April
15
23:01
Gravidanza // Dando vita

10 modi naturali per alleviare il dolore durante il travaglio

sollievo naturale dolore durante il travaglio

Image: Shutterstock

Potreste aver sentito alcune storie di lavoro spaventose e sono forse sono molto preoccupati per come si sarà affrontando la vostra consegna.Beh, se questo è il caso, non è necessario preoccuparsi.

Se è vero che alcune storie del lavoro è davvero difficile, il vostro non deve essere così difficile o doloroso.Con poco aiuto che si può fare via con le soluzioni farmaceutiche, nonché per facilitare il vostro lavoro.

10 modi naturali per alleviare il dolore durante il travaglio:

Si può godere questa procedura naturale nel modo più comodo.Qui ci sono modi naturali per alleviare il dolore durante il travaglio per voi:

1. Relax:

  • Non entrare in modalità di panico, come si avvia il lavoro.
  • Tenete a mente le tecniche di respirazione che conoscevi e mettere a fuoco le contrazioni.

2. Bottiglia A acqua calda o un sacchetto di freddo può aiutare:

  • È possibile alleviare i dolori del parto, dolori agli arti e mal di schiena con una bottiglia di acqua calda
    o un sacchetto freddo.
  • Si può prendere un vantaggio fuori i crampi con questa soluzione naturale.

[Leggi: Come utilizzare Cimicifuga per indurre il travaglio ]

3. Massaggiare:

  • Firm e massaggio lento aiuta quando si è in travaglio.
  • Potete chiedere al vostro partner o la vostra ostetrica per darvi un massaggio alla schiena ferma.

4. Scegliere posizioni comode:

  • È possibile spostare in giro per trovare la posizione in cui si sono confortevoli.
  • Può essere come spacciando la posizione di armamento di un cane, prostrarsi te o seduti.Non preoccupatevi di come la si guarda.

[Read: Posizioni Durante Labor ]

5. Parla dei tuoi timori:

  • Parla con un amico fidato o una persona competente circa le vostre paure.
  • Quando esprimere le vostre preoccupazioni per una persona di fiducia è possibile ottenere soluzioni pratiche ai vostri problemi.

6. Per saperne di più sul lavoro:

  • Guarda in libri, riviste, video, siti web, consultare il doula e entrare in contatto con il vostro medico.
  • Una volta che si ha familiarità con diverse procedure e consuetudini di nascita del bambino alla nascita centri, ospedali e in casa, si può prendere una decisione informata.E 'sempre meglio avere tali discussioni prima del lavoro.

Tecniche 7. Pratica di respirazione:

  • Provate a fare respiri profondi in contrazioni.Lamenti ed espirazione aiuta anche.
  • Potete chiedere al vostro partner di aiutarti se hai perso il ritmo con le mani in possesso, o con il contatto visivo.

[Leggi: benefici della musica durante Labor ]

8. Acqua Therapy:

  • Prova una vasca idromassaggio e lasciare che l'offerta di acqua calda alcuni comfort.Idroterapia aiuta a rilassarsi e riduce il dolore.
  • Assicurarsi di mantenere il getto diretto lontano dal tuo vagina, come non si vuole forzare l'acqua al suo interno.

9. Agopuntura:

  • Un agopuntore può offrire sollievo dal dolore efficace e naturale nel lavoro.
  • Vedere se l'ospedale organizza un agopuntore o si può trovare uno per voi stessi.

10. Aromaterapia può aiutare:

  • Un'atmosfera rilassante vi aiuterà a sentirsi bene, se siete a casa o in un ospedale istituito.
  • È possibile aggiungere alcune gocce di oli essenziali in acqua e godere di un bagno caldo.

[Leggere: Metodo Bradley del parto ]

Ecco alcuni oli che si possono provare:

  • Lavanda: Questo offre un effetto calmante e si solleva da dolori alla schiena.E 'anche un ottimo antisettico.
  • Ylang Ylang: Offre un effetto calmante.
  • Salvia sclarea: Questo offre sedative, proprietà analgesiche.
  • Neroli: Questo aiuta quando si è nervosi o sensazione di paura.

Controlla se il tuo ospedale ha un punto per bruciatori a nafta.Nel caso in cui l'ospedale offre alcun accordo, si può chiedere se è possibile portare il proprio guasto elettrico.E 'bene portare bruciatori a gasolio che evaporano con la candela.

ricordo:

  • Queste procedure di gestione del dolore del travaglio naturale hanno lo scopo di rendere parto un'esperienza più rilassante per voi.
  • Diversi metodi sono proposti in diverse fasi della gravidanza.
  • Se siete alla ricerca di un "one-size fits all" soluzione, state sprecando il vostro tempo.
  • Assicurarsi di essere aperti a nuove idee, le preferenze del vostro corpo tendono a cambiare di volta in volta.

metodo naturale del parto non può essere completamente liberi dal dolore.L'obiettivo è quello di affrontare le fonti inutili di disagi che includono la posizione inefficace, la mancanza di una corretta alimentazione e l'ansia.L'eliminazione di questi fattori farà parto naturale molta esperienza più comodo per voi.

Speranza ti è piaciuto il nostro modo per alleviare il dolore durante il travaglio naturale mamme condividere le vostre esperienze di parto con noi nella sezione commenti qui sotto.

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