April
07
23:00
Ragazzo // Salute

7 sicuro e modi naturali per aumentare l'immunità del vostro bambino

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Image: Shutterstock

Il vostro bambino è sempre ammalarsi nonostante voi prendendo cura adeguata e assicurare mangia bene?Sei preoccupato che spesso la malattia danneggia la salute del vostro bambino?Volete scoprire modi naturali che aiutano a rafforzare le difese immunitarie del bambino e renderlo più forte per scongiurare tutte le infezioni e le malattie?

Se siete alla ricerca di risposte a quanto sopra, continuate a leggere per sapere come si può rafforzare l'immunità del vostro bambino in tutta sicurezza.

sicuro e modi naturali su come amplificare i bambini sistema immunitario:

Mentre si tenta di aumentare l'immunità del bambino, è importante andare per vie naturali che rafforzerà l'immunità e non causare effetti collaterali.Ecco alcuni semplici suggerimenti e trucchi per assicurare il bambino ha una migliore immunità e può scongiurare quelle che crescono malattie e infezioni meglio:

1. L'allattamento al seno è importante:

Uno dei primi percorsi per fare in modo che il sistema

immunitario del bambino èforte e in pista è, assicurando di seguire le linee guida di base di allattamento al seno.

  • allattare il suo bambino per i primi sei mesi dopo la nascita, non ricorrere alla formula.Aiuterà il vostro bambino ottenere le sostanze nutritive necessarie, che contribuiranno a rafforzare il suo sistema immunitario e fargli sani e forti.
  • Gli anticorpi e globuli bianchi presenti nel latte materno agire come uno dei ripetitori immuni naturali per i bambini nei primi mesi.Una delle più alte fonti di anticorpi che sono super ricchi nelle loro proprietà di lotta contro la malattia è il colostro.E 'il primo latte che sgorga dai vostri capezzoli.Il colostro è di colore giallastro e può essere un po 'più sottile rispetto al latte materno che fluirà poi.
  • Secondo l'American Academy of pediatri, si dovrebbe allattare il suo bambino per almeno un anno, e due anni, se possibile.

[Leggi: alimenti per aumentare l'immunità in capretti ]

2. includere frutta fresca e verdura nella dieta quotidiana:

  • Frutta fresca e verdura contengono diversi fitonutrienti come carotenoidi e vitamina C che aiuteranno a rafforzare l'immunità del vostro bambino.
  • Frutta e verdure come carote, barbabietole, fragole, fagiolini e arance contribuirà ad aumentare i globuli bianchi.Tutti aiutano a prevenire l'infezione.
  • mangiare tali alimenti aiuterà anche ad aumentare la produzione di interferone anticorpi.Aiuta cappotto superficie delle cellule e tenere a bada i virus.L'interferone proteggerà il vostro bambino da vari gravi rischi per la salute come le malattie cardiache e il cancro negli anni successivi.
  • Lasciate che il vostro bambino mangia 4-5 porzioni di frutta e verdura fresca ogni giorno.

[Leggi: frutti sani e snack per i bambini ]

3. Una buona notte di sonno:

Non ottenere abbastanza sonno può rendere il vostro bambino suscettibile a varie infezioni e malattie.

  • Quando il bambino non ottiene abbastanza sonno, le varie cellule immunitarie d'amplificazione del corpo non sono in grado di funzionare correttamente.Ciò significa che le cellule non possono uccidere i microbi e le cellule tumorali che causano infezioni e malattie.
  • Il bambino deve avere almeno dieci ore di sonno ininterrotto al giorno.
  • Assicurati che la stanza del bambino è abbastanza comodo per favorire le buone abitudini di sonno.Tenere il disordine da letto e le lenzuola pulite e fresche.Rimuovere nulla dalla stanza di tuo figlio che può essere fonte di distrazione, come la televisione, computer, musica e così via.

[Leggere: Problemi Sleeping comune nei bambini ]

4. Introdurre Igiene in una fase iniziale Età:

Per mantenere il vostro bambino sano e la sua immunità forte, è importante incoraggiare le buone abitudini di igiene dalla più tenera età.

  • Anche se non sarà aumentare l'immunità del vostro bambino, sarà sicuramente evitare che i germi e ulteriore diffusione dell'infezione.
  • Insegnate al vostro bambino di lavarsi le mani ogni volta che torna a casa dal all'aria aperta.Egli deve anche lavarsi le mani prima e dopo ogni pasto.Alcuni altri casi in cui il bambino deve lavarsi le mani sono quando si gestisce un animale domestico;lui è stato in giardino, ha un raffreddore o incontra qualcuno che ha il raffreddore.
  • Assicuratevi di portare un fazzoletto o salviette di bambino che aiuterà il bambino a starnutire in o pulire le mani, come un mezzo per evitare un'ulteriore diffusione dell'infezione.
  • Cambiare lo spazzolino da denti del vostro bambino, soprattutto in caso di infezioni della gola.Il virus e germi possono diffondersi da spazzolino per uno spazzolino da denti, quindi è una buona idea per cambiare lo spazzolino da denti della persona interessata.

[Leggi: divertenti attività all'aria aperta per i bambini ]

5. Ottenere il vostro bambino in Fresh Air:

Cercare di ottenere il vostro bambino fuori all'aria aperta, per quanto possibile.

  • Una volta all'esterno, incoraggiare il bambino a partecipare a diverse attività fisiche, nonché gli esercizi.È anche possibile prendere parte a esercizi di famiglia, in cui tutti i membri della famiglia possono insieme eseguire alcuni esercizi.
  • Esercizio fisico regolare aumenta le cellule nel corpo di tuo figlio che gestiscono germi combattere e prevenire l'insorgenza di infezioni.
  • Essere modello di ruolo del bambino e prendere parte in corsa, jogging e nuoto, ciclismo e trekking.Una volta che il bambino vede la vostra dedizione verso il vostro esercizio, sarà interessato a provare lo stesso con voi.

[Read: Malattie infantile comune e vaccini ]

6. Tenere la casa sano:

E 'importante per voi in primo luogo di creare un ambiente sano a casa.

  • Eliminare il rischio di fumo passivo ei suoi effetti sul vostro bambino.Se voi o il vostro partner o di qualsiasi altro membro della famiglia è un fumatore, assicuratevi di farlo al di fuori della casa.
  • Il fumo di sigaretta può uccidere varie cellule del corpo che sono importanti per l'immunità amplificazione e prevenire varie infezioni e malattie.

7. Evitare medicinali e antibiotici:

Come genitore, si consiglia di correre il vostro bambino dal medico al momento vi è un lieve caso di tosse o il primo accenno di febbre.

  • Mentre è naturale preoccuparsi, esponendo il bambino agli antibiotici e farmaci alla minima istanza può uccidere la capacità naturale del corpo a combattere contro i germi.
  • Troppi antibiotici effettivamente danneggiare il sistema immunitario del bambino e renderlo resistente ai farmaci.
  • Assicuratevi di controllare con il medico del bambino e ottenere i farmaci o antibiotici solo quando necessario.
  • E 'importante garantire l'immunità del vostro bambino è sano e forte, e alcuni cambiamenti di stile di vita in grado di raggiungere questo obiettivo.Seguire i suggerimenti condivisi sopra e vedere la differenza.

Se avete ulteriori suggerimenti per aiutare a sapere come aumentare i bambini del sistema immunitario, farli condividere con noi qui.

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