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23:01
Bambino // L'allattamento al seno

Nausea durante l'allattamento - 10 cause

Nausea durante l

Immagine: Shutterstock

Avete recentemente dato alla luce il suo bambino?Sei una mamma durante l'allattamento?Hai sentito i vostri giorni di nausea sono stati oltre una volta consegnato il vostro piccolo, ma sono sorpresi di scoprire che il vostro nausea è di nuovo?Ti senti attacchi di nausea, specialmente quando si allatta il suo bambino?

Una piccola percentuale di madri che allattano incontrano nausea durante l'allattamento.Se siete una di quelle mamme, scorrere verso il basso e continuate a leggere sul perché succede, quando si abbasserà e che cosa si può fare come un rimedio sicuro.

Perché avete esperienza nausea durante l'allattamento?

Per la maggior parte mamme che soffrono di nausea durante l'allattamento, la condizione andrà via automaticamente il tempo il vostro neonato è da sei a otto settimane.Nel caso in cui, la tua nausea non si abbassa, e si continua a sentire nausea anche quando il bambino è più vecchio, si consiglia di prendere in considerazione ottenere un test di grav

idanza.

Ecco alcuni motivi comuni che si possono verificare nausea durante l'allattamento:

  1. L'ossitocina ormone gestisce il flusso di latte dal tuo seno per il bambino.Lo stesso ormone aiuta la digestione e fa scattare alcuni ormoni nel vostro intestino che possono portare a un senso di nausea.
  1. Nausea si verifica durante l'allattamento sarà la stessa, come si verifica mentre eri incinta.
  1. A volte, la nausea può anche essere il risultato di disidratazione.Mentre si sta allattando, il vostro corpo è costantemente perdendo liquidi.E 'importante per idratare il corpo in modo corretto.

[Leggi: Trattamento disidratazione durante l'allattamento ]

  1. E 'anche importante avere il vostro cibo in tempo, come la nausea che si verificano potrebbe anche essere il risultato di un tuffo nei livelli di zucchero nel sangue.
  1. Affaticamento o insonnia può anche causare la nausea quando si è una mamma l'allattamento al seno.
  1. devi ulteriori 250 calorie mentre si sta allattando.Il primo lavoro che il vostro corpo fare durante i mesi di allattamento è quello di rendere il latte di buona qualità per il tuo bambino.Ciò significa che, anche se si è carenti di calorie che avete bisogno su base giornaliera, il vostro corpo tirerà dalle sue riserve.Il tuo latte materno non può essere influenzata, ma gli effetti di una dieta povera mostrerà nella vostra salute e causare nausea, e altre preoccupazioni.
  1. Una volta che il bambino attraversa i primi mesi e sta crescendo, avrà bisogno di più latte materno per riempire lo rialzi.Ciò significa che gli ormoni andrà in overdrive per produrre la quantità necessaria di latte materno.L'escursione costante nei vostri ormoni e continui cambiamenti può produrre una sensazione di nausea.
  1. Se lei soffre di depressione post-partum, il medico può raccomandare di sicurezza anti-depressivi.Anche se questi possono essere sicuri di prendere durante l'allattamento, possono spesso causa nausea.

[Leggi: modi per affrontare depressione postnatale ]

  1. E 'comune per le donne a contrarre infezioni del tratto urinario (UTI).Mentre la maggior parte dei sintomi più comuni provocano una sensazione di bruciore o dolore quando si pipì, potrebbe anche provocare nausea.Carenza
  1. Il ferro è un altro motivo importante che potrebbe innescare la nausea durante l'allattamento.Se hai perso molto sangue durante la consegna, si potrebbe avere una carenza di ferro nel vostro corpo.Parlate con il vostro medico su eventuali supplementi che avete bisogno di prendere e fare in modo di aggiungere un sacco di verdure a foglia verde nella vostra dieta.

[Leggi: allattamento al seno Dieta ]

suggerimenti per prevenire o fermare nausea durante l'allattamento:

  1. sensazione di nausea durante l'allattamento può essere estremamente difficile da gestire, soprattutto quando si hanno anche per prendersi cura del proprio bambino.Ecco alcuni consigli che potete seguire che vi aiuterà a combattere la nausea.
  1. Assicurarsi sorseggiate un sacco di liquidi tra il programma di alimentazione.Andare per l'acqua o succhi di frutta naturali fatti in casa.Si può anche avere il latticello o lassi che aiuterà a frenare la nausea e anche idratare il corpo.In alternativa, hanno un paio di bicchieri di latte per tutto il giorno.
  1. Mantenere alcune voci snacking semplici vicini, in modo da poter sgranocchiare anche mentre si sta allattando.Tenere un pacchetto di cracker pianura intorno che vi aiuterà a frenare la nausea.
  1. sonno, come e quando è possibile.Il tuo corpo avrà bisogno di un sacco di riposo per recuperare dal processo di nascita, così come il resto in più per aiutarvi ad affrontare la fatica di infermieristica.Cercate di dormire quando il bambino fa e chiede a qualcun altro di prendersi cura delle altre faccende.La privazione del sonno e la stanchezza può anche portare a un senso di nausea, mentre si sta allattando.
  1. Mangiare bene!Il vostro corpo ha bisogno di più energia in questo momento per la produzione di latte materno, così come aiutare a riparare se stesso.Assicuratevi di mangiare sano cibo fatto in casa ed evitare cibi fritti o cibi carichi di grassi in più, zucchero o sale.Non andare per i pasti pesanti che ti fanno sentire nausea.Invece, provare con piccoli pasti durante la giornata e lo spazio fuori comodamente.Si può sperimentare la nausea se avete fame, ma non si rende conto ancora.Mangiare correttamente e mangiare in tempo aiuterà anche a mantenere i livelli di zucchero nel sangue verso il basso e prevenire la nausea.

[Leggi: vantaggi di limone acqua durante l'allattamento ]

3 Home rimedi per la nausea durante l'allattamento:

Cosa prendere per la nausea durante l'allattamento?Beh, mentre sta allattando il suo bambino, si vuole stare lontano da farmaci, per quanto possibile.E 'una buona alternativa per provare rimedi casalinghi che vi aiuterà frenare la nausea.Anche se i seguenti sono considerati sicuri durante l'allattamento, assicuratevi di parlare con il medico prima e poi utilizzare lo stesso:

1. Ginger:

I componenti attivi di zenzero, nota come gingerolo, aiutare a lenire il vostro sistema digestivo e centralesistema nervoso, nel trattamento della nausea.

2. Peppermint: foglie di menta piperita

Mangiare saranno rilassare i muscoli nel tuo stomaco e aiutare la bile abbattere i grassi.Aiuterà anche il cibo di passare velocemente attraverso lo stomaco e l'intestino e prevenire la nausea.

[Leggere: intossicazione alimentare durante l'allattamento ]

3. Oli essenziali:

Alcuni oli aromatici come il limone, menta piperita, cardamomo e persino menta può aiutare a ridurre la sensazione di nausea.

Mentre la nausea durante l'allattamento non è comune, si può certamente influenzare voi e fare alimentazione che molto più difficile.Provare i suggerimenti condivisi sopra per alleviare la condizione e parlare con il medico se i sintomi persistono.

Ti è piaciuto o qualcuno che sa affrontare la nausea durante l'allattamento?Come hai fatto a lenire lo stesso?Raccontaci di seguito.

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