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23:01
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1 a 3 mesi di sonno del bambino - Tutto quello che c'è da sapere

1-3 mesi di età bambino sonno

Immagine: Shutterstock

Stai cercando di formulare un piano che vi aiuterà a rendere il vostro neonato dormire meglio?Avete appena portato il vostro bambino a casa e hanno difficoltà per aiutarlo a dormire?Vi preoccupate che il neonato non dorme bene e ha bisogno di dormire di più?Hai provato di tutto, ma non riesco a convincerlo a dormire bene anche per un paio d'ore di fila?

Se sei un nuovo mamma che si trova ad affrontare problemi di sonno con il suo neonato, questo articolo su 1-3 mesi vecchi schemi di sonno del bambino è solo per voi!Qui, si parla tutto su come il neonato potrebbe dormire e cosa si può fare per aiutare.

1-3 mesi di età bambino di sonno del modello:

Ogni bambino è unico, ed è benedetto con un sistema fisico e mentale che è diverso dagli altri.Se sei un nuovo mamma, avrete bisogno di tutto l'aiuto si può ottenere quando si tratta di gestire orari del sonno del bambino, e qui, abbiamo comprato proprio questo.

Tuoi 1 mese di età del bambino sonno Patterns:

Dopo la nascita del bambino, il neonato sarà per lo più a dormire per le prime settimane.

  • Per il primo mese, di solito si può aspettare il vostro bambino a dormire per la maggior parte della giornata.Il bambino potrebbe dormire finché fino a 18 ore in un arco di 24 ore in un giorno.
  • Anche se il vostro bambino non dorme fino a 18 ore, il sonno non sarà per un intero tratto di 18 ore.Il neonato dormirà a scatti di sonno che non sarà per più di tre o quattro ore.Vuol dire che il neonato continuerà allo stesso modo attraverso il giorno, così come per tutta la notte, a causa della quale anche voi non sarà possibile ottenere la dose tanto necessaria di sonno.Bambini
  • appena nati non può distinguere tra giorno e notte, e significa che il neonato non si renderà conto del diverso in programma di sonno per il primo mese almeno.
  • Mentre il vostro un mese di età bambino dorme, i suoi cicli di sonno sarà molto più breve della tua.Vuol dire che si spendono un sacco di tempo in movimento rapido degli occhi (REM) del sonno, che è la fase del sonno in cui può essere disturbato facilmente.La fase REM del sonno è molto importante per il vostro neonato, in quanto aiuterà il cervello del vostro bambino di sviluppare come per i cambiamenti che avvengono.

I suoi 2 mesi di età bambino sonno Patterns:

Una volta che il bambino entra nel secondo mese, entrerà un modello di sonno diverso rispetto a quello che ha vissuto nel primo mese.

  • Tra del vostro bambino sesta settimana e l'ottava settimana di vita, si noterà un cambiamento graduale nel tempo che trascorre a dormire.
  • Da qualche parte in queste settimane, il bambino inizierà a dormire un po 'meno nel corso della giornata e più per tutta la notte.Ciò significa che il vostro bambino può dormire per circa uno o due ore di seguito nel corso della giornata, in brevi sequenze di tre o quattro ore nel primo mese.Il tuo bambino recuperare il sonno perso durante la notte, e si può notare un aumento della quantità di tempo che dorme a un tratto.Ad esempio, mentre in precedenza dormiva per due o tre ore di fila, potrebbe presto iniziare si sorprende per dormire per tutto il tempo da quattro a cinque ore di fila.
  • Il divario tra una partita di sonno e la prossima aumenterà.Per esempio, se in precedenza il vostro bambino ha dormito dopo due ore di rimanere svegli, egli può ora dormire dopo tre ore di rimanere svegli.
  • Il sonno del bambino due mesi inizierà sempre più profondo rispetto al primo mese.Egli trascorrere meno tempo in modalità REM del sonno ed avrà meno tratti di sonno leggero.

I suoi 3 mesi di età bambino sonno Patterns:

Per il terzo mese, si inizierà la comprensione modello di sonno del vostro bambino in una certa misura, anche se potrebbe non essere così regolare come si vuole che sia.

