April
14
23:03
Gravidanza // Dando vita

8 migliori tecniche di gestione dolore durante il travaglio

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Il dolore del travaglio e del parto è probabilmente il fatto che la maggior parte delle spaventa donne durante la gravidanza!Molte donne hanno rovinato la gioia del loro bel viaggio da temere il dolore consegna.Si può essere di fronte la stessa preoccupazione ora, soprattutto se siete una prima volta mamma e la vostra data di scadenza si avvicina.

Non preoccuparti.Dolore di consegna è normale e oggi, molte tecniche di gestione del dolore sono disponibili.Qui abbiamo messo giù alcuni tra i migliori per te mamma!Tecniche

Top 8 Pain Gestione Durante Lavoro:

Handling dolore durante il travaglio non è poi così difficile.Alcuni semplici & amp;le tecniche di gestione del dolore lavoro naturale hanno dimostrato di essere estremamente efficace per aiutare le donne passano attraverso le varie fasi del parto e hanno un parto normale.

Scopri alcune buone tecniche elencate di seguito.

1. immersione in una vasca:

Ammollo in una vasca di acqua calda è anche pensato per

portare sollievo durante le contrazioni.

  • Si tratta di una tecnica che sta prendendo piede rapidamente in Occidente.
  • Infatti, parto in acqua è pensato per essere un buon ambiente per le donne che stanno dando alla luce per la prima volta.

[Leggi: Enema Durante Lavoro]

Esercizi 2. respirazione: Esercizi di respirazione

sono alcuni dei migliori cercato e tecniche noti per alleviare il dolore associato a parto.

  • respiri profondi può dare l'energia per sopportare le contrazioni e può anche aiutare il progresso del lavoro più velocemente.
  • È anche possibile controllare alcuni semplici esercizi di respirazione su internet per avere un'idea su quale di essi potrebbe aiutare a gestire meglio il dolore durante le diverse fasi del lavoro.

[Leggi: Tecniche respirazione durante Lavoro]

3. Rocking:

Proprio come camminare, a dondolo è anche pensato per aiutare ad alleviare il dolore durante le contrazioni.

  • Ti tiene un po 'distratto e occupati, che sposta il focus lontano dal dolore.
  • Alcune ostetriche suggeriscono anche uno swing robusto, su cui è possibile sdraiarsi e di essere scosso.

4. Massaggi:

Non sottovalutare il potere di un buon massaggio - può letteralmente fare miracoli nel rilassare i muscoli indolenziti e rivivere il dolore.

  • Utilizzare una semplice piastra elettrica o un massaggiatore palmare per aree di massaggio della schiena e le gambe.
  • È anche possibile ottenere aiuto dal vostro partner e farti massaggiato con una lozione calmante, mentre il parto.

[Leggere: Come aumentare la velocità Ip Lavoro ]

5. cambiare posizione:

Un semplice atto di cambiare posizione durante il processo del parto è pensato per fornire sollievo.

  • Se si è sdraiati, provare un sit-mezzo alto.
  • Si potrebbe anche provare accovacciata, in ginocchio o muoversi secondo il vostro parere levatrice / del medico e la fase del parto potrebbe essere progredito in.

6. Visualizzazione:

Si possono trovare sorprendente il modo in cui le visualizzazioni efficaci possono essere in voi calmando durante il travaglio.

  • Pensate a un luogo in cui ci si sente più comodo e rilassato - può essere una spiaggia, una cascata o in qualsiasi altro luogo si sente accogliente.
  • Questo vi aiuterà a superare le contrazioni facilmente, e anche diminuire l'intensità del dolore si può sentire durante tutto.

7. Musica:

La musica è un'altra tecnica efficace per gestire il dolore durante il travaglio, soprattutto se sei uno di quelli che sperimenta sollievo dopo aver ascoltato alcuni dei vostri brani preferiti.

  • Si può trovare un sacco di liste di gravidanza pre-fatti su internet, oppure si può anche creare uno voi stessi.
  • prima di conoscerla, ti verrà scivolando attraverso ogni fase del lavoro godere facilmente la vostra musica preferita.

[Leggere: sollievo dal dolore naturale Nel Lavoro]

8. Il metodo Bradley:

Questo metodo è un altro potente tecnica per rimanere motivati ​​durante il parto e partorire normalmente.Metodo

  • Il Bradley ha tasso di successo superiore al 90 per cento ed è fondamentalmente un metodo per aiutare le donne e le loro mariti rimanere preparato per il processo di passaggio del parto prima della scadenza effettiva.
  • Se sei una persona che ama stare naturale e stanno cercando di stare lontano da tutte le forme di intervento durante il travaglio, questo può essere giusto per voi.

Speriamo che questo articolo ha facilitato idea sul dolore consegna.Prendete tutto il supporto necessario dal vostro medico e infermiere, e rimanere il più confortevole possibile.Rilassatevi e sapere che dopo solo un piccolo sforzo in più, ti verrà fatto con la parte più difficile della gravidanza, e terrà il proprio bambino in braccio.

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