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14
23:03
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10 Healthy Opzioni alimentari per ottenere il vostro Mangiatore schizzinoso di mangiare di più

Healthy Opzioni alimentari

Image: Shutterstock

Hai un bambino pignola a casa?Ecco alcune idee di cibo per affrontare i palati più esigenti!

Il vostro piccolo tot storcere il naso davanti a praticamente tutto quello che gli servono?E 'quindi il momento di cambiare tattica.Bambini che crescono hanno bisogno di attenzione in più per la loro alimentazione e le abitudini alimentari, e cedendo alla cucciolo-cane faccia del vostro bambino potrebbe essere effettivamente dannosi per lui nel lungo periodo.

Ecco alcuni suggerimenti e trucchi per gestire il tuo piccolo tipo schizzinoso e alcune grandi idee di cibo per improvvisare pasti nutrienti che il vostro bambino amerà troppo!Continuate a leggere ...

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dei genitori nello sviluppo di buone abitudini alimentari:

Uno deimodi migliori per ottenere il vostro bambino a mangiare cibi sani è quello di mangiare da soli.I bambini imparano molto dai loro genitori, e non sarà di grande

aiuto se si sta sgranocchiando patatine e chiedergli di finire la sua ciotola di insalata!

  • Borah-Giddens e Falcigic nel 1993 condotto uno studio che ha dimostrato preferenze alimentari del capretto e ha scoperto che essi fossero legati ai loro genitori
  • Godere di una varietà di cibi sani te stesso e assicurarsi che le proprie scelte sono in linea con gli alimenti chevolete che il vostro bambino di godere
  • Fai il vostro bambino vi aiuterà nella preparazione di pasto come questo aumenta le probabilità di tuo figlio per godere la propria
  • raggiungimento
  • Non dovete visualizzare disgusto o disinteresse mentre cercava nuovi alimenti

Qui ci sono10 Opzioni cibo sano per il vostro Picky Eater:

Vuoi fare pignoli mangiare eccitante?Se si vuole veramente il vostro bambino ad adottare abitudini alimentari sane fin dall'inizio, è il momento di cambiare il modo di mangiare troppo.Ecco la nostra raccolta di 10 opzioni Yummy e cibo sano per il vostro esigente:

1.Homemade Pizza:

Bambini di tutte le età amano la pizza e amano renderlo troppo.Le verdure possono essere aggiunti alla salsa o sotto lo strato di formaggio e la pizza può essere spruzzato con spezie per un tocco squisito.La pizza fatta in casa con la bontà di grano è una scelta sana per una figlia esigente e pignola.

2. Pastore Pie:

Questa è una famiglia ricetta preferita convenzionale per i palati più esigenti e familiari adulti troppo.È possibile nascondere varietà di verdure in salsa e top con formaggio fuso, che può fare miracoli in quanto aggiunge il calcio a questa ricetta.La ricetta è troppo difficile resistere!

3. Farina d'avena snack dolci :

Potete servire questo piatto delizioso come parte di un leggero ma nutriente colazione.Snack di farina d'avena sono una sana alternativa ad una colazione frettolosa di dosa o 2 minuti tagliatelle oleose.

4. Butternut Squash Soup:

casalinga zuppa squash alla zucca è una scelta migliore per chi è più schizzinoso.Basta aggiungere crostini o immergere delizioso pane di aggiungere crisi a esso.Si può anche improvvisare una zuppa di pomodoro rapido e conditela con paprika o freddo in polvere.

[Leggere: Come ottenere i bambini a mangiare le verdure ]

5. Frittata:

Se si dispone di un mangiatore schizzinoso lento a casa vostra, allora questa ispirazione spagnola ricetta frittata è l'ideale per il vostro piccolo.È possibile nascondere alcune verdure sani in una semplice, acquolina in bocca frittata.

6. involucri:

involucri sono un grande sollievo per quei genitori i cui bambini non piace mangiare panini.Chiedete al vostro bambino a fare il ripieno con qualsiasi verdura che gli piace.Poi, basta rotolare in un involucro.È inoltre possibile aggiungere la crema di formaggio al posto del burro.

7. mascherati Verdura Cakes:

torta di carote, zucca torta libbra, Barbabietola & amp;crostata di fragole ....Sì, è venuta l'idea.Carote, barbabietole e molte altre verdure, quando grattugiato, può funzionare a meraviglia per improvvisare una rapida torta.Basta aggiungere alla vostra pastella torta di base e il gioco è fatto!

8. Pesce Pie:

Questa è una ricetta delicato sapore che anche una intera famiglia può godere.Il vostro bambino può avere una piccola sezione di patate sormontata torta di pesce e si può essere garantito vi chiederà di più.

[Leggi: sana Suggerimenti per i capretti ]

9. riso fritto di verdure:

Questo è proprio il tipo di cibo semplice ma gustoso che il vostro bambino godrà.Aggiungere varietà di verdure con diversi colori come barbabietole, cipolle verdi, peperoni, cavoli e carote.

10. Veggie Smoothie:

Questa è una scelta bevanda sana per il vostro piccolo tot.Mentre fondendo insieme i suoi frutti preferiti per un rapido frullato o succo di frutta a sorpresa in alcune verdure come cavoli, carote ecc Il gusto di questi frutti tende a sovrastare il sapore delle verdure, e il vostro bambino non sa la differenza.

Prova le ricette di cui sopra e lasciate che il vostro piccolo godere della bontà di tutti gli alimenti sani.Speriamo che i nostri consigli alimentari sani per i vostri palati più esigenti faranno pasto una divertente e felice occasione!

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