  • Con il tempo il vostro bambino è di tre mesi di età, avrà bisogno di circa 15 ore di sonno in un arco di 24 ore.È probabile che il vostro bambino dormirà per circa cinque ore al giorno, distribuite su più piccoli tratti di sonno.Di notte, si dormirà per quasi dieci ore, e può svegliarsi due o tre volte per un feed.
  • Alcuni bambini ottenere anche l'abitudine di dormire tutta la notte una volta che sono tre settimane di vita, quindi non preoccupatevi se il vostro bambino non si sveglia nel mezzo della notte per un feed.Inoltre, se il bambino non dorme tutta la notte e si sveglia un paio di volte ancora, è perfettamente normale.

[Leggi: Consigli per inculcare buone abitudini di sonno nei bambini ]

  • A questa età, il sistema del vostro bambino sta maturando e crescendo.Lo stomaco del bambino imparerà a digerire il latte migliore, rendendo più facile per il tuo bambino a nutrire di più e anche di cadere e rimanere addormentato per più a lungo.
  • Il 3 mesi sonno coinvolge pochi tratti di sonnellini diurni per circa uno o un'ora e mezza.Il sonno durante la notte diventerà più regolare come il bambino raggiunge la fine del terzo mese.

[Leggi: 4-6 Mese bambino che dorme Programma ]

Insegnare al bambino la differenza tra notte e giorno:

Mettere un neonato a dormire e ottenere un po 'di sonno tanto necessaria nel processopuò essere una delle più grandi sfide che dovete affrontare come una nuova madre.Mentre si è costantemente in alimentazione, rutto, swaddle, messo a letto, provare a mettere a dormire, ti rendi conto che a malapena ottenere qualsiasi dormire da soli.Per quanto volete che il vostro neonato per imparare a dormire ad orari normali dal giorno giusto dopo la nascita, le cose non sono sempre così facile.Qui ci sono alcuni modi per aiutare il bambino a capire la differenza tra il giorno e la notte e fare quella transizione molto più semplice:

  • La prima regola da ricordare è di essere paziente con il neonato.Hai dormito di notte e rimanere svegli durante il giorno per anni, ma per il vostro neonato, si tratta di un concetto completamente nuovo.Per essere onesti, dare al tuo bambino e un bel po 'di tempo per adattarsi alla routine.
  • Dopo le prime settimane di portare il bambino a casa, avviare una routine che il vostro bambino può identificare e distinguere tra giorno e notte.Ad esempio, aiutare il cambiamento del bambino in abiti 'giorno' dopo il risveglio al mattino.Mantenere camicia da notte separata e rendere il vostro bambino indossare quelli solo quando si è in procinto di lui infilare nel letto di notte.
  • Gioca con il bambino nel corso della giornata e ridurre il tempo e la quantità di gioco durante la sera e la notte.
  • Lasciate che il vostro bambino per ascoltare i rumori durante la giornata, ma mantenere il rumore e il volume al minimo in quanto diventa sera e la notte.
  • Tenere sua stanza luminosa e ariosa nel corso della giornata, ma abbassare le luci durante la notte.

[Leggi: Baby problemi di sonno e le loro soluzioni ]

consigli per aiutarvi a mettere il bambino a dormire:

Se siete stati alle prese con il suo bambino in termini di sonno, qui sono alcunisemplici consigli per aiutarvi a ottenere le cose in pista.

1. L'interazione con il bambino:

E 'importante per le madri a iniziare l'interazione con il loro diritto bambino dalle prime fasi.È vero, il vostro bambino può probabilmente non capire quello che stai cercando di dire, ma questi tentativi può andare un lungo cammino per lo sviluppo di abilità cognitive e di comunicazione del bambino.

Interazione aiuta anche i bambini fanno una differenza visibile tra giorno e notte, perché i genitori di solito comunicare in modo più nel giorno che di notte.Questo modo, il bambino sa che è il momento per loro di dormire.Questo tipo di interazione sociale e vivace durante il giorno è creduto per aiutare il bambino istituito un orologio all'interno del loro corpo, e può aiutarli a bastone ad orari di sonno.

