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13
23:01
Gravidanza // Salute

4 Benefici per la salute di bere l'acqua del rubinetto durante la gravidanza

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Immagine: Shutterstock

Bevi l'acqua del rubinetto?Si aspetta e chiedendo se si tratta di una scommessa sicura per continuare a farlo?Se avete risposto sì a queste domande, si dovrebbe prendere in considerazione la lettura nostro posto.

Ci sono molti vantaggi e gli effetti collaterali di bere acqua del rubinetto durante la gravidanza.Vuoi per salvaguardare la vostra salute e lo sviluppo del vostro bambino non ancora nato, consumando l'acqua del rubinetto?Vai avanti e controllare questo articolo!

L'acqua si riceve direttamente dal rubinetto può essere fluorurato o non trasformati.Un sacco di persone scelgono di bere acqua del rubinetto per l'acqua in bottiglia a causa di vari benefici per la salute che essa offre.Diamo uno sguardo ai benefici.Vantaggi

di bere l'acqua del rubinetto durante la gravidanza:

Ecco alcuni benefici che il consumo di acqua di rubinetto offre:

1. Idrata il tuo corpo:

idratazione è fondamentale per garantire una gravidanza sana.Buona quantità di assunzi

one di acqua assicura una buona salute per voi e il vostro bambino non ancora nato (1).Mentre il medico può consigliare di includere zuppe e succhi di frutta nella vostra dieta gravidanza, si può semplicemente tenere la minaccia di disidratazione a bada da sorseggiando acqua di rubinetto attraverso il giorno.

2. previene la carie:

Il fluoro è un minerale che si trova in natura e permea acque sotterranee da bedrocks.Acqua di rubinetto Tuttavia, in molti paesi trattata contiene fluoro aggiunto come misura di salute pubblica per ridurre cavità.Problemi di salute orale sono un disturbo comune tra le donne incinte.Bere acqua di rubinetto fluoro offre i denti protezione duratura.Aiuta a rinforzare lo smalto dei denti e ti fanno meno inclini a problemi dentali.L'acqua del rubinetto diminuisce la necessità di otturazioni e estrazioni dentarie e riduce al minimo il dolore che deriva a causa di carie (2).

3. facilmente disponibili e poco costoso:

L'acqua del rubinetto è facilmente disponibile ovunque.Non ti costa alcuno sforzo per cercare e conservarla.Inoltre, l'acqua del rubinetto è poco costoso, e si può andare avanti e consumare questo nutrimento vitale senza bruciare un buco in tasca.Tutto quello che dovete fare è prendere una bottiglia riutilizzabile, accendere il rubinetto, e ottenere l'acqua.

4. A Low-Calorie Drink:

L'acqua del rubinetto è una bevanda a basso contenuto calorico sano che non contiene lo zucchero o caffeina.Bere acqua di rubinetto aiuta a regolare la temperatura corporea e l'aumento di peso durante la gravidanza.Bere almeno otto-dieci bicchieri di acqua ogni giorno è un must per tutti di godere di buona salute.

effetti collaterali di bere l`acqua durante la gravidanza:

Qui sono alcuni effetti collaterali di acqua del rubinetto potabile mentre aspetta:

1. aumenta il rischio di Aborto Spontaneo:

studi rivelano che il cloro usato per trattare l'acqua del rubinetto in grado di convertirein cloroformio quando si mescola con altri elementi e composti in esso.(3) l'acqua del rubinetto potabile che contiene cloroformio aumenta il rischio di aborto spontaneo o di risultati di scarsa crescita fetale.L'acqua del rubinetto può contenere anche altre sostanze nocive come il piombo e pesticidi che possono causare difetti di nascita (4).

2. Fonte delle malattie Acqua-Borne:

acqua pubblica può contenere vari batteri e virus se il comune non trattare in modo corretto.L'acqua potabile contaminata durante la gravidanza può rendere vulnerabili alle malattie di origine idrica, come la diarrea, il tifo, il colera, e di altre infezioni.(5) le infezioni trasmesse da acqua possono danneggiare la vostra salute e influenzare la crescita del vostro bambino non ancora nato negativamente.

Una parola di cautela:

Prevenire è sempre meglio che curare.Quindi è meglio per essere sicuri di bere acqua non contaminata.Assicurarsi che l'acqua del rubinetto è conforme agli standard di sicurezza vigenti quando si beve mentre aspettavo.È possibile affrontare il vostro fornitore locale di acqua per avere una copia del rapporto annuale di acqua di qualità.Se pensate che il vostro acqua del rubinetto contiene contaminanti evitare berlo.In alternativa, è possibile ottenere una unità di filtrazione dell'acqua a casa per ridurre i livelli di piombo, microbi e sostanze chimiche a vostra acqua del rubinetto prima di bere durante la gravidanza.

hai bevuto l'acqua del rubinetto durante la gravidanza?Hai trattarlo prima di bere?Condividi la tua esperienza con altre mamme in attesa qui.