April
11
23:01
Ragazzo // Cibo

Quali sono gli effetti di mangiare cibo spazzatura nei bambini?

giunca

Come genitore, si sono probabilmente in sintonia con le esigenze del vostro bambino per una pizza o un hamburger, tanto è vero che ora questo modello di mangiare è diventato quasi normale.

Se pensavate che cedere ai capricci cibo spazzatura del vostro bambino era innocuo, ci dispiace per rompere la bolla!

una delle principali preoccupazioni World-Wide:

In questi giorni, ogni località e ogni centro commerciale ha una presa di cibo spazzatura, spenderanno patatine, pizze, hamburger, panini e quello che hai!Si tratta di una grande preoccupazione in tutto il mondo che i bambini nei loro anni di crescita costituiscono la parte maggiore di consumatori di tale uscita.

E 'veramente una sfida per tenere lontano il bambino da questi molto meno nutrienti ma deliziosa cibo spazzatura.La crescente consapevolezza degli effetti del cibo spazzatura è più lento il ritmo di effetto che ha sul vostro bambino.

Capire tutto su cibo spazzatura e come sostituirlo con una sana alimentazione è qualcosa che

siamo sicuri vi aiuteranno ad essere una migliore 'food-polizia' la prossima volta.

[Leggere: Come correggere cattive abitudini dei bambini ]

passiamo E: 'Andiamo avanti'

Parlare di cibo spazzatura e le mode, la First Lady Michelle Obama campagna ha presouna buona causa per combattere il rigonfiamento nei bambini.Il governo degli Stati Uniti ha istituito regole rigorose e linee guida nelle scuole per fornire cibo sano invece di spazzatura.Clicca qui per maggiori informazioni su http://www.letsmove.gov/thecampaign.

quali sostanze rendere il cibo 'spazzatura'?

differenza di altre cucine, cibo spazzatura ha un valore nutrizionale trascurabile.Date un'occhiata più da vicino i contenuti che di solito sono presenti in cibi spazzatura.

1. guarnizioni:

La cimatura ha salse e macchie di maionese.Il sale è presente in quantità abbondante in tutte le salse utilizzate nelle condimenti e ripieni di hamburger, patatine fritte e insalate.

2. Contenuto trasformati: Cibo spazzatura

è più elaborati e ha meno nutrienti naturali.Ha una fibra molto meno che dà energia.

[Leggi: sana Suggerimenti per i capretti ]

3. Grassi:

hot dog, hamburger e panini sono lastre di formaggio a strati sul riempimento.Questi hanno anche spalmare maionese su di essa, che contiene anche il grasso in eccesso.L'olio utilizzato per le patatine fa ingrassare.

4. zuccheri aggiunti:

I quantitativi di zucchero aggiunto nell'industria alimentare e delle bevande è allarmante superiore a qualsiasi altro cibo dolce che di solito consumiamo.Non ignorare i coloranti alimentari aggiunti alle bibite e cole.

Top Ten effetti di Junk Food On Bambini:

effetti cibo spazzatura per la salute dei bambini sono tanti e spaventoso.Ecco i primi dieci motivi per cui si dovrebbe assicurare il vostro bambino rimane lontano dal cibo spazzatura:

1. aumento della pressione sanguigna:

Il sodio nel sale aumenta la pressione del sangue.

  • Questa è la causa principale di ipertensione.
  • Questo a sua volta indebolisce il sistema circolatorio del corpo.

2. Fatica:

Il vostro bambino probabilmente diventa una sensazione di pienezza nella pancia mentre consumano cibo spazzatura.

  • E 'privo di carboidrati e proteine ​​che danno energia.
  • Il bambino diviene sono stanchi e scaricata.
  • Di conseguenza, diventa difficile per il vostro bambino per eseguire le attività quotidiane.

3. Quoziente meno emotivo:

ormonale squilibrio è un cambiamento importante con esperienza nei crescenti anni di 6-12.

  • vostro bambino sperimenterà un sacco di sbalzi d'umore e cambiamenti nel comportamento.
  • Una dieta nutriente è essenziale per mantenere una buona salute, l'equilibrio ormonale che il cibo spazzatura priverà vostro figlio.
  • La depressione è uno degli effetti più comuni di dipendenza da cibo spazzatura.

Disease 4. Rene:

Aumento della pressione arteriosa colpisce la funzione del rene.

  • Un effetto comune di un aumento dei livelli di sodio è la ritenzione Edema-acqua nel corpo.
  • E 'uno dei segni di un rene disfunzionale.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT