April
07
23:01
Per te // Nuovi genitori

5 Pasti rapido e facile per le nuove mamme

Pasti facile per i nuovi Moms

Immagine: Shutterstock

Sei un nuovo mamma e si è appena tornato a casa con il vostro membro della famiglia più recente?O siete in procinto di avere il vostro bambino, ma vuole provare alcune ricette facili e sane prima della sua nascita?Se queste sono le domande che si mantiene abitazione su, non più abitare.Leggi il nostro post e conoscere alcuni buoni pasti per le neo mamme.

Come un nuovo mamma ti sarà difficile premuto per tempo.Sarà difficile per voi per rendere i pasti mentre si prendono cura di un neonato.Tuttavia, è anche importante che si prende cura di ciò che si mangia e che si mangia in tempo.Consulta le nostre raccomandazioni pasto semplice per garantire che si mangia a casa.

migliori pasti per le nuove mamme:

Ecco la nostra selezione di alcune idee pasto per le nuove mamme che renderanno più facile per voi per cucinare i pasti una volta che il bambino arriva.La parte migliore di queste ricette è che si può facilmente riporre in frigo per un giorno o due.

1. melanzane alla parmigiana:

Melanzane alla parmigiana

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avrete bisogno di:

  • 2 barattoli di pomodori pelati interi
  • 2 cucchiai.olio extravergine di oliva
  • Sale e pepe qb
  • 2 grandi melanzane globo tagliate a fette spesse
  • 1 tazza di farina
  • 3 uova leggermente sbattute
  • 1 tazza di pianurapane grattugiato Olio vegetale
  • per friggere
  • ½ tazza di parmigiano grattugiato
  • ½ chilo complessivo del taglio Mozzarella in grandi blocchi

Come Fare:

  1. Purea i pomodori.Mettete la purea in un tegame e aggiungere un po 'di olio d'oliva.Lasciate bollire.Ridurre il calore cuocere a fuoco lento e lasciate cuocere per circa 30 minuti o fino a che non diventa spessa.Aggiungere sale e pepe.
  1. Toss la melanzana in un colino e aggiungere 1 ½ cucchiaino.sale.Mettere da parte per 30 minuti.Premere le fette tra strati di asciugamani di carta fino a quando non sono a secco.Coprire le melanzane nella farina e bagnare la parte in eccesso.Immergere questi nell'uovo e cospargere il pangrattato leggermente sopra le righe.
  1. Preriscaldare il forno a 375 gradi.In una teglia da forno, mettere una gratella e tenere da parte.Aggiungere olio vegetale in una padella e calore.Friggere le melanzane fino a quando non diventa dorata.Assicurati di farlo per tutte le parti.Una volta fatto, scolare e rimuovere.
  1. Stendere la salsa di pomodoro in una teglia.Aggiungere le melanzane in alto e cospargete il parmigiano.Strato di nuovo.Aggiungere la mozzarella sulla parte superiore.Cuocere per circa 45 minuti fino a quando il formaggio diventa marrone chiaro.

[Read: sane Opzioni alimentari per le nuove mamme ]

2. pollo con basilico e formaggio di capra:

Pollo con basilico e formaggio di capra

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avrete bisogno di:

  • 3 petti di pollo disossato con la pelle
  • 4 to 5 onceaglio ed erbe di capra formaggio tagliato a fette spesse
  • 3 grandi foglie di basilico fresco
  • Sale e pepe qb olio
  • Olive

How To:

  1. Preriscaldare il forno a 375 gradi.
  1. Su una teglia foglio, posizionare i petti di pollo.Allentare la pelle con le dita, ma lasciare un po 'di pelle attaccato su un lato.Prendete le fette di formaggio di capra e inserire uno o due di questi sotto la pelle dei petti di pollo.Aggiungere anche le foglie di basilico con le fette di formaggio.
  1. tirare la pelle sopra la carne, per quanto possibile in modo che il pollo non diventerà troppo secca.Olio d'oliva
  1. Rub sui petti di pollo e aggiungere sale e pepe secondo il gusto.Cuocere i petti di pollo per circa 40 minuti o fino a quando non diventano marroni e la carne è cotta.
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