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04
23:01
Bambino piccolo // Cibo

6 Miglior sani e nutritivi snack per bambini in età prescolare

6 migliori spuntini sani e nutrizionali per bambini in età prescolare

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Con i nuovi fast food di apertura ad ogni angolo, e spot invitanti in onda tra spettacoli televisivi, il vostro bambino può essere tentati di indulgere in malsanacibi e snack.

Toss fuori il cibo spazzatura e ottenere il vostro bambino l'abitudine di spuntini sani.Le nostre idee sane per voi si rivolge la migliore anche per i mangiatori soddisfacenti anche.

Miglior nutrizionali e salutistiche snack per bambini in età prescolare:

Qui abbiamo elencato giù alcune delle migliori spuntini sani e nutrienti per bambini in età prescolare di fare che essi amano a mordere!

1. Frutta Morsi:

morsi di frutta

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Non è facile ottenere il vostro bambino a mangiare frutta fresca, e se sieteuna di quelle mamme che devono affrontare questo dilemma ogni giorno, qui è un trucco rapido per includere più frutta nella dieta del vostro bambino, senza crucciarsi.

  • Fetta alcuni frutta fresca come anguria, mango, kiwi, ecc, e l'utilizzo di un cookie cutter, tagl
    iatele in piccoli forme carino.
  • fare una salsa mescolando il cioccolato fuso insieme con un po 'di burro di arachidi.
  • Utilizzare questo come un tuffo per la frutta fresca.Yum!

[Leggi: ferro Rich dell'alimento per i bambini ]

2. Pane & amp;Bakes:

pane

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Grani anche fare una parte importante della dieta del vostro bambino, e solo una ciotola di corn flakes, non sarà sufficiente.

  • Assapora alcuni dolci fatti in casa veloci e muffin per il vostro bambino per soddisfare il suo debole per i dolci, e, allo stesso tempo, dargli una spinta di nutrienti.
  • Usa farina di grano intero e altri ripieni nutrienti come banane, mirtilli, uva passa e frutta secca in impasto per renderlo ancora più sano.

3. Frutta Yogurt:

yogurt alla frutta

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frutta yogurt è una buona alternativa al gelato malsano.Questo è inoltre semplice e facile da fare.

  • Tutto quello che dovete fare è combinare po 'di zucchero, frutta fresca (mango, ananas, mirtilli e fragole) e appeso cagliata in un robot da cucina e mescolate bene fino a formare un composto omogeneo.
  • È quindi può permettere questo per impostare in frigorifero per qualche tempo, e servire come dessert.Il vostro bambino sarà assolutamente amore.

[Leggi: alimentare per i bambini ]

4. Panini e patatine fritte:

panini e patatine fritte

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Può sembrare sorprendente, ma panini e patatine non farebisogno di essere malsana.

  • Utilizzare ingredienti sani per il vostro panino una salsa piccante con alcune uova sode, lattuga fresca e fette di pomodoro (o qualsiasi altra verdura cruda che il vostro bambino ama).
  • Invece di usare le solite patate per i chip, utilizzare dolce potatoes- sono più sani.
  • E 'una buona idea per cuocere i chip invece di friggere loro- soprattutto se il vostro bambino ha la tendenza a mettere su peso.

5. Veggie Torte:

torte vegetariani

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Se siete alla ricerca di un buon modo per aggiungere più verdure alla dieta del vostro bambino, questo puòAiuto.

  • devi aggiungere alcune verdure grattugiate (carote, cetrioli o barbabietole) nella miscela base torta.
  • Cuocere loro fino a che stanno ben cotte.
  • Questo non solo per ottenere il vostro bambino la quantità molto bisogno di fibra, ma anche molte sostanze nutritive.

[Leggi: sano Ricette per Bambini ]

6. Cheesy verdura:

verdure formaggio

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La maggior parte dei bambini praticamente amano il formaggio, e cosa c'è di meglio è il fattoche è sano troppo!Montare alcune verdure formaggio veloci per uno spuntino sano serata per il vostro bambino.

  • Scegli un formaggio che è meno elaborato.
  • Preparare un tuffo di formaggio con formaggio fuso e le erbe, e metterlo da parte.
  • Cut alcune verdure (zucchine, carote, cetrioli, ecc) in bastoni, e immergerli in tuffo di formaggio e mangia via!

E 'importante assicurarsi che il vostro bambino consuma cibi sani e nutrienti.Se trovate il vostro bambino insistere su qualche cibo spazzatura, cercare di trovare modi per utilizzare un'alternativa più sana che ha un sapore simile ad esso.Fase di bambino è uno degli anni in erba di sviluppo, in cui è necessario educare il vostro tesoro a mangiare la salute.

Assicurati di offrire tutti i nutrienti, rendendo queste buone scelte.Sentitevi liberi di condividere le vostre idee spuntino se del caso, attraverso la sezione commenti.Ci piacerebbe vedere le vostre risposte.

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