April
07
23:00
Bambino // L'allattamento al seno

Potete bere caffè decaffeinato durante l'allattamento?

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Immagine: Shutterstock

non allatta al seno il più bello e sacro cosa al mondo?Non è forse anche uno dei migliori modi per legare con il vostro piccolo fascio di gioia?Come il vostro piccolo dipende da ciò che si mangia, quindi è necessario guardare ciò che si mangia, mentre si sta allattando.L'allattamento al seno utilizza un sacco di nutrienti e di energia, quindi è fondamentale che la vostra dieta sia ricca di proteine, calcio e ferro.A parte il cibo, quello che si beve è molto importante pure.Nel nostro post qui, guardiamo è ok per bere caffè decaffeinato durante l'allattamento.

cosa è decaffeinato?

Decaf- è il nome breve di decaffeinizzazione.Il processo rimuove quasi tutta la caffeina dai chicchi di caffè, e si verifica quando sono ancora verdi e prima che siano arrostiti.

Il processo di decaffeinizzazione prevede:

  • Gonfiore i fagioli con vapore o acqua per estrarre la caffeina.
  • estrazione della caffeina dai chicchi;tramite solvente, acqua o carbone attivo.
  • Asciugare i fagioli decaffeinato per portarli alla normale umidità.
  • Il processo finale potrebbe differire leggermente.

[Read: è il tè verde sicuro durante l'allattamento ]

quanta caffeina è sicuro durante l'allattamento?

I primi mesi della maternità sono spesso faticoso, come voi e il vostro bambino ha bisogno di adattarsi al nuovo ambiente.E 'del tutto naturale per le mamme di sentirsi tentati verso il caffè.Tuttavia, bere moderate quantità di caffè è sicuro per entrambi mamma e il bambino.Studi dire un bambino prematuro ha una maggiore probabilità di ottenere colpiti dalla caffeina che si consumano.

[Leggere: È sicuro di bere il tè alle erbe durante l'allattamento ]

consigli per avere il caffè:

  • Se il bambino sembra perdere il sonno, quindi provare con caffè dopo allattare.
  • Avere 3-4 bicchieri d'acqua dopo il caffè sarà diluire l'effetto del caffè.
  • migliore è quello di avere caffè decaffeinato;è considerato un surrogato del caffè, ma ha un sapore altrettanto buono.
  • decaffeinato bere con moderazione non influenzerà il sonno del bambino.Caffè
  • decaffeinato è molto acido, e potrebbe causare bruciori di stomaco e ulcere.
  • caffè decaffeinato rilascia anche gastrina, che è un ormone che stimola la produzione di succo gastrico.
  • ricerca dice anche che il caffè decaffeinato mette un sacco di pressione sugli occhi e aumenta il rischio di glaucoma.Solventi
  • chimici sono utilizzati per il caffè decaffeinato, che si dice di lasciare il residuo sul fagioli.
  • Gli studi dimostrano anche che le madri con caffè decaffeinato hanno un rischio maggiore di artrite reumatoide.

[leggi: Effetti collaterali di caffeina durante l'allattamento ]

Effetti collaterali di caffè decaffeinato durante l'allattamento:

Uno studio sul caffè decaffeinato dimostra che 14-20 tazze di caffè decaffeinato contiene la stessa quantità di caffeina in un regolarecaffè.Portali web dicono che solo una persona che ha più di 10 tazze di caffè al giorno dovrebbe passare al caffè decaffeinato.Non evitare caffè e passare a bevande energetiche, come quelle bevande empi che sono peggio per le madri.Caffè decaffeinato è una versione molto più sano rispetto a molte altre bevande disponibili allo sportello.

Mentre si sta allattando al seno, si ottengono consigli su cosa mangiare e cosa non mangiare da ogni persona che incontri.Prendere una decisione del suono è fondamentale per voi;è opportuno notare modello di sonno del bambino dopo si dispone di una tazza di caffè.Sei un maniaco del caffè?Sei riuscito a passare a decaffeinato durante l'allattamento?Quanto difficile è stata l'esperienza?

[Leggi: Benefici di camomilla durante l'allattamento ]

Non andare online e leggere di più su caffè.Se sei una mamma l'allattamento al seno o conosci qualcuno che sta bevendo il caffè decaffeinato durante l'allattamento, condividere i tuoi consigli.Aiuterà altre madri, e a-essere-madri a prendere decisioni sane;che piacerebbe sentire da voi.Così, condividi le tue esperienze di sotto;lascia un commento.

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