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23:01
Bambino // L'allattamento al seno

I 10 Cibi da evitare durante l'allattamento

donna incinta beve

Immagine: Shutterstock

E 'importante capire quali sono gli alimenti migliori durante il periodo di allattamento, che è quasi importante quanto il periodo di gravidanza.

E 'un fatto ampiamente riconosciuto che l'allattamento al seno è molto importante per un bambino e una madre.Anche se i medici consigliamo di mangiare quello che piace mangiare durante l'allattamento, si otterrà il numero di consigli sui cibi da evitare durante l'allattamento.

madri che allattano Molti troveranno i loro bambini che rifiutano il latte materno dopo che la madre consuma un alimento particolare.Questa è una chiara indicazione che ci possono essere alcuni alimenti che possono turbare le loro piccole pance.Si consiglia di evitare il consumo di alcuni alimenti in modo da evitare qualsiasi effetto negativo sul bambino.Qui abbiamo una lista di ciò che gli alimenti da evitare durante l'allattamento.

I 10 cibi da evitare durante l'allattamento

1. Alcol:

L'alcol è uno degli alimenti più dannosi si potreb

be pensare di consumare durante il periodo di gravidanza e l'allattamento, e le dosi pesanti di alcol può causaregravi effetti collaterali in un bambino come una dose di alcool viene rilasciato nel latte dopo eccessiva assunzione di alcol.I sintomi possono includere debolezza, sonnolenza, sonno profondo del normale e stordimento in un bambino.

Un bambino può anche aumentare di peso in eccesso durante il periodo di tempo, attraverso di seconda mano il consumo di alcol!Se si consumano alcol per il relax, allora è necessario eliminare l'idea e adottare altri mezzi per il suo amore come bere una tisana, prendendo un bagno caldo, ottenendo un massaggio o camminare.

[Read: bere alcol durante l'allattamento al seno ]

2. Caffeina:

Si consiglia di ridurre il tè, caffè e soda.La caffeina può causare irritabilità e altri disturbi del sonno nei bambini.La caffeina non viene escreto dal sistema digestivo del bambino, quindi, il bambino non si sente assonnato e diventa irritabile.Bevande contenenti caffeina può causare irritazione dello stomaco come il sistema digerente non è completamente sviluppato.Attendere che il vostro bambino a dormire e poi avere la vostra tazza preferita.In questo modo il sistema avrà poche ore per ripulire la caffeina dal corpo.

[Leggere: È sicuro di bere il caffè durante l'allattamento ]

3. Gli alimenti che inducono Gas:

Un bambino può sviluppare sintomi correlati, come gonfiore e disturbi di stomaco quando una madre prende alcuni cibi che producono gas.Gli alimenti che non possono causare gas in una madre può ancora portare a sintomi di gas correlati in un bambino.Questi alimenti possono comprendere: cavoli, broccoli, cavolini di Bruxelles e peperoni.Alcuni lenticchie, come fagioli, fagioli di Lima e fagioli neri possono anche causare problemi di gas.Questi dovrebbero essere presi con moderazione o in modo occasionale, per vedere se il problema persiste nel bambino dopo aver mangiato questi alimenti.

4. Agrumi:

acidi presenti negli agrumi possono causare fuoriuscita fuori e dermatite da pannolino in un bambino.Ci sono alcuni composti acidi negli agrumi e le loro spremute che possono irritare il vostro piccolo di una pancia, causando irritabilità, riversano o anche dermatite da pannolino.

Se stare lontano da agrumi sembra essere buono per un bambino, allora è meglio evitare del tutto durante le vostre mesi di cura.Così, limoni, arance, limoni e pompelmi dovrebbero essere evitati durante l'allattamento.È possibile sgranocchiare altre fonti di vitamina C come mango e papaia.

5. cibi piccanti:

Alcune madri non possono resistere jalapenos extra, ma che non può essere la buona scelta durante l'allattamento.Si tratta di un grande no -no alimenti da evitare durante l'allattamento per un bambino può diventare esigente o addirittura irritabile poche ore dopo la "piccante" allattare.Quindi, evitare salse calde, peperoni piccanti e altri piatti piccanti.È possibile reintrodurre spezie nei vostri pasti una volta che il bambino comincia cibi solidi.

[Leggere: E 'ok per mangiare piccante cibo durante l'allattamento ]

6. Aglio:

Uso di aglio nella dieta della mamma può cambiare il gusto influisce sulla qualità del suo latte.Se si osserva che il vostro bambino è di evitare allattare dopo il consumo di aglio, quindi limitarne l'uso.L'aglio può cambiare il gusto e l'odore del latte per un massimo di due ore dopo il consumo.

7. Latticini:

si deve guardare per la sensibilità latte in bambino, soprattutto quando si mangia lo yogurt, formaggio, gelato o latte.Quando il bambino appare coliche e inizia a vomitare, può essere una reazione ai latticini.

I sintomi possono includere anche disturbi di stomaco, eczema e insonnia.Arrestare consumare prodotti latticini e cominciare a introdurre uno alla volta in una settimana.In questo modo, si osserva come il vostro bambino reagisce a un prodotto lattiero-caseario.

8. Big Fish & amp;Crostacei:

Pelagici vengono anche sotto l'elenco prima di alimenti da evitare durante l'allattamento, in quanto contengono mercurio e possono interessare il sistema nervoso centrale di un bambino.Questo elevato livello di mercurio può essere estremamente pericoloso per il cervello di un bambino che cresce e può influenzare la memoria, l'attenzione, pensiero cognitivo, abilità motorie, capacità visive e il linguaggio.Quindi, grossi pesci come lo squalo, sgombro, pesce spada e piastrelle pesce dovrebbero essere evitati.

crostacei dovrebbe essere evitato se qualcuno in famiglia è allergico ad esso.È necessario cercare sintomi allergici in un bambino se si prende gamberi, aragoste o altre forme di crostacei.In generale, se qualsiasi tipo di storia allergie alimentari è presente nella famiglia, una madre dovrebbe evitare di consumare tali alimenti.

[Leggi: pesce durante l'allattamento ]

9. Peppermint Tea:

Occorre evitare quanto si può ridurre la produzione di latte.Rallenta la produzione di latte una volta si verifica svezzamento.Durante l'allattamento, è meglio evitare di gocce di menta piperita e caramelle;ma nel caso in cui è necessario disporre di loro, uno o due al giorno dovrebbe andare bene, ma non di più.Invece, si può provare il tè camomilla che ha un effetto calmante.

10. Prezzemolo & amp;Menta:

Prezzemolo rientra famiglia 'mint', che può anche ridurre la produzione di latte.Rimedi erboristici utilizzano prezzemolo come uno dei loro ingredienti, quindi è necessario guardare fuori per questo.Piccole quantità non causerà molto effetto sulla secrezione di latte, ma se assunto in grandi quantità, può essere un male per la produzione di latte.

I seni umani tirare fuori il calcio dalle ossa e riserve di grasso dal corpo di una madre per preparare il latte per il neonato.Questo fa parte del processo evolutivo ed è inevitabile.Quindi, una madre dovrebbe prendere una dieta equilibrata e sana con vitamine prenatali durante l'allattamento per mantenere i negozi del corpo.Alcuni farmaci possono avere un impatto negativo sul bambino durante l'allattamento;prima di prendere qualsiasi medicinale, consultare il medico.

Spero che il tuo dubbio su ciò che gli alimenti da evitare durante l'allattamento viene cancellato ora.Non condividere i tuoi commenti qui sotto.

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