April
15
23:01
Gravidanza // Sicurezza

E 'sicuro di digiunare durante la gravidanza?

Is-It-Safe-To-Fast-Durante-Pregnancy1 Sei solo pochi mesi in gravidanza, e si comincia a sentirsi preoccupato per il mese di Ramadan si avvicina rapidamente.Si può essere preoccupati di come si potrebbe riuscire a digiunare, e allo stesso tempo, garantire la salute del vostro bambino.Sappiamo tutti quanto la gravidanza lunga nove mesi è una fase cruciale per voi e il vostro bambino.Dalla dieta ed esercizio fisico per avere un atteggiamento positivo, tutto è della massima importanza in questo periodo.Che si tratti di un giorno, o per un mese, il digiuno ha indubbiamente un impatto sulla vostra bambino- ma è buono o non-così-bene?

Effetti di digiuno durante la gravidanza:

Proprio come il cibo che mangiamo, il modo in cui si esegue attraverso il giorno e anche i vostri pensieri hanno un impatto sul bambino, è praticamente ovvio che il vostro bambino saràinteressati, se si decide di digiunare.Come?Ebbene, si è trovato che ci sono vari breve termine e effetti a lungo termine di digiuno in gravidanza.

  • Per cominciare, si ritiene c
    he il digiuno in questo periodo potrebbe mettere a rischio di essere colpiti da nausea e malattia di mattina, soprattutto se si decide di digiunare durante il primo trimestre di gravidanza.
  • Alcuni altri credono che il digiuno in gravidanza potrebbe aumentare la probabilità di avere un bambino prematuro.
  • Si ritiene inoltre che il digiuno in questo periodo potrebbe causare il vostro bambino ad avere diversi problemi di sviluppo, difficoltà di respirazione, particolarmente basso peso e anche la disidratazione.

E 'da notare che non vi è alcuna prova scientifica è difficile sostenere queste convinzioni.

è il digiuno durante la gravidanza va bene?

Così abbiamo terrestre fino alla domanda principale - è il digiuno durante la gravidanza va bene?Beh, è ​​meglio consultare il proprio medico per quanto riguarda il vostro digiuno.E 'un fatto noto che gli aspetti fisiologici differiscono dalle donne per le donne, così come i problemi e le preoccupazioni durante la gravidanza.Se siete più inclini ad avere nausea e vomito durante le speciali nove mesi, il digiuno non può essere una buona idea, dopo tutto.Tuttavia, se siete tutti in buona salute e senza sintomi, sarà molto probabilmente scivolare attraverso il periodo di digiuno splendidamente senza problemi.

Suggerimenti per Safe digiuno:

posso fare il digiuno durante la gravidanza?Se siete una di quelle donne che hanno preso la decisione coraggiosa di digiuno durante la gravidanza, è il momento per voi di guardare ad alcuni suggerimenti che potrebbero aiutare a praticare il digiuno al sicuro:

  • Caricare fino in acqua: Primainiziare con il tuo veloce, assicuratevi di bere molta acqua per mantenere idratato per tutto il giorno.In generale, l'acqua si beve in questo momento, il meglio sono le probabilità che sarete liberi da condizioni preoccupanti come disidratazione o costipazione.
  • Rompere il digiuno con cibi sani e nutrienti: Poiché il vostro corpo sarà privato del cibo durante l'intera giornata, divorando giù pollo fritto a stomaco vuoto non sarà molto buono per il tuo bambino.
  • Let frutta governare il giorno: Prima di iniziare con il digiuno, assicuratevi di consumare 2-3 diversi tipi di frutta.Sono ricchi di zuccheri naturali e minerali che manterranno i livelli di energia.
  • Limite fatica al minimo.Evitare l'attività fisica durante la gravidanza, in quanto vi lasceranno debole e stanco.Provate a stare a casa durante il periodo di digiuno.
  • Ascolta il tuo corpo: Il corpo ha un buon modo di dare segni su ciò che è sbagliato, e se si sta trovando alcuni sintomi strani in arrivo durante il periodo di digiuno, è il momento di riconsiderare.

Questo articolo è solo a scopo informativo.Come sempre, è meglio visitare il vostro fornitore di assistenza sanitaria per una discussione su se o non si può digiunare.Parlare di modi si può prendere i farmaci e gli alimenti necessari prima che il periodo di digiuno per assicurarsi di gestire in modo efficace sia per la salute del bambino e le vostre priorità religiose.Non condividere il tuo prezioso feedback nella sezione commenti qui sotto.

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