[Leggi: sonno Metodi di formazione Per bambini piccoli ]

2. ritmo circadiano Sviluppo:

Il ritmo circadiano del corpo, che è il naturale ciclo del sonno del corpo, di solito è sottosviluppato quando nasce un bambino.Per il corretto sviluppo di questo ritmo, ci vuole un minimo di 3-4 mesi di tempo.

bambini con cicli circadiani sottosviluppati solito dormire di più durante il giorno e sono svegli durante le ore notturne.Le madri possono modificare questa situazione alimentando il bambino ogni 2-3 ore.L'esposizione alla luce naturale aiuta anche promuovere lo sviluppo precoce del ritmo circadiano;assicurarsi che il bambino riceve più di luce naturale durante il giorno.

3. Seguire le loro indicazioni da letto:

Un altro ottimo modo di mettere il vostro bambino a letto presto è quello di permettergli di seguire i propri spunti di sonno.I neonati sono spesso le migliori per informare i genitori quando sono più stanchi e voglia di dormire.

Segni comuni che consentono di rilevare se il bambino è sonnolento includono sbadiglio, guardando fuori o le sopracciglia diventa rosso.A seguito di questi segnali in fase iniziale può aiutare voi e il vostro bambino si abitua a una routine quotidiana e può aiutarlo a entrare in una abitudine di dormire presto.

[Leggi: comune di sonno del bambino Cues ]

4. Impostare un Bed-tempo di routine:

E 'molto importante per ogni genitore per impostare una routine di andare a dormire per il loro bambino.Una routine di andare a dormire coerente è un bene per lo sviluppo globale del bambino soprattutto durante i suoi anni di crescita.Madri possono iniziare la routine di pre-coricarsi con un massimo di 60 -90 minuti durante il primo mese ma nei mesi successivi, rendere il pre-routine di coricarsi breve e semplice con massimo 15 a 20 minuti.

Una breve andare a dormire di routine può solo includere un piccolo bagno con piccolo massaggio, pannolino ed infine una canzone.Tale procedura può aiutare il bambino di andare a letto più facilmente durante la nanna.

5. Cuddle:

Per assicurarsi che il bambino è in una abitudine di andare a letto presto, coccolare con lui ogni giorno, soprattutto in una fase precoce.Consolarla o cullarla o tenerla saldamente come se fosse una parte di una routine di andare a dormire.Sarà sicuramente aiuterà il bambino a sapere che una tale attività significa che è tempo per loro di sonnecchiano nel sonno.

Entrambi i genitori possono sempre agire come consolatori al bambino che fanno il neonato si rendono conto che è tempo per lui a dormire.Esso fornisce un senso di sicurezza per il bambino.Tale attività placa il bambino e lo aiuta a dormire sonni tranquilli.E 'molto importante per i genitori di fasciare le mani in alto e la linea mediana degli infanti.Swaddling aiuta a garantire che il bambino dorme indisturbati e in pace.

[Leggi: sicure posizioni di sonno Per bambini piccoli ]

6. Fai la tua 'alimentazione' Programma di listino:

neonati può essere guidato a dormire con l'adozione di protocolli di alimentazione regolari.Protocolli di alimentazione sono il modo migliore per integrare i programmi di sonno.In generale, i neonati devono essere nutriti ogni 2-3 ore.Mantenendo 1-3 mesi bambino di alimentazione e il calendario di sonno, è possibile garantire un modello di sonno molto meglio per il vostro bambino nelle fasi successive.Sarà sicuramente influenzerà il bambino a seguire una routine di andare a dormire presto durante i suoi mesi di sviluppo.

1-3 mesi vecchi schemi bambino di sonno sono spesso cambiando nel modo più imprevedibile nella vita di un bambino e sono direttamente legati alla crescita e lo sviluppo del bambino.Tutti i bambini sono diversi e hanno diverse tendenze.

[Leggi: E 'sicuro per il bambino a dormire su un fianco ]

Il sonno è una delle attività più importanti che spesso aiutano il bambino a sviluppare nel modo rito relative alla loro sviluppo fisico, cognitivo ed emotivo.Pertanto non si può certificare se vi è un numero giusto o sbagliato di ore di sonno per il vostro bambino.Sonno adeguato aiuta a raggiungere il miglior stato di salute.Quindi prendere le disposizioni necessarie per il sonno sicuro e confortevole per il vostro piccolo prezioso.

Dicci se il nostro messaggio ti ha aiutato.Mamme, come ha fatto vi incoraggio il vostro bambino a dormire nei primi mesi?

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