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23:01
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Top 10 idee cibo per il vostro bambino 13 Mesi

Idee cibo per il vostro bambino 13 Mesi

Immagine: Shutterstock

Ha vostro pacco di gioia appena compiuto 13 mesi di età?Sta mangiando meno di quello che era solito quando era più giovane?Sei preoccupato che alcune vitamine o gruppi di alimenti potrebbero mancare?Se si riferiscono a uno di questi guai, allora si deve dare il nostro post una lettura.

vostro piccolo è ora ufficialmente un bambino.Molte cose sono cambiate devono ormai, compresi i suoi pasti.Gentle cucchiaio al seno sarà ora cose del passato.Il vostro bambino ora iniziare a mangiare cibi più solidi e meno latte materno.Egli ora si rifiutano di mangiare cibi che amava la settimana scorsa.O, mangerà molto durante un pasto e si mangia nulla nel prossimo.

Le modifiche avviso nelle sue abitudini alimentari è dovuto ai suoi modelli di crescita alterati.Non ti preoccupare, in quanto è molto comune.Che cosa si può fare per garantire il corretto salute e lo sviluppo del vostro bambino?Semplice, è necessario includere cibi nutrienti ricchi nella sua dieta.

Ecco i migliori 10 idee per 13 mesi alimenti per l'infanzia:

1. Grains:

Toddlers bisogno di 3 once di cereali al giorno.L'Accademia di Nutrizione e Dietetica suggerisce che la metà di questi cereali dovrebbe essere tutto.Una porzione 1/3 di tazza di cereali, ¼ tazza porzione di riso o pasta cotta è equivalente a 1 oncia.Pasta deve essere morbido cotto e purè con una forchetta.

[Leggi: 14 mesi del bambino alimentare ]

2. Frutta fresca:

frutti sono i cibi migliori per servire al 13-mese-vecchio bambino.Dare frutta di stagione in abbondanza.Fare 1 tazza di frutta una parte della sua dieta quotidiana.Introdurre arancia e altri frutti acidi lentamente nella dieta del vostro bambino.Frutta fresca sono una parte ideale di un piano alimentare bambino di 13 mesi.

[Leggi: 15 mesi di età Baby Food ]

3. Succhi:

Potete servire il vostro bambino frutta fresca e succhi, ma evitare di aggiungere qualsiasi dolcificante artificiale.Non dare succhi in scatola in quanto contengono zucchero eccessivo e conservanti.1 tazza porzione è sufficiente per il vostro bambino.Succhi di frutta sono un'opzione straordinaria per 13 mesi alimenti per l'infanzia.

4. Le carni:

Potete dare carne bianca al vostro bambino, non appena si gira un bambino.La proteina in carne fornirà il bambino con tutta l'energia di cui ha bisogno per imparare e giocare.La carne deve essere cotto e sminuzzata finemente.È inoltre possibile purea la carne ad una consistenza liscia.Offrigli 2 once di alimenti ricchi di proteine ​​al giorno.

5. Verdura: verdure

morbido cotti sono ottimi stuzzichini per i bambini.Tritate le verdure crude in piccoli pezzi o vapore per renderli più facili da mangiare.Carote, patate dolci, zucca, piselli, sedano e sono buone opzioni.Non cuocere troppo le verdure.Se volete fare le verdure morbide, poi schiacciarle delicatamente con un cucchiaio.Si tratta di cibo incredibile per il 13 mesi di età bambino

6. Dairy:

Quando il bambino compie 13 mesi, è possibile continuare con l'allattamento o iniziare dargli il latte intero da bere.Una fornitura regolare di calcio sosterrà i denti e le ossa.Servite il latte in una tazza, non una bottiglia.Offrire 350 ml a 400ml di latte al giorno.Più di un litro di latte impedirà il suo corpo di assorbire il ferro.Inoltre, troppo latte non lascia abbastanza spazio nella pancia per altri alimenti.

[Leggi: Cheese Recipes Per bambini piccoli ]

7. Yogurt:

Se il vostro bambino non gode di bere latte, poi si può offrirgli yogurt al posto.Yogurt bianco è una fonte eccellente di proteine.Esso contiene anche calcio e culture attivi benefici.4 once di yogurt è sufficiente per un bambino di 13 mesi.

[Read: Yogurt Ricette Per bambini piccoli ]

8. Fagioli: Fagioli

e legumi saranno una sana aggiunta alla dieta del vostro bambino.A 1 ¼ porzione di rene, della marina e fagioli neri fornirà il vostro bambino con una buona quantità di proteine.Tagliare i fagioli a metà per ridurre il rischio di soffocamento.

9. Acqua:

Assicurati di offrire acqua per il vostro bambino a placare la sua sete.L'acqua è grande per il tuo bambino i denti.E non aggiungerà kilojoule extra per la sua dieta.

10. Nuts:

È anche possibile introdurre piccole quantità di burro di arachidi cremoso nella dieta del vostro bambino.Stendere un sottile strato di burro di arachidi su un gambo di sedano e servire per il vostro bambino.Non dare frutti interi in quanto lo può soffocare.

Suggerimenti:

  • monitorare attentamente i cibi che si dà al vostro bambino la prima volta.
  • Non freak out se il vostro bambino tossisce o soffoca un po '.Ma se lui ha la tosse e soffocamento di frequente, quindi smettere di dare subito.
  • Chop gli alimenti in pezzi bambino-friendly in modo che egli può masticare rapidamente.
  • Introdurre il bambino a diversi alimenti durante i pasti.Lascialo usare le dita per scegliere ciò che vorrebbe mangiare.
  • Incoraggiate il vostro bambino a sviluppare un gusto per cibi freschi e non trasformati.
  • Espandi palato del bambino attraverso la sperimentazione di nuove spezie e combinazioni saporite.

Finché si sta offrendo una dieta equilibrata di verdure, frutta e proteine, il vostro tot sarà ottenere tutti i nutrienti di cui ha bisogno.Lasciate che il vostro bambino di scegliere i cibi che vuole mangiare.E non lo pressurizzare a mangiare di più.
Puoi suggerire qualche idea in più per un bambino di 13 mesi?Vi aspettiamo i vostri suggerimenti.

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