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23:01
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6 Home rimedi efficaci per trattare la costipazione negli adolescenti

Trattare la costipazione negli adolescenti

Immagine: Shutterstock

Se il vostro bambino ha un movimento di viscere irregolare, allora è certamente soffre di stitichezza.Ma non c'è nulla di cui preoccuparsi, come la stitichezza è un problema comune che molti adolescenti devono affrontare.Leggi l'articolo di seguito che vi guiderà su come trattare con costipazione negli anni dell'adolescenza.

Che cosa è la costipazione?

Essere stitico significa irregolari movimenti intestinali che possono verificarsi dopo ogni tre giorni o più.Per questo motivo, il ciclo regolare viene disturbato per un motivo o per l'altro.

Che cosa causa la costipazione negli adolescenti?

Ci sono diverse ragioni dietro la condizione.Qui ci sono alcune cause comuni che potrebbero essere il motivo dietro costipazione adolescente.

  • costipazione è causata da una dieta non sana che può includere meno contenuto di fibre e più cibo spazzatura.Malattie
  • come il diabete e l'ipotiroidismo sono anche le cause di stomaco stitico.
  • Se il bambino è su alcuni farma
    ci come gli antidepressivi o antistaminici, poi come un effetto collaterale di questi farmaci movimento intestinale può diventare irregolare.

[Leggi: Effetti collaterali di Junk Food On Teens ]

Quali sono i sintomi della costipazione negli adolescenti?Sgabelli

  • duri che possono causare dolore sul passare.
  • movimenti intestinali frequenti.
  • Nessun movimento intestinale a tutti per circa due o tre giorni di fila.
  • Nei casi più gravi, il gonfiore può verificarsi in addome.
  • Una sensazione di stomaco essere pieno anche dopo il movimento intestinale.

[Leggi: disturbi alimentari in adolescenti ]

Quali sono i rimedi per la stitichezza?

E 'facile correggere la stipsi da alcuni cambiamenti di stile di vita.Quindi tutto quello che preoccupati genitori là fuori, non fuori di testa se il ragazzo è colpito dal problema di stitichezza per parecchio tempo.Invece, rendere il vostro bambino seguire questi passaggi facili da fare a casa e vedere la differenza da soli.

1. Modifica Dieta:

Il modo più efficace per dire addio alla costipazione sta cambiando il diet.Include tanto fibre nella dieta dei tuoi ragazzi come si può.Inoltre, assicurarsi che il vostro teen consuma abbastanza di frutta e verdura fresca.

2. Fare un programma di dieta:

Assicuratevi che il vostro teen non saltare i pasti come irregolare modello alimentare aggiunge al problema della stitichezza.Inoltre, non mangiare troppo.Il teen dovrebbe avere un'alimentazione equilibrata a intervalli regolari.Provate a prendere l'abitudine di avere tutto quattro pasti vale a dire.Colazione, pranzo, snack e cena in tempo.

[Leggere: dieta equilibrata For Teens ]

3. Esercizio normale:

attività fisica aiuta il rafforzamento del pavimento pelvico così come i muscoli addominali, regolando così il movimento intestinale.Quindi, chiedete al vostro ragazzo per andare in palestra o fare una mattina presto camminata in un giardino verdeggiante o parco per circa mezz'ora o giù di lì.Le persone che come andare il modo convenzionale può anche fare yoga.Alcune delle asana yoga o posture sono efficaci nel trattamento della costipazione.

[Leggi: vantaggi di esercitazioni periodiche per gli adolescenti ]

4. bere liquidi Enough:

Uno dei migliori modi per rimuovere i movimenti intestinali irregolari è aumentando l'assunzione di acqua e altri fluidi.Provate a bere 8-10 bicchieri di acqua ogni giorno.Potete chiedere al vostro adolescente a bere alcuni succhi freschi come l'arancio, melograno, ecc al mattino.Evitare le bevande alcoliche e caffeina contenenti bevande in cui possono causare disidratazione del corpo.

5. Programmare un tempo fisso:

Al fine di sbarazzarsi di costipazione, è necessario fissare un tempo per andare in bagno per alleviare voi stessi.Questo gradualmente alleviare il problema del movimento intestinale irregolare.

6. Farmaci:

È anche possibile chiedere il vostro teen di utilizzare lassativi, o se il problema è grave può anche utilizzare clisteri.

stitichezza non è una malattia grave, se non controllato per lungo tempo, può diventare una malattia aggravata del sistema digestivo e potrebbe causare alcuni problemi secondari legati alla digestione.Così tutti i ragazzi fanno seguire le suddetti suggerimenti e se hai qualche altro rimedio che ha lavorato per voi, poi fare la parte facendo cadere un commento qui sotto.