April
05
23:01
Gravidanza // Sicurezza

Come riconoscere intolleranza al glutine durante la gravidanza?

Come riconoscere intolleranza al glutine durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

glutine è piuttosto innocuo;è una proteina ed è comune a grani.Tuttavia, alcune persone possono soffrire di intolleranza al glutine.Durante la gravidanza, l'intolleranza al glutine può avere gravi conseguenze e portare a molte complicazioni!

Ha intolleranza al glutine innescare eventuali modifiche particolari durante la gravidanza?Ha danneggiare il tuo bambino o voi?Come fai a sapere che soffre di intolleranza al glutine durante la gravidanza?Leggi il nostro post e ottenere tutte le risposte qui.

dieta priva di glutine durante la gravidanza:

Le donne che soffrono di intolleranza al glutine devono prestare particolare attenzione alla loro dieta durante la gravidanza, non c'è dubbio.La gravidanza è una fase in cui aumentano le esigenze nutrizionali.A seguito di una dieta priva di glutine durante la gravidanza, limita la vostra assunzione giornaliera consigliata di nutrienti essenziali, tra cui vitamine del gruppo B, come acido folico, ferro, calcio, selenio, magn

esio e fibre.

intolleranza al glutine e la gravidanza - Complicanze

I sintomi di tolleranza al glutine sono diversi per ogni mamma in attesa.Anche se, si consiglia di consumare cibi ricchi di glutine come il grano che sono sani per il vostro bambino non ancora nato, se si soffre di intolleranza al glutine, si dovrebbe evitare di mangiarli.Essi possono causare complicazioni per il bambino in via di sviluppo.

studi rivelano che non a seguito di una dieta priva di glutine durante la gravidanza potrebbe elevare in modo significativo il rischio di aborto spontaneo, e di solito si verifica nelle donne che soffrono di intolleranza al glutine non diagnosticata durante la gravidanza.

donne, che continuano a consumare cibi ricchi di glutine, anche dopo la diagnosi, correre il rischio di contrarre l'anemia.L'anemia può portare a diverse complicazioni durante la gravidanza e il parto.Mamme anemici sono ad alto rischio di dare alla luce bambini con basso peso alla nascita o avere un bambino nato morto, o anche andare in travaglio pretermine.

Recenti scoperte affermano inoltre che i bambini nati da donne che soffrono di intolleranza al glutine sono a più alto rischio di condizioni contrattuali, come schizofrenia e di altri disturbi psichiatrici più tardi nella vita.(1)

[Per saperne: sintomi di anemia in gravidanza ]

punte per una gravidanza sana:

Se lei soffre di intolleranza al glutine, non ti preoccupare!Non è la fine del mondo.Capire che essere incinta non significa che avete bisogno di consumare alimenti ricchi di glutine.Capire come alimenti ricchi di glutine possono influenzare lo stato di salute del vostro bambino non ancora nato.Se sei incinta, chiede il parere del vostro medico circa la sua condizione.Considerate seguendo alcuni suggerimenti comuni, tra cui:

  1. Prestare attenzione alla vostra dieta durante la gravidanza.Stick alimenti senza glutine e includere alimenti nutrienti e sani nella vostra dieta.
  1. Parlate con il vostro medico di consumare l'acido folico e altri supplementi per ottenere più sostanze nutritive.
  1. gravidanza richiede un sacco di cravings- quindi assicuratevi di avere la vostra cucina ricca di glutine snack gratuiti.
  1. evitare di consumare alimenti trasformati e mangiare fuori per evitare ogni possibile esposizione al glutine durante questa fase delicata e vulnerabile.
  1. Assicurati di rispettare l'apporto calorico giornaliero raccomandato durante la gravidanza e non cadere corto di esso.
  1. Includere alimenti naturali che contengono più o ferro, calcio, fibre e altre sostanze nutrienti si può mancare o non consumano abbastanza a causa di intolleranza al glutine.

[Leggi: intolleranza al lattosio durante la gravidanza ]

  1. Consumare più liquidi per prevenire la stitichezza e mantenere il sistema digerente sano.
  1. Evitare comprato al supermercato sughi e salse, in quanto tendono a contenere glutine.
  1. Includere pollo, pesce, uova, latticini, riso, mais, noci, fagioli e lenticchie, patate e tutti gli altri frutti e verdura nella vostra dieta.

Seguendo questi semplici consigli può aiutare a rimanere in buona salute il tuo migliore durante la gravidanza, e prima di conoscerla, sarai una mamma orgogliosa di un bambino sveglio.

Speriamo che la nostra posta indirizzata tutte le preoccupazioni che avete circa l'intolleranza al glutine durante la gravidanza e alcuni semplici modi per gestire meglio.Ha fatto questi suggerimenti aiutano?Hanno i vostri suggerimenti da condividere?Raccontaci di seguito.Lascia un commento.