April
08
23:00
Bambino // L'allattamento al seno

Si può mangiare frutti di mare durante l'allattamento?

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Immagine: Shutterstock

Sei un amante del pesce?Vuoi mangiare frutti di mare durante la fase di allattamento al seno?E 'sicuro per voi e il vostro bambino?Se queste sono le domande, si può riguardare, si potrebbe desiderare di leggere il nostro post qui.

Quando sei l'allattamento al seno, è necessario prestare maggiore attenzione alla vostra dieta.Il consumo di pesce contenente alti livelli di mercurio può indurre rischi per la salute.Qui, guardiamo i potenziali rischi e benefici per la salute di molluschi durante l'allattamento.Consumare una moderata quantità di molluschi può causare alcun danno al bambino, e si può condurre una vita sana.

si può mangiare frutti di mare durante l'allattamento?

Nella maggior parte dei casi, una moderata quantità di frutti di mare provoca alcun danno potenziale per voi e il vostro bambino allattato al seno.Tuttavia, si può essere allergico al pesce e soffrono di disagi di salute tra cui eruzioni cutanee o eczemi.Ma, se non si ha una storia familiare di

allergie frutti di mare, è possibile continuare infermieristico e crostacei mangiare nella vostra dieta.La cosa più importante da ricordare è quello di memorizzare e cuocere i crostacei correttamente (1).

[Leggi: Sicuro pesce durante l'allattamento ]

potenziali rischi di frutti di mare durante l'allattamento:

Se avete una storia familiare di allergia alimentare, consultare il proprio medico prima di includere molluschi nella vostra dieta durante l'allattamento.Se siete allergici ai frutti di mare e soprattutto crostacei, è possibile notare il vostro bambino di alimentazione per sviluppare alcuni sintomi allergici, tra cui:

  • eruzioni cutanee
  • Problemi di respirazione
  • prurito della pelle
  • Diarrea

In talecircostanze, consultare immediatamente il proprio pediatra e smettere di consumare frutti di mare.Inoltre, se si sta mangiando in modo improprio cotto o crostacei memorizzati, come gamberi o le ostriche crudi, sono più inclini a soffrire di intossicazione alimentare.Affetti da tale infezione cibo può influenzare la produzione di latte, e gli antibiotici non sono affatto sicuri per il vostro bambino di alimentazione.

[Leggi: Effetti collaterali di mangiare pesce durante l'allattamento ] Vantaggi

salute di mangiare frutti di mare durante l'allattamento:

Il valore nutrizionale di frutti di mare è alto per le madri incinte o che allattano.Frutti di mare contiene nutrienti vitali come grassi omega-3, che sono molto vantaggioso per voi e il vostro bambino.Grassi omega-3 di crostacei e molluschi servono grassi come sani e in grado di migliorare lo sviluppo del sistema nervoso del bambino visto poppata.Alcuni dei molluschi utile per essere inclusi nella vostra dieta comprende:

  • Salmon
  • Cozze
  • Trota
  • Sardine
  • Herring

frutti di mare può essere una parte della vostra dieta sana,e consumando 8-12 once di molluschi ben cotti in grado di migliorare le condizioni di salute per voi e il vostro bambino.

molluschi è estremamente povera di grassi saturi e fornisce un'adeguata quantità di ferro, per mantenere il corpo eccitato durante l'allattamento.Ferro protegge il corpo dalle infezioni nocivi e malattie che producono.Il B¬6 vitamina nei molluschi promuove lo sviluppo sano del cervello (2).

[Leggere: Alimenti da evitare durante l'allattamento ]

punti da ricordare:

  • Se siete allergici al pesce o crostacei, può indurre reazioni allergiche prevalentemente nel vostro bambino di alimentazione.Per evitare tali disagi di salute, cambiare le vostre abitudini alimentari e rimuovere frutti di mare dalla vostra dieta.
  • Eat 8 - 12 once di frutti di mare ogni settimana, per acquisire un'adeguata quantità di acidi grassi Omega-3.L'elemento benefico in grado di migliorare lo sviluppo visivo e cognitivo del bambino.
  • Se i molluschi cattivo odore, è un segno che il pesce non è più in condizione di commestibile.Eliminare immediatamente tale pesce per evitare l'insorgenza di intossicazione alimentare.
  • Cook tutti i frutti di mare a temperature elevate, come crudi o frutti di mare crudi possono causare malattie gravi per la salute.Cook aragosta e gamberi fino a quando la carne all'interno del guscio duro diventa opaco.Cozze e ostriche Cook fino loro gusci esterni sono completamente aperte.

[Leggi: E 'sicuro mangiare cibo piccante durante l'allattamento ]

Se si desidera consumare frutti di mare durante l'allattamento, attenersi alla seguente misure precauzionali per evitare eventuali disagi per la salute.

Avete consumato crostacei durante l'allattamento?Hai verificano reazioni allergiche o malattie di salute?

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