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23:01
Gravidanza // Salute

11 Benefici per la salute di orzo durante la gravidanza

orzo durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

L'orzo è un cereale versatile che ha un sapore di nocciola e una buona consistenza, propagandato molto per i suoi benefici per la salute.Ma è orzo bene durante la gravidanza?

In questo articolo, abbiamo delineato i giochi ruolo orzo durante la gravidanza.Per aiutarvi a decidere se prendere orzo durante la gravidanza è sicuro o meno.

Il Bene e male della "Meraviglia Grano":

Siamo consapevoli che quando si è incinta, si dovrebbe essere cauti circa la presa ogni passo con attenzione per fornire un bambino sano.

Alcuni opinare che l'acqua di orzo è di grande beneficio per le donne in stato di gravidanza.Come ha proprietà diuretiche che fa scattare il tasso di minzione.Eliminando così l'accumulo di liquidi in eccesso nel corpo e impedisce gonfiore gambe.

Alcuni dicono che il consumo di orzo può innescare vari sintomi di allergia e causare problemi gastrointestinali nelle donne in gravidanza.

[Leggi: Noce durante la gravidanza ] Vantaggi

salute di orzo durante la gravidanza:

Durante la gravidanza, gli ormoni tendono a cambiare molto, rendendo il vostro corpo subisce varie modifiche.Durante tali periodi, che consumano acqua d'orzo può essere utile per voi in vari modi.Qui di seguito menzionate sono 11 benefici incredibili di acqua orzo durante la gravidanza:

  • Barley offre esigenze quotidiane del vostro corpo, fornendo la quantità necessaria di calcio, magnesio, ferro e potassio.
  • L'orzo è ricco di fibra alimentare, che aiuta a prevenire problemi come la stipsi e le emorroidi, che sono una grave condizione medica che si verifica nelle donne in gravidanza.
  • La presenza di niacina in questo grano favorisce la digestione nelle donne in gravidanza;niacina aiuta anche nella coagulazione del sangue, il che lo rende molto utile quando consegna il bambino.Indice glicemico
  • Barley mantiene i livelli di zucchero nel sangue e aiuta a mantenere il diabete gestazionale a bada.Fagioli
  • orzo sono una ricca fonte di acido folico che permette il grano per evitare i vari difetti del tubo neutri come il labbro leporino, la spina bifida e altri difetti congeniti.
  • orzo ha il rame in esso che promuove la flessibilità dei vasi sanguigni, articolazioni e ossa durante la gravidanza.
  • L'orzo è un noto agente diuretico che lo rende sicuro per voi nel consumarlo per ottenere una migliore sollievo da tutti i tipi di infezioni da lieviti e infezioni del tratto urinario.
  • Barley si dice che abbia la capacità di ridurre l'infiammazione allo stomaco;può anche scovare le tossine dal corpo e salvaguarda il corpo da tutti i tipi di infezioni.
  • Avere orzata aiuterebbe ad affrontare la malattia di mattina e nausea;può anche offrire una buona quantità di sollievo dal prurito addome.
  • orzo in grado di eseguire la riparazione e aiuti tessuto nella crescita delle cellule, il che lo rende molto utile durante la pancia sta crescendo ad un ritmo rapido per accogliere la crescita del bambino.
  • Le proprietà lattogenica di questo grano meraviglia può aiutare nella secrezione di più latte materno.

[Leggi: date durante la gravidanza ]

rischi associati: acqua

orzo è preparato con ingredienti naturali e raramente ha alcun effetto collaterale se consumato da donne in gravidanza.Tuttavia, alcuni di voi potrebbe sperimentare alcuni effetti collaterali.

  • Orzo potrebbe essere allergico a pochi e scatenerebbe alcuni effetti collaterali come prurito, eruzioni cutanee e mancanza di respiro.
  • Troppo consumo di orzo o di orzo germogliato non è consigliabile in quanto può portare ad aborto o di difetti di nascita.
  • La polvere di orzo potrebbe causare irritazione del seno, dolore agli occhi, congestione nasale in pochi.
  • Se vi capita di consumare orzo infetti da funghi, allora si potrebbe avere a soffrire di una condizione medica osso correlata chiamata malattia Kashin Beck.

[Read: seno durante la gravidanza ]

Ci auguriamo che i vostri dubbi riguardo a bere / mangiare mangiare orzo durante la gravidanza vengono cancellati ora, come l'orzo è nutriente ed è utile per la gravidanza.Ricordate che non si va in mare e optare per l'orzo di buona qualità per il consumo.Se si dispone di ulteriori dubbi, la persona migliore per parlare è il medico o nutrizionista certificata.Tutto il meglio per una consegna felice!

Non dimenticare di condividere i tuoi pensieri e le esperienze con noi.

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