April
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23:00
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Gravidanza 20 ° Settimana - sintomi, di sviluppo del bambino, suggerimenti e corpo cambia

20 settimane

Image: Congratulazioni Shutterstock

!Infine si è a metà strada attraverso la gravidanza.Siete 20 settimane di gravidanza ora.Non è eccitante?

Si è ora coraggiosamente a che fare con la pancia in crescita, dolori nel vostro addome e schiena, crampi alle gambe, disagi e presto organizzerà il tuo bel bambino in braccio.Il tempo si muove velocemente e vedrete rapidi sviluppi accadendo.Il tuo sogno è presto per trasformarsi in una bella realtà.

Il corpo continua a cambiare, lanciando una sorpresa per voi di tanto in tanto.Tua madre e altri sostenitori saranno ora costantemente dietro la schiena per sapere come si sta prendendo cura di voi stessi.Questa è una risposta naturale da donne che sono state lì e hanno curato per voi.Alcuni possono dare buoni consigli e alcuni possono trarre in inganno con la disinformazione involontariamente.Ascoltate tutti, dire sì al consiglio ma non credere a nulla fino a quando si ha la prova o l'approvazione del proprio medico.

Uno dei più grandi miti sulla gr

avidanza è che una donna incinta dovrebbe mangiare per due.Purtroppo, questa è una delle principali cause di obesità seguenti parto.Tutto ciò che serve è un apporto giornaliero di 300 calorie in più sani di quanto si faceva prima della gravidanza.Mangiare dieta giusta quantità, ricco di nutrimento necessario per il vostro bambino è importante.Rimpinzarsi le calorie inutili farà solo si finisce per mettere su peso eccessivo durante 20 ° settimana di gravidanza.

[Leggi: 5 ° mese di gravidanza dieta ]

cambiamenti nel vostro corpo:

Vediamo i cambiamenti nel vostro corpo in 20 ° settimana di gravidanza:

1. Aumento di peso:

il vostro giro vita una volta visibile è rapidamente scomparendo e forse è il momento per voi di iniziare indossare abiti di maternità per sentirsi a proprio agio.Non indossare qualsiasi cosa che ti tiene stretto intorno alla vita.

tuo urto e il tuo corpo sono in crescita, e così è il vostro entusiasmo per essere una mamma.Confusioni vanno insinuando nella vostra mente su ciò che è l'aumento di peso ideale per voi.Forse avete già guadagnato circa 10 libbre di peso (che varia in base alla struttura del corpo individuale e altezza).Si tende ad aumentare di un chilo ogni settimana da qui.Alla fine della 40 ° settimana il guadagno di peso totale dal gravidanza potrebbe essere di circa 25-35 chili.

Il guadagno giusto peso durante la gravidanza sarà molto dipenderà dalla vostra build.Se siete di peso medio e l'altezza, l'aumento di peso di 30 £ con 5 sterline in più o meno dovrebbe essere considerato un aumento di peso sano.Se tu fossi sottopeso prima della gravidanza, è necessario guadagnare più e viceversa.Avere una sessione con il vostro medico per sapere il proprio peso ideale durante la gravidanza, dal momento che ogni donna e il suo corpo è unico.

2. Prurito Sulla Pancia:

tuo ventre non può espandersi senza pelle stretching.La pelle della pancia ora sentire prurito mentre allunga e vedrete le prime smagliature.Quanto più la pancia cresce, itchier la pancia diventa e non si può sbarazzarsi di esso da graffi.Utilizzare creme idratanti e creme che combattono la secchezza della pelle per combattere la pancia prurito.

3. Smagliature: marchi

Stretch sono la parte integrante di una gravidanza normale, quindi non ha senso temere o odiare.Mentre in un primo momento possono sembrare viola al rosa di colore, ma alla fine prendere la tonalità di argento o bianco e rimanere così per sempre se non si fa qualcosa per sbarazzarsi di loro.Non è solo il basso addome che mostreranno al largo delle smagliature;essi possono anche essere visualizzati sul seno e le cosce.

se sarete bombardati con un milione di modi per affrontare le smagliature, nulla può impedire o sbarazzarsi di loro completamente.Idratante la zona e mantenere la pelle idratata li aiuterà a ridurre al minimo in una misura.Molte donne ritengono che le smagliature sono dotati l'aumento di peso durante la gravidanza che non è vero.Essi appaiono a causa stiramento della pelle normale che non dovrebbe allungare ad un ritmo allarmante.

[Leggere: gravidanza Smagliature ]

vostri geni deciderà quanto di smagliature si arriva, poiché non vi è una predisposizione genetica o di un componente a se o non li ottiene, o quanto di tratto si segna saràottenere.Ci sono possibilità che non si può ottenere molte smagliature durante la tua prima gravidanza, oppure si può vedere un sacco di loro in base genetica.

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