April
19
23:00
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Sciatica durante la gravidanza - cause, sintomi

Sciatica durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Sei stato sente un dolore lancinante costante in uno dei vostri piedi durante la gravidanza?Avete che cosa è sciatica?Come succede?Leggi questo post e scoprire tutto quello che c'è da sapere sul sciatica.

cosa è sciatica In Gravidanza?

sciatica è una condizione in cui si verifica l'infiammazione in una delle cinque radici dei nervi spinali della radice del nervo del vostro corpo più basso.Il dolore del nervo sciatico durante la gravidanza, nasce dalla parte bassa della schiena e viaggia la lunghezza delle gambe, fino ai vostri piedi.È il più importante dei nervi del corpo inferiore ed è responsabile per sensazioni e movimento.

Sciatica non è una sola condizione, ma il nome di una serie di sintomi.I sintomi di solito si verificano a causa della pressione o infiammazione nella regione lombare.Essi possono portare ad un restringimento o irritazione nel nervo sciatico.Dolore sciatico può variare da lieve a moderata a grave.

Recupero da sciatica dipende da molti fat

tori come i farmaci, muscoli, ossa, e la forza dei nervi e un colpo di fortuna, pure.

Così come sciatica riguardano la gravidanza?Continua a leggere e scoprire sciatica in gravidanza

.

sciatica e alla gravidanza Mito o Realtà?

Contrariamente alla credenza popolare, la sciatica non è correlata alla gravidanza.La maggior parte della gente suppone che il peso del vostro feto provoca dolore al piede, ma potrebbe non essere la sciatica.Se lo fai contrarre sciatica, che saranno per lo più a causa di infiammazione, pressione o un disco di slittamento.Potreste aver sentito parlare del bambino premendo sulla teoria nervo sciatico, ma gli studi non accennare a tali conclusioni.Siate certi che la sciatica non è dovuta al piccolo angelo nella pancia.

Tuttavia, vi è una forte necessità di gravidanza aumenta il rischio di sciatica.

In primo luogo, durante la gravidanza, mentre voi portate il peso di tutto il feto, il vostro equilibrio del corpo può essere disturbato, e non si è in una posizione stabile.La postura goffamente squilibrata e l'aumento di peso può aumentare il rischio di contrarre sciatica.

Si potrebbe sperimentare formicolio in uno dei vostri piedi, insensibilità o addirittura dolore lancinante nella parte bassa della schiena, soprattutto mentre si è seduti.Se lo fai, allora si potrebbe avere la sciatica.

quando ci si siede, il peso del feto tuoi 'è verso il basso, che può tradursi in un inasprimento del nervo sciatico.Sebbene sciatica non è una condizione rara in donne in gravidanza, può portare a complicazioni.Si potrebbe perdere l'equilibrio e ferirsi.Tuttavia, questi casi sono solo possibilità, e non ci sono modi infallibili di voi dire se la gravidanza è la ragione per la sciatica.

[Leggere: soffre di problemi alla schiena ]

possibili cause di sciatica durante la gravidanza:

Ci sono molte teorie su come la sciatica può verificarsi durante la gravidanza.Elenchiamo alcune possibili cause qui.

  • Come si mette su peso durante la gravidanza, il peso aggiunto porta a una maggiore pressione sul nervo sciatico.
  • Un'altra possibile ragione è che il centro di gravità si sposta e stringe la vostra zona pelvica.
  • Quando il bambino cambia la postura di nascita, lui / lei una pressione sul nervo sciatico.

Identificazione dei sintomi:

sciatica a causa della gravidanza può essere solo una possibilità, ma come si fa a sapere se avete sciatica o un dolore pelvico indotta dalla gravidanza.Non preoccupatevi!Qui di seguito elenchiamo alcuni sintomi per aiutare a identificare sciatica.La sciatica di solito porta a: dolore

  • acuto alla schiena e glutei, che viaggia verso il basso o una delle tue gambe.Dolore
  • inferiore del corpo.
  • Una curva di anormale nella regione lombare.
  • bruciore e muscoli doloranti.Perni
  • A e aghi sensazione di piede o insensibilità.

diverse condizioni:

La maggior parte dei dolori al nervo sciatico sono temporanee, almeno per una mamma in attesa come te.Tuttavia, la ricerca conclude che dolori al nervo sciatico possono continuare fino a ben oltre la consegna, e persistere per anni a volte.Se siete qualcuno che soffre di problemi alla schiena o l'osteoporosi, è necessario essere molto attenti, come si hanno più probabilità di contrarre la sciatica, anche se siete nel vostro 20s.

consultare il medico:

sciatica è temporaneo, e si potrebbe non avere bisogno di visitare il vostro medico se si dispone di un leggero fastidio.Tuttavia, si dovrebbe prendere in considerazione spinta fino pillole sul consiglio del medico curante.Sarà la persona migliore per guidare l'utente durante il vostro tempo speciale.Se il dolore è persistente e si rifiuta di abbattere, potrebbe essere necessario visitare immediatamente il medico.

Home rimedi e consigli per la sciatica:

Si potrebbe integrare il trattamento del medico con alcuni rimedi casalinghi.Elenchiamo alcuni semplici consigli e rimedi casalinghi qui:

  1. massaggio caldo la zona interessata.
  1. riposare le gambe, fianchi e glutei.
  1. Cambia la tua postura sonno per alleviare i dolori al nervo sciatico.Le donne in gravidanza che vivono dolori al nervo sciatico preferiscono dormire di lato.
  1. Cambia per un materasso spugnoso e morbido.
  1. Considerare l'acquisto di un cuscino di gravidanza per riposare il bacino.
  1. Se non trovi la gravidanza cuscino, mantenere una regolare tra le gambe quando si dorme.
  1. Vai a una classe di esercizio di gravidanza o eseguire yoga per rinforzare i muscoli del core pelvici.
  1. consideri nuotare in acqua calda, in quanto spostare il bilanciamento dei pesi e contribuire ad alleviare il dolore sciatico.
  1. Eseguire basso impatto esercizi di recupero.
  1. Ottenere un massaggio prenatale.Non sarà solo alleviare il dolore, ma anche aiutare a dormire meglio.Massaggi prenatali aumentare la circolazione del sangue pure.
  1. Si può anche prendere in considerazione la terapia di agopuntura per alleviare il dolore sciatico.
  1. Acquistare una cintura che solleva il vostro utero un po '.La cintura aiuta a bilanciare il peso proporzionalmente, riduce il dolore sciatico.Bottiglie di acqua calda
  1. Usare o rilievi di riscaldamento per alleviare il dolore.

Prevenire sciatica:

Purtroppo, non c'è modo particolare per prevenire la sciatica.Tuttavia, è possibile eseguire esercizi a basso impatto, o semplice yoga pone per prevenire il dolore sciatico da ricorrenti.Alcuni passi si dovrebbe prendere in considerazione includono:

  • mantenere la giusta postura.
  • camminare o nuotare.
  • evitare di sollevare oggetti pesanti.
  • Non sedersi troppo a lungo.
  • Cambia la tua postura sonno.
  • Utilizzare una sedia che supporti la parte bassa della schiena bene.Sedie girevoli sono l'ideale.

[Leggi: benefici del camminare durante la gravidanza ]

Speriamo che hai trovato le informazioni utili.Condividere queste informazioni con altre mamme e far loro sapere tutto di sciatica.Avete avuto dolore sciatico durante la gravidanza?Come hai fatto a far fronte con esso?Dirci tutto sottostante, lasciare un commento.

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