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Top 10 idee cibo per il vostro bambino 16 Mesi

Idee cibo per il vostro bambino 16 Mesi

Immagine: Shutterstock

La Sua 16 mesi tot trasformato in un esigente?Sei preoccupato che il suo scarso appetito può prendere un tributo sulla sua salute?Beh, se si può riguardare situazioni di cui sopra, allora questo post può aiutare.

A 16 mesi, la comprensione e la mobilità del vostro bambino crescere rapidamente.Fare un bambino iperattivo sedersi tranquillamente e finire il suo pasto non è un compito media!Lui, naturalmente, vuole trascorrere la maggior parte del suo tempo ad osservare il mondo che lo circonda.Così come si può garantire che ha ancora una dieta equilibrata?

non preoccupatevi!L'articolo che dice circa dieci must per il 16 mesi di età bambino.Vuoi saperne di più?Continuate a leggere la migliore pappe 16 mesi!

1. Cereali:

Dalla pasta al pane nero, ci sono un sacco di scelte di grano da includere nei piani di pasto del bambino.Muffins integrale faranno colazione veloce e l'opzione spuntino per il vostro bambino.È inoltre possibile sgattaiolare nella frutta in più dura

nte la preparazione muffin.Tagliare panino con un tagliapasta o cookie nel forme interessanti per renderlo più attraente.Animali, le stelle, i dinosauri, e il cuore sono tutte le opzioni di divertimento.

2. Latte:

Dopo il primo compleanno del vostro bambino, è possibile continuare lo allattamento, se si desidera.Oppure lo si può presentare al latte vaccino.Ma dare il latte in una tazza, non una bottiglia.Non è necessario dargli latte artificiale.Dare al bambino un minimo di 350 a 400 ml di latte ogni giorno.Il latte fa giocare un ruolo importante per la crescita del bambino, ma non dargli più che l'importo richiesto.Si può ridurre il suo appetito per cibi solidi.E 'meglio se si ottiene tutti i nutrienti di una dieta variata.I migliori alimenti per bambini 16 mesi sono eccellenti da sfamare.

3. Yogurt:

Se il vostro bambino non piace il latte, allora lo si può po 'di yogurt offrire.Tre porzioni di yogurt al giorno sono sufficienti per lo sviluppo di un bambino di 16 mesi.Mescolare lo yogurt con la purea di frutta preferita per servire come un delizioso spuntino.

[Leggi: Yogurt Ricette Per bambini ]

4. Frutta:

Le diverse tonalità, profumi, consistenze, sapori, forme e dimensioni di frutta sono sicuro di fare appello al vostro bambino.Così gli servire un nuovo frutta ogni giorno per stuzzicare le sue papille gustative in modo sano.Lo si può offrire la bontà della frutta di stagione.

[leggi: frutta puree per il tuo bambino ]

5. Pollame:

Quasi, 15% bambini sotto i tre anni di età non si ottiene abbastanza ferro.Quindi, è importante includere alimenti ricchi di ferro nella dieta del bambino.Il pollame è un'ottima fonte di ferro ed è un colpo sicuro successo tra i bambini.Vai avanti ed esplorare alcune ricette di pollo che renderanno il vostro bambino bava.

[Leggi: Ricette organici Per bambini ]

6. Verdure:

verdure sono una fonte essenziale di vitamine, minerali e fibra alimentare.L'aggiunta di verdure alla dieta del vostro bambino sarà fare miracoli per la sua immunità e proteggerlo da varie infezioni e malattie.Si può anche preparare il brodo vegetale e aggiungerlo ai diversi alimenti per bambini si preparano per il tuo piccolo.

7. fagioli e legumi: fagioli

e legumi sono una ricca fonte di proteine, ferro, fibre alimentari e vitamine del gruppo B.Potete servire il vostro bambino fagioli al forno per la colazione o la zuppa di lenticchie a cena.

[Leggi: 15 mesi di età Baby Food ]

8. Uova:

uova sono un concentrato di proteine ​​e altri nutrienti essenziali.Potete servire questo alimento versatile in varie forme come le uova sode o uova scramble.Le uova sono così sano e gustoso che si vorrebbe loro di essere una parte della dieta del vostro bambino negli anni a venire.Le uova possono dare tante 16 mesi ricette dell'alimento vecchio bambino.

9. Pesce:

cervello del vostro bambino ha bisogno di grassi essenziali come EPA e omega tre acidi grassi a sviluppare bene.Questi grassi sani provengono principalmente da pesce.Quindi, in questa fase, è necessario effettuare il pesce una parte importante della dieta del bambino.Scegli i pesci che contengono mercurio minimo come aringhe, sgombri e salmone per il tuo bambino.Ricordatevi di rimuovere tutte le piccole ossa, mentre l'alimentazione del bambino.

10. Porridge:

Porridge farà una colazione molto nutriente per il vostro bambino.Si tratta di una fonte eccellente di nutrienti come carboidrati, proteine ​​e fibra alimentare.Inoltre, manterrà il suo pancino pieno per un paio d'ore e tenere a bada irritabilità.

Ora puoi conoscere tutti i dieci super alimenti il ​​tuo 16-mese-vecchio bambino deve avere.Perché aspettare?Andare avanti e provare nuove ricette per aggiungere più varietà al piatto del vostro bambino.

Quali alimenti hanno fatto i vostri consigli pediatra per il vostro 16-mese-vecchio bambino?Si prega di condividere le informazioni con altre mamme qui.

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