April
10
23:01
Bambino // L'allattamento al seno

E 'sicuro di mangiare aglio durante l'allattamento?

Aglio durante l

Immagine: Shutterstock

Amate il forte, sapore pungente di aglio nelle vostre preparazioni alimentari?Siete abituati a usare l'ingrediente saporito nella maggior parte delle vostre ricette?Siete confusi circa il consumo di aglio durante l'allattamento fase?Se lei ha detto di sì, in considerazione leggendo il nostro post!

Aglio (Allium Sativa) è un ingrediente popolare, che esalta il sapore dei cibi.Da tempi antichi, l'aglio ha benefici medicinali enormi.Non vi è nulla di male nel compreso aglio nella vostra dieta.Ma il consumo eccessivo di principio può essere dannoso per voi e il vostro bambino appena nato.

aglio consumato durante l'allattamento:

Puoi mangiare aglio durante l'allattamento?Beh, aglio agisce come un galactagogue, che stimola la produzione di latte materno nelle madri che allattano.Se siete di fronte problemi con la tua produzione di latte materno, consumando alcuni aglio può contribuire ad aumentare la produzione di latte.

Quando si mangia l'aglio, il sapore pungente

si mescola con il latte materno, e si può effettivamente cambiare il gusto e l'odore del latte.Alcuni bambini non mente il gusto, mentre altri si girano irritabile e pignola.Se il vostro bambino può tollerare l'odore di aglio, può essere utile per aumentare la produzione di latte (1).

[Leggere: alimenti per aumentare il latte materno ] Vantaggi

salute di aglio durante l'allattamento:

aglio contiene alcuni minerali, vitamine e aminoacidi essenziali, che aiutano a migliorare le condizioni di salute di mamme che allattano.A causa delle proprietà medicinali di aglio, è spesso utilizzato per il trattamento di indigestione, gonfiore o infezioni.

Alcuni dei potenziali benefici per la salute di aglio per le madri che allattano sono:

  • Migliora il latte materno di produzione: Oltre ad aumentare la produzione di latte materno, l'ingrediente migliora le condizioni di salute di voi e il vostro bambino.Se il vostro bambino si abitua con il sapore pungente di aglio nel latte materno, il suo sistema immunitario sarà ottenere maggiore.
  • aiuta la digestione: aglio è utile per migliorare il processo di digestione nelle puerpere.Dopo il parto, le madri spesso sembrano essere lamentarsi disturbi digestivi.L'aglio può mantenere l'apparato digerente sano e aiutare a recuperare da eventuali problemi digestivi.
  • migliora Cuore Heath: Aglio dilata i vasi sanguigni, che aiuta a ridurre il livello di pressione sanguigna.Assottigliamento del sangue abbassa il livello di colesterolo.Tutti questi fattori possono migliorare le condizioni di salute cardiovascolare.
  • antinfettivo Proprietà: aglio è un'erba popolare noto per la sua proprietà antibatteriche e antifungine.Il consumo di aglio durante l'allattamento può tenere lontano da tali infezioni dannose.
  • anti-fungine proprietà: Mangiare aglio durante l'allattamento previene la crescita eccessiva di lievito nel vostro corpo.Aiuta a stimolare il sistema immunitario e proteggere contro le infezioni fungine.Vantaggi
  • altre salute: aglio è benefico anche per trattare l'insonnia, il freddo, il cancro e asma (2).

[Leggi: È sicuro mangiare piccante cibo durante l'allattamento ]

come consumare aglio durante l'allattamento?

È possibile aggiungere aglio può per le vostre preparazioni alimentari cotte.E 'sicuro di consumare una o due spicchi d'aglio al giorno durante la fase di allattamento.È possibile utilizzare l'aglio per aggiungere sapore ai vostri carne, pesce, pasta o vegetali piatti.

Una quantità moderata di aglio può causare alcun danno a voi o il vostro bambino.Anche se, i medici consigliano di evitare l'assunzione di integratori di aglio o di alte dosi di aglio durante l'allattamento.

[Leggere: Benefici di camomilla durante l'allattamento ]

Effetti collaterali di mangiare aglio durante l'allattamento:

Alcuni dei potenziali effetti collaterali di mangiare aglio, quando l'allattamento al seno comprendono:

  • Alcuni dei bambini di alimentazione non può tollerare laodore di aglio nel latte materno.Se il vostro bambino diventa irritabile durante l'allattamento, non si dovrebbe mangiare aglio.
  • Se sei un ipoglicemico o un diabetico, aglio può abbassare il livello di zucchero nel sangue.
  • Se si consumano farmaci anticoagulanti, evitare il consumo di aglio (3).

Se si dispone di alcuni problemi medici, è meglio consultarsi con il medico prima di includere aglio nelle vostre ricette.

Forse consumano aglio nella vostra fase di allattamento al seno?Ti ha aiutato ad aumentare la vostra produzione di latte materno?Condividi le tue esperienze con altre mamme qui!

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