April
18
23:01
Gravidanza // Cibo

È il succo di canna da zucchero sicuro durante la gravidanza?

Sugarcane Juice durante la gravidanza

Image: Shutterstock

Sei incinta e in attesa di consumare una dieta sana per salvaguardare la crescita del piccolo in grembo?Esiste un bicchiere di succo di canna da zucchero farà sbavare?Stai astenendosi dal cedere alla vostra tentazione preoccuparsi delle calorie in eccesso?Beh, se si può riguardare situazioni di cui sopra la lettura di questo post è una buona idea!

canna da zucchero è una bevanda naturale che gode di grande popolarità nel sud-est asiatico e nei paesi latino-americani (1).Ma siete ansiosi di sapere se è la canna da zucchero succo di buono durante la gravidanza o no?Non preoccupatevi più!Leggi questo articolo per sapere perché bere succo di canna da zucchero durante la gravidanza è un must-have!

Come fare succo di canna da zucchero?

devi schiacciare la spessa fusto della pianta di canna da zucchero attraverso una macchina ad azionamento manuale per estrarne il succo.Si dovrebbe ceppo e versare il succo in un bicchiere di goderne.Si può bere in chiaro o aggiungere i cu

betti di ghiaccio, una torsione di calce, sale nero e foglie di menta.

benefici nutrizionali del Sugarcane Juice:

La bevanda popolare è accessibile e ricca di nutrienti essenziali come la vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antiossidanti, proteine, e fiber.Aserving of100 millilitri di succo di canna da zucchero contiene:

  • Energia - 39 calorie
  • Carboidrati - 9 g
  • Fat - 0 g
  • Proteine ​​- 0 g
  • Calcio - 10 mg

[Leggi: Mosambi (Sweet Lime) succo di frutta duranteGravidanza ] Benefici

salute di canna da zucchero Succo durante la gravidanza:

Ecco alcuni modi in cui bere un bicchiere di succo di canna da zucchero può fare miracoli per la vostra salute durante la gravidanza:

Bere un bicchiere di succo di canna da zucchero con un pizzico di zenzero puòcontribuire a ridurre la malattia di mattina, un disturbo comune tra le donne incinte.Si possono avere piccole dosi di più di due volte al giorno se si soffre di nausee mattutine.Libbre

Accumulare è una preoccupazione comune tra le donne incinte.I polifenoli nel succo di canna da zucchero aiuto aumentare il metabolismo.Il succo aiuta anche a mantenere l'aumento di peso sotto controllo.

L'indice glicemico basso del succo aiuta anche a mantenere i livelli di energia.Se si beve succo di canna da zucchero ogni giorno, mentre aspettavo, si può combattere meglio la stanchezza.

Il succo è una ricca fonte di calcio, magnesio e ferro.Il consumo regolare di succo può contribuire a rafforzare il sistema immunitario e mantenere deficit di minerali a bada durante la gravidanza!Succo

canna da zucchero è un rimedio domestico popolare per il raffreddore e infezioni della gola.Dal momento che, durante la gravidanza, si preferisce evitare di prendere farmaci OTC questo sarebbe un delizioso cura!

La stitichezza è un guaio che accompagna la gravidanza.Tuttavia, è possibile terminare la prova toilette bevendo questo delizioso succo al giorno.Il succo può aumentare la digestione e curare la stitichezza.Può anche prevenire le infezioni dello stomaco.Succo di canna da zucchero aiuta a mantenere il fegato sano, regolando i livelli di bilirubina.

[Read: vantaggi di succo di carota durante la gravidanza ]

una parola di cautela:

  • Si può godere in tutta sicurezza del consumo di succo di canna da zucchero durante la gravidanza, se si prepara igienicamente.Bere il succo di stantio può aumentare le vostre probabilità di intossicazione alimentare e di altre infezioni dello stomaco.Assicuratevi di bere subito dopo prepararlo.
  • Inoltre, bere il succo in soli quantità moderate.Assunzione in eccesso di qualsiasi cosa può causare complicazioni di salute.
  • Ricordati di consultare il proprio medico prima di aggiungerlo alla vostra dieta gravidanza.

Godetevi la vostra gravidanza viziarsi con cibi e bevande nutrienti e sani.L'assunzione di succo di canna da zucchero sano assicura si guarda e si sente grande per tutta la gravidanza.

Ora sapete circa la bontà del modesto succo.Vai avanti e diffondere la parola!

Hai provato a bere il succo di canna da zucchero in gravidanza?Come ti ha beneficiato?Si prega di condividere la vostra esperienza con altre mamme qui!

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