April
02
23:00
Bambino piccolo // Cibo

10 Yummilicious Ricette di pollo per i più piccoli

Ricette di pollo per i più piccoli

Immagine: Shutterstock

Con il tempo il bambino diventa un bambino, le sue papille gustative sono pronti ad esplorare nuovi gusti e sapori.Pollo deve essere già una parte della sua dieta.Ma ora è il momento di dare il pollo, un tocco di 'bambino'!

pollo è nutriente e gustoso.E con queste 10 ricette di polli sani per i più piccoli, è ora possibile dare loro un assaggio di cibo 'reale'.Quindi, ottenere la cottura!

1. Pollo Pilaf con spinaci e noci:

Pollo Pilaf con spinaci e noci

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Ingredienti:

  • 1 1/2 cucchiaio d'olivaolio
  • cipolla 1 tazza, tritato
  • 2 bastoncini di cannella
  • 1 1/2 tazze basmati riso crudo
  • 1 tazza di prugna pomodoro a dadini
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • Due lattine di brodo di pollo
  • 6 once di spinaci,tritate grossolanamente
  • 1/2 tazza di uvetta
  • 2 tazze di petto di pollo, tagliato e cotto
  • 1/2 tazza di noci tostate, tritate grossolanamente aneto
  • 2 cucchiai tritato

Come fare:

  • Scaldate l'olio in una padella a fuoco medio-alto.
  • Ora soffriggere la cipolla e cannella fino a che diventino di colore marrone chiaro.
  • Successivamente, aggiungere il riso e far rosolare per un minuto.
  • Aggiungete un po 'di più olio, pomodoro, sale e brodo di pollo.
  • Portare la miscela a bollire, e poi ridurre il calore, coprire il tegame e lasciate cuocere a fuoco lento fino a quando il riso è tenero.
  • Quindi, aggiungere gli spinaci e uva passa.
  • Soffriggere sia per due minuti.
  • Ora rimuovere i bastoncini di cannella, aggiungere il pollo e guarnire con noci e aneto.

[Leggi: nutriente merenda ai vostri piccoli ]

2. pollo e avocado Wrap:

Pollo E Avocado Wrap

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Ingredienti:

  • Un avvolgente ready-made
  • Un avocado, purè
  • pollo 50g fette di petto, cotti
  • Qualche pomodorini

Come fare:

  • Diffondere la purè di avocado sulavvolgere.
  • Ora mettete le fette di pollo e pomodorini sulla parte superiore.
  • Arrotolare gli impacchi e tagliarli.

3. pollo e funghi Pasta:

Pollo e funghi Pasta

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Ingredienti:

  • Un cucchiaino di olio d'oliva
  • ½ cipolla,tritato
  • 250g di funghi, affettati
  • Due petti di pollo, senza pelle
  • Bianco salsa
  • 125g grano intero penne
  • 125g penne
  • 30g di parmigiano grattugiato
  • prezzemolo, tritato

Come fare:

olio
  • Scaldare in una padella a fuoco medio.
  • Aggiungere la cipolla e soffriggere per cinque minuti.
  • Ora aggiungere i funghi.
  • ridurre il calore un po 'e cuocere per altri dieci minuti.
  • Tagliare il pollo a pezzi bite-size e aggiungere al composto.
  • Versare la salsa bianca accanto.
  • Mescolare bene.
  • Cuocere la pasta secondo le istruzioni.
  • scaricare l'acqua.Ma mantenere circa 200 ml di acqua drenata per un uso successivo.
  • Ora aggiunge la pasta nel sugo di pollo e funghi.È possibile utilizzare l'acqua risparmiata per regolare la consistenza della salsa.
  • Infine, guarnire con parmigiano e prezzemolo prima di servire.

[Leggi: Spuntini sani per bambini in età prescolare ]

4. Pollo e mais dolce Savory Pacchi:

Pollo e mais dolce Pacchi Savory

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Ingredienti:

  • Due petti di pollo, tagliato a strisce
  • 150ml latticello
  • 200g di farina
  • 1 uovo e un tuorlo d'uovo, battuto latte 500ml
  • , scremato
  • erba cipollina 2 cucchiai, tritato 2 cucchiai di olio
  • 1peperoncino, fette 75g
  • mais
  • cipolle
  • 4 primavera, tritato formaggio
  • 50g Cheddar, grattugiato
  • 1 avocado
  • succo di ½ limone
  • 4 cucchiai di panna

Come fare:

  • Posizionare le strisce di pollo in una ciotola e aggiungere il latticello.
  • Mescolare bene e mettere da parte, preferibilmente durante la notte.
  • Per le frittelle.
  • Prendere la farina in una ciotola capiente.
  • Prendere il tuorlo d'uovo e l'uovo e battere insieme con il latte.
  • Aggiungi questa miscela alla farina e frullare il tutto fino ad ottenere una pastella liscia.
  • Aggiungi l'erba cipollina tritata.
  • Lasciate riposare la pastella per 30 minuti o giù di lì.
  • Successivamente, aggiungere un po 'd'olio in una padella e metterlo a fuoco medio.
  • Aggiungere un mestolo di pastella nella padella.Assicurarsi che copre la base.
  • Cuocere fino a quando è leggermente dorata.
  • Ora capovolgere e cuocere per un altro minuto.
  • Effettuare tutte le frittelle con lo stesso processo.
  • Ora torniamo al pollo!
  • calore olio in una padella larga.
  • Aggiungere il pollo marinata.
  • Mescolare finché non diventa dorato.
  • Aggiungere il pepe e mais dolce.
  • Ora cuocere per altri cinque minuti o giù di lì.
  • Ora ei cipollotti e togliere dal fuoco.
  • Avanti, preriscaldare il forno a 200 ° C.
  • Riempire le frittelle con un cucchiaio di pastella ciascuno.
  • Ora avvolgere di fare un pacco.
  • Posizionare questi pacchi in una teglia da forno o un piatto.
  • Non dimenticare di cospargere po 'di formaggio in cima prima di infornare le parcelle per 15 minuti.

5. Chicken Burger:

Hamburger di pollo

Immagine: Shutterstock

Ingredienti:

  • Uno Tsp scorza di limone
  • 400g bocconcini di pollomiscela
  • Due pane rotola
  • Un po 'di maionese
  • Alcuni pomodori, cetrioli e cipolla rossa fette
  • Una manciata di foglie di lattuga

Come fare:

  • Preriscaldare il grill.
  • Aggiungere la scorza di limone e pollo.
  • Condire con pepe nero e mescolare bene.
  • Ora li forma in due grandi hamburger.
  • Avanti, grill gli hamburger fino a quando non sono completamente cotte.Questo dovrebbe prendere circa 15-18 minuti.
  • Dividete i panini a metà e brindisi sotto il grill.

Ora arriva la parte divertente!

  • diffondere un po 'di maionese sul panini e aggiungere un paio di pomodori, cetrioli e cipolla rossa a fette, così come foglie di lattuga.
  • vostri hamburger di pollo è pronto per essere servito!

[Leggi: 10 Food Ideas per i più piccoli ]

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