April
06
23:00
Gravidanza // Post gravidanza

5 modi per affrontare la post-partum dolore perineale

dolore perineale postpartum

Immagine: Shutterstock

Avere un bambino è una delle più grandi gioie di essere una donna, ma può anche venire con la propria quota di problemi e dolore.Durante il parto è doloroso, alcune donne subiscono anche un sacco di problemi di salute post-consegna.

Uno di questi problemi devono affrontare le donne è il dolore post-partum perineale.Non è facile far fronte con se uno ha avuto un parto normale e potrebbe causare un sacco di dolore e di difficoltà per una donna, anche come lei cerca di andare in giro a fare la normale attività quotidiana.

Definizione Postpartum perineale Dolore:

Se sei una donna che ha avuto un bambino attraverso il dolore del lavoro normale e la consegna, è probabile che sarà più probabile essere inflitta o soffre il dolore post-partum perineale.

  • Il perineo è definita come l'area tra la vagina di una donna e l'ano.Un parto naturale mette un sacco di pressione su questa zona e tutti i muscoli adiacenti.
  • Quindi, c'è un sacco di stiramento o addirittura strapp
    i, o, talvolta, il medico potrebbe decidere di tagliare i muscoli un po 'di far nascere il bambino.Ciò potrebbe causare un sacco di dolore perineale.
  • Anche se ci fosse nessuna lacrima chirurgico, a volte diventa gonfio e tenero, e quindi provoca post-partum dolore perineale dopo la nascita.

[Leggi: Quali precauzioni da adottare in caso di consegna ]

Durata Di Postpartum perineale Pain:

A seconda dell'intensità e del livello di ecchimosi o gonfiore è dovuto al parto potrebbero volercipochi giorni per gonfiore a scendere e il dolore a placarsi.

  • Se ci sono punti di sutura che il medico ha reso potrebbe richiedere più di un paio di giorni.
  • La guarigione sarà completa con le dovute attenzioni in un massimo di circa 6 settimane.
  • Uno può riprendere tutte le attività faticose fisici basati su approvazione del medico.

5 modi per affrontare Postpartum perineale Dolore:

Questo tipo di dolore rende la maggior parte delle donne temono l'intero processo di consegna.Ma non preoccupatevi, ci sono molti modi semplici e facili da garantire che le guarisce perineo, i sussidi gonfiore e il dolore se ne va.

1. Stay Clean And Wear Cotone:

E 'importante assicurarsi che la zona è già tenera e non è sottoposto ad altro dolore o infezione batteri che causano.Tenere la zona pulita per evitare irritazioni e indossare indumenti intimi di cotone per mantenere la zona asciutta e lasciarlo respirare.

[Leggi: Come evitare la stitichezza dopo la consegna ]

2. riposare il più possibile:

Dopo aver avuto un bambino, ottenere il più resto possibile per evitare qualsiasi pressione inutile sulla parte inferiore del corpo come sarebbecausare il dolore per aumentare e le probabilità sono, se avete punti, lo stress potrebbe portare a danni.

3. mattonelle ghiaccio:

Potrebbe sembrare una strana suggestione, ma impacchi di ghiaccio contribuirà a facilitare il dolore e fissare il processo di guarigione.Sarà intorpidire la sensazione paining e portare sollievo dal dolore perineale.Basta fare in modo di utilizzare impacchi di ghiaccio fatte in casa, da acqua filtrata!

[Leggere: post-partum Edema ]

4. Prendere bagni caldi:

Prendete un po 'di tempo fuori e godersi se stessi in una vasca piena di acqua calda per ottenere un sollievo immediato e rilassare tutto il corpo immediatamente.L'acqua calda e ammollo aiuterà i vostri muscoli dopo vendita rilassarsi e stimolare il flusso sanguigno e la circolazione.

5. Kegel Esercizi:

maggior parte dei medici raccomandano che una volta che una donna ha avuto un bambino, deve iniziare a fare alcuni esercizi Kegal per ripristinare la forza muscolare perduto, migliorare la circolazione sanguigna e al tempo stesso fissare il processo di guarigione.

Quando per vedere il medico?

Mentre questi sono semplici esercizi quotidiani e dei regimi che sono raccomandati per lenire il dolore perineale postpartum, è importante assicurarsi che consultate il vostro medico pure.Ci sono alcuni trattamenti o farmaci che il medico raccomanda in base alla loro valutazione della vostra salute e le complicazioni di consegna.

Potete seguire questi semplici consigli che sono sicuri per contribuire ad alleviare il dolore perineale acuto.Provate loro e condividere la vostra esperienza ad altre nuove mamme e mamme-to-be!

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