April
06
23:00
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Seafood Per bambini piccoli - Tutto quello che c'è da sapere

Seafood Per bambini piccoli

Image: Shutterstock

State pensando di introdurre il tuo bambino a frutti di mare?Come sarà utile per il vostro piccolo angelo?Ci sono effetti collaterali che si deve sapere?Qual è il momento giusto per farlo?Se queste domande vi turbano, si potrebbe desiderare di leggere questo post.Qui si parla tutto di frutti di mare per i bambini.

Probabilmente nutrire il tuo bambino una dieta equilibrata di verdure, frutta, cereali integrali e proteine ​​magre, ma l'unica cosa che si potrebbe trascurare è il pesce.La maggior parte dei genitori non trovano frutti di mare abbastanza sicuro per i loro figli.Quindi è vero o solo una supposizione?Continuate a leggere per imparare la risposta.Benefici

di frutti di mare Per bambini piccoli:

È possibile introdurre i pesci e frutti di mare nella dieta del bambino un mese o due dopo comincia a mangiare cibi solidi.Tuttavia, è necessario seguire alcune linee guida.Prima di imparare perché è necessario includere pesce nella dieta del bambino, diamo un'occhi

ata ad alcuni dei suoi benefici:

1. Altamente nutriente:

grassi di pesce e frutti di mare è molto nutriente.Adulti e bambini dovrebbero idealmente mangiare pesce due volte a settimana.Il pesce è a basso contenuto di grassi saturi, ad alto contenuto di vitamina D, proteine ​​e vitamine del complesso B.

[Leggi: pesce Ricette Per bambini ]

2. acidi grassi Omega 3:

L'alto livello di acidi grassi omega-3 presenti nel pesce promuove lo sviluppo del cervello del neonato e aumenta la sua immunità e visione.Salmon è la migliore fonte di DHA, un acido grasso omega-3 essenziale.

3. pelle chiara:

Uno studio pubblicato dagli Archives of Disease in Childhood, conclude che i bambini che iniziare a mangiare il pesce prima di nove mesi sono un minor rischio di contrarre l'eczema.

Quanto pesce dovrebbe My Baby Eat?

Se il vostro piccolo inizia a mangiare solidi, dagli da mangiare 2 once di pesce a basso mercurio a settimana.Se egli non è più l'allattamento al seno, lo si può nutrire in giro per 6-7 once a settimana.

Babies e frutti di mare - Rischi:

Anche con molti benefici incredibili è necessario scegliere l'opzione più sicura per il tuo bambino.Alcuni frutti di mare possono contenere contaminanti ambientali come il mercurio e dei PCB che possono danneggiare il sistema nervoso in via di sviluppo.

valori Baby pesce:

Alcuni tipi di pesce sono considerati sicuri per il vostro bambino, tra cui:

  • d'allevamento mitili
  • di allevamento di gamberi
  • Shrimp
  • Haddock
  • selvaggio dell'Alaska salmone
  • Cod

I pescidi cui sopra sono facili da digerire e non altamente allergenico.

off limits Seafoods:

Il pesce è buono per il vostro bambino, ma ci sono alcuni tipi vostro bambino ha bisogno per evitare:

  • Shark
  • Swordfish
  • Tile gibboso
  • Maccarello
  • Lobster
  • di allevamento o Atlantic
  • salmone
  • pesce specchio atlantico
  • Selvatica strisce basso
  • Red snapper
  • Grouper
  • Atlantic halibut
  • Blue Marlin
  • Molluschi
  • Crostacei

Suggerimenti per la cottura di pesce:

Ecco alcuni suggerimenti per preparare frutti di mare nel modo più sicuropossibile.

  • Raw o frutti di mare poco cotti contengono batteri potenzialmente pericolosi, che può portare a vomito, febbre e diarrea.
  • contaminanti tendono a raccogliere nel grasso e pelle sul mare, in modo da tagliare quelle zone prima della cottura.
  • forno, alla griglia, e grigliate ridurrà ulteriormente gli agenti inquinanti e grassi.
  • Assicurarsi di rimuovere le ossa dal pesce.Alcuni pesci contengono minuscole ossa, quindi state attenti quando disossamento.
  • Puoi portar via, cuocere, a vapore o purea il pesce come si farebbe con altri tipi di carne.Pesci sono di solito tenere, in modo da poter semplicemente schiacciare con una forchetta.
  • si può mescolare frutti di mare con verdure che il bambino ama.

segni di allergia:

frutti di mare possono essere estremamente allergico, quindi è necessario sapere come individuare se il vostro piccolo soffre una reazione allergica.Allergie alimentari iniziano tipicamente entro poche ore o addirittura minuti di consumo di alimenti.Prendete il vostro bambino al medico se si contrae:

  • viso Gonfiore
  • Nausea
  • Vomito
  • Prurito
  • Irritabilità
  • Eruzioni cutanee o orticaria
  • Difficoltà di respirazione
  • Turning blu
  • Wheezing
  • Starter o senza fiato

una parola di cautela:

Qui ci sono alcune cose importanti da tenere a mente per quanto riguarda frutti di mare per i bambini.

  • Inizia da lui l'introduzione di un po 'di frutti di mare e di controllare altre reazioni possibili.
  • Introdurre un solo tipo di frutti di mare alla volta.Sarà più facile individuare l'autore del reato se il bambino ha una reazione.
  • Seguire la regola aspettare 4 giorni per gli alimenti per bambini.

pesce è un'ottima fonte di nutrimento, e queste preoccupazioni non deve scoraggiare da alimentazione di pesce per i bambini.Hai solo bisogno di prestare attenzione.

Quando ha introdotto pesce nella dieta del bambino?Come ha reagito ad esso?Si prega di condividere le esperienze con altre mamme qui.

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