April
16
23:01
Gravidanza // Dando vita

6 Misure importante per affrontare l'incontinenza urinaria dopo il parto

incontinenza urinaria

Image: Shutterstock

gravidanza viene fornito con la sua quota di gioie e disagio.Un tale disagio comune che la maggior parte delle donne passano attraverso durante la gravidanza è incontinenza urinaria da sforzo.

Incontinenza da stress sulla vescica potrebbe sei stato arringava per un bel po 'di tempo durante la gravidanza.

  • La buona notizia è che potrebbe scomparire del tutto dopo il parto.
  • La cattiva notizia è che si può continuare ad essere afflitto da stress post-partum incontinenza.

Cos'è SUI?

incontinenza urinaria da sforzo (SUI) o sforzo incontinenza, è la perdita di urina dalla vescica sperimentato durante la gravidanza.

  • vostri allungano i muscoli pelvici difficoltà a mantenere il vostro uretra sotto controllo.
  • Questo fa sì che l'urina di perdite di tanto in tanto, senza il vostro controllo.

Postpartum Incontinenza Urinaria:

maggior parte delle volte, lo stress continenza tende a svanire non appena le donne consegnare.Tuttavia, le probabilità di poche donne

che soffrono ancora la stessa sono grandi.Se siete uno di quelli che il problema persiste incontinenza settimane dopo il parto, non allarmatevi.Capire di più sulla questione aiuta.

Quali sono le cause post-partum incontinenza urinaria?

Ci sono vari motivi per cui si può soffrire di incontinenza da stress dopo il parto.I muscoli della vescica, naturalmente indebolirsi dopo il costante allungamento del bacino durante la gravidanza.Questo fa sì che la tua uretra a perdere il controllo mentre si tiene l'urina.

seguito sono riportati alcuni principali cause di stress post-partum incontinenza:

  • obesità
  • fumatori
  • vaginale nascita (anche se anche le donne che hanno optato per la sezione C, dopo aver provato la via normale può essere incline a incontinenza).
  • Assist parto vaginale con l'uso di pinze chirurgiche.
  • predisposizione genetica nella storia della famiglia.
  • uso prolungato di spinta durante il parto normale.
  • Larger bambino nel grembo materno, che richiede la spinta in più.Le madri
  • che hanno avuto molti figli.

longevità di incontinenza da sforzo dopo il parto:

E 'difficile prevedere la probabilità di quando il incontinenza da sforzo si conclude dopo il parto.Mentre per alcuni può andare via alcune settimane dopo il parto, può durare per mesi per gli altri.

6 misure per affrontare l'incontinenza da sforzo Messaggio di consegna:

Anche se si può fare nulla per affrontare il problema in sé, ci sono semplici misure che si possono applicare nel tentativo di evitare l'incontinenza.

Ecco alcune misure che possono essere applicate durante far fronte allo stress incontinenza post-parto:

1. Dottore di valutazione:

Lasciate che il vostro medico esamina minuziosamente, al fine di escludere qualsiasi possibilità di infezione delle vie urinarie edificio alto.Se si verificano dolore addominale o febbre inspiegabile, riferire al suo care giver immediatamente.

2. Esercizi di Kegel: esercizi di Kegel

non sono utili solo durante la gravidanza, ma anche contribuire a rafforzare i muscoli pelvici dopo il parto.

  • Nel caso in cui si aveva una sezione C, si rivolga al medico per capire gli esercizi che sono autorizzati immediatamente.
  • Se non si è certi delle posizioni, consultare un buon allenatore di Yoga che può aiutare a farlo in modo efficace.

3. sanitari Pad: pad

sanitari venire in vostro soccorso in modo molto efficace.

  • continuare a utilizzare il assorbenti finché incontinenza dura.
  • Le pastiglie aiutano a fuggire quelle situazioni imbarazzanti 'improvviso schizzo' in pubblico.
  • Usare tamponi igienici e monouso per scongiurare qualsiasi possibilità di infezione tramite vie urinarie.

4. stringere i muscoli pelvici:

Incrociate le gambe o stringere i muscoli pelvici quando si sta per tossire o starnutire.

  • Questo fermerà l'urina di fuoriuscire.
  • Questa è una pratica utile quando ci si trova al di fuori in un gruppo di persone.

5. Pee quando chiama:

Si può avere la tendenza letargico per tenere la vescica mentre occupato con altre cose.

  • Questo non è accettabile nel caso in cui si soffre di incontinenza.
  • frequenti viaggi per pipì aiuterà chiaro la vescica e ridurre le possibilità di fuga.

6. Nessun Caffeina:

Alcuni studi affermano che riducendo la caffeina aiuta in modo significativo, mentre affrontare l'incontinenza.Non vi è nulla di male nel provare.

Punte:

  • cercare aiuto nel caso in cui non si riesce a risolvere il problema, nonostante tutte le misure.
  • Consultare un fisioterapista pelvica o un fisioterapista che può avere più idee per affrontare la situazione.
  • Parlate con il vostro ginecologo che potrebbe voler esaminare di volta in volta nel corso di una visita di controllo generale, mentre combatte l'incontinenza.

Spero che la nostra piccola guida aiuta a gestire in modo efficace SCI.Non condividere i tuoi metodi, che avete applicato affrontare incontinenza urinaria dopo il parto durante la gravidanza.

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