea.

  • Per ottenere calcio supplementare, è possibile godersi un paio di pezzi di ossa biologiche cotte in aceto di sidro di mele.Aiuta rilascio di calcio dalle ossa nel liquido.
  • Facendo una piccola quantità della soluzione di ogni mattina vi aiuterà a sbarazzarsi di nausea.Esso fornirà anche il suo bambino non ancora nato con importo aggiuntivo di calcio che contribuirà alla formazione e il rafforzamento delle ossa e dei denti nel vostro bambino.

2. ricca fonte di antiossidanti:

  • aceto contiene una elevata quantità di antiossidanti che sono particolarmente buono per voi quando si è incinta.
  • Gli antiossidanti presenti in aceto sarà proteggere le cellule contro i danni che potrebbero verificarsi dai radicali liberi.
  • Avere più antiossidanti durante la gravidanza aiuterà a proteggere voi e il vostro bambino da qualsiasi stress ossidativo.Aiuterà la salute generale della vostra gravidanza.

[Read: vantaggi di olio d'oliva durante la gravidanza ]

3. Un buon aroma agente e senza alcuna aggiunta di sodio rischi per la salute:

durante la gravidanza e anche in caso contrario, è importante per mantenere il vostro apporto di sodio nellalivelli raccomandati, che è 2.300 mg al giorno.

  • Durante la gravidanza, si può desiderare di sodio in più attraverso vari avvallamenti o altri snack che si consiglia di avere.Esso può rappresentare un rischio per la salute per voi e il vostro bambino, come alti livelli di sodio può causare complicazioni di salute.
  • Usando l'aceto è un ottimo modo per insaporire il cibo senza l'aggiunta di sodio in più.Inoltre, l'aceto è disponibile in diversi gusti, in modo da poter sempre combinare per creare sapori interessanti.

quando dovreste Limitare Aceto consumo?

Mentre si è in stato di gravidanza, è comune esperienza bruciore di stomaco, che si verifica durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza.

  • Anche se tutte le gravidanze sono unici, e non si può avere sperimentato nella vostra gravidanza precedente, mangiare determinati alimenti può aumentare il bruciore di stomaco.
  • aceto è alto nel suo contenuto acido, e può causare bruciore di stomaco durante la gravidanza o aumentare il bruciore di stomaco.
  • Se si verifica un aumento di bruciore di stomaco dopo aver aceto, o se si sente si innesca il bruciore di stomaco, cercare di fermare o limitare l'assunzione per un certo tempo.
  • Mentre aceto di sidro di Apple non ha i suoi usi durante la gravidanza (vedi punto 1), ci sono casi in cui averlo in eccesso può causare effetti negativi troppo.Aceto di sidro di Apple ha una elevata quantità di contenuto di acido.Quando consumati quotidianamente, può causare diversi problemi dentali, tra cui l'erosione del vostro smalto dei denti.Che soffrono di cattiva salute orale durante la gravidanza può influire negativamente sulla salute del vostro bambino non ancora nato e può anche causare parto precoce.

Effetti collaterali di vista Aceto durante la gravidanza:

è aceto dannoso durante la gravidanza?Ebbene, mentre l'aceto in quantità limitate non danneggiare il tuo gravidanza, ci sono alcuni prodotti alimentari che contengono aceto che potrebbe causare danno potenziale.Controllare le raccomandazioni condivise qui sotto per sapere quale forma di mangiare aceto si dovrebbe evitare durante la gravidanza:

  • Secondo l'americano Gravidanza Association (APA), non mangiare verdure verdi freschi che sono stati cosparsi di aceto, soprattutto se si èmangiare fuori.
  • Inoltre, evitare di mangiare frutti di mare crudi o poco cotti o crostacei come le ostriche che sono spesso serviti con salsa di aceto.Mentre l'aceto non causerà alcun problema, i frutti di mare poco cotti o crudi può porre seri problemi di salute.

[Leggi: è sicuro utilizzare il bicarbonato di sodio durante la gravidanza ]

Come avere aceto durante la gravidanza?

Il mercato è pieno di un certo numero di sapori di aceto di oggi.Grazie alla sua vasta palato, si fa per una grande aggiunta gravidanza che contribuirà a sapore vostri cibi e contorni.

Ecco alcuni tipi di aceto che si può provare durante la gravidanza.Scopri il gusto di ogni e vedere quale ti piace di più:

Aceto Balsamico 1.: Aceto balsamico

ha un sapore forte che viene aromatizzato con un pizzico di dolcezza troppo.Si tratta di una grande aggiunta al tuo insalate fatte in casa, verdure saltate, carni saltate, pasta, riso o anche macedonie di frutta.Esso contiene una quantità elevata di zucchero rispetto ad altri tipi di aceto, in modo da limitare l'assunzione.

2. Riso Aceto: Aceto

Il riso ha un molto dolce, ma anche un forte sapore amaro, anche se l'intero effetto è mite.Si può aggiungere alle vostre zuppe di mescolare cibi fritti.

3. Aceto di mele: aceto di sidro di

di Apple funziona meglio come una marinata o vestirsi e ha un gusto unico.

La regola d'oro di gravidanza è di mangiare e bere qualcosa dopo essere stato approvato dal vostro medico.Verificare con il proprio medico su quanto aceto si può tranquillamente consumare ora.

Avevi aceto mentre eri incinta?Qual è il tuo tipo preferito di aceto?Fatecelo sapere qui.Lascia un commento qui sotto.

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