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23:01
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10 Brilliant Benefici per la salute di cetriolo For Kids

Benefici di cetriolo For Kids

Immagine: Shutterstock

Vuoi per garantire una dieta ricca di vitamine per il tuo bambino?Vuoi proteggere il tuo piccolo dalla disidratazione?Se lei ha detto di sì, è necessario includere i cetrioli nel suo dieta.Come funziona cetriolo beneficio vostro angioletto?Quali sono i suoi vantaggi?Leggi il nostro post e ottenere le risposte a tutte le vostre domande qui.

Che cosa è un cetriolo?

Un cetriolo è un ortaggio a forma di siluro con verde o scuro pelle verde fuori e polpa commestibile con semi al suo interno.E 'molto popolare e proviene dal Sud-est asiatico.Tuttavia, oggi è disponibile nella maggior parte del mondo.Cetriolo è ricco di vitamine e antiossidanti e ha un alto contenuto di acqua.Molti ragazzi consumano durante l'estate.Vantaggi

salute di cetriolo per bambini:

1. Vitamina-Rich:

cetriolo possiede vitamine, come la vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, vitamina K, tiamina, niacina e folati.La vitamina A assicura una buona vista di bambini.La vitamina B6 garant

isce un conteggio di emoglobina sana.La vitamina K aiuta a promuovere il metabolismo osseo e la coagulazione del sangue nei bambini.Quindi mangiare il cetriolo o bere il succo aumenta l'immunità del vostro bambino e lo tiene sano, energico, e privo di disturbi.(1)

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2. previene la disidratazione:

cetriolo possiede una quantità elevata di acqua.In effetti, il 96% di cetriolo è l'acqua.Munching un cetriolo disseta dei vostri figli e aiuta a ricostituire l'acqua e sali minerali nel suo corpo.Quindi, mangiare cetrioli previene il rischio di disidratazione nei bambini.

3. ricchi di antiossidanti:

Inoltre vitamine, cetriolo è anche una ricca fonte di antiossidanti.I radicali liberi derivanti dal metabolismo sono in costante ricerca di elettroni liberi.Questi radicali liberi possono attaccare elettroni da cellule essenziali e, a volte il DNA, che provoca gravi disturbi.Gli antiossidanti possiedono elettroni liberi, e donano loro di radicali liberi per neutralizzarli.Quindi, mangiare cetrioli impedisce scavenging radicali liberi e protegge il bambino da vari disturbi e malattie.(2)

4. Cure disturbi di stomaco:

cetriolo è un ottimo rimedio per curare disturbi di stomaco, come acidità e ulcere duodenali e gastriche nei bambini.Offrite il vostro bambino succo di cetriolo per il trattamento di disturbi di stomaco in modo rapido ed efficace.

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5. Naturale Analgesici:

Vari studi rivelano che il cetriolo possiede proprietà analgesiche e agisce come un antidolorifico naturale.I flavonoidi in cetriolo forniscono effetti analgesici.Quindi, mangiare cetrioli aiuta ad alleviare qualsiasi dolore il vostro bambino può soffrire.

6. cura per eruzioni cutanee o ustioni:

Il cetriolo è una cura naturale per eruzioni cutanee nei bambini.Una eruzione cutanea, bug morso, o piccola bruciatura possono lasciare un segno brutto sulla pelle.Cetriolo aiuta non solo elimina il marchio, ma mettendo fette di cetriolo sugli eruzioni cutanee per un paio d'ore aiuta a mitigare il dolore e l'intensità di queste eruzioni.

7. previene la stitichezza:

fibre alimentari e acqua alta contenuto di cetriolo favorisce la digestione.Mangiare aiuti cetriolo a scovare le tossine dal corpo del vostro bambino e previene eventuali rischi costipazione lei deve affrontare.(3)

8. sani capelli e unghie:

cetriolo contiene silice minerale, che è vantaggioso per i capelli e le unghie.Mangiare cetriolo aiuta a mantenere i capelli del vostro piccolo e unghie forti e lucidi.

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9. anti-cancerogeni:

cetriolo possiede lignani, vale a dire pinoresinolo, secoisolariciresinol, e lariciresinol, che hanno un grande potenziale per la prevenzione dei rischi di cancro.Adeguato apporto e regolare di cetriolo impedisce le possibilità di sviluppo del cancro nei bambini.(4)

10. Promuove la salute delle articolazioni:

Il cetriolo è un'ottima fonte di vitamine, non solo, ma anche calcio, potassio, silicio e magnesio.Così rafforza efficacemente il tessuto connettivo e promuove la salute delle articolazioni nei bambini.Inoltre, cetriolo riduce i livelli di acido urico e previene la formazione di calcoli renali.(5)

Come scegliete cetriolo per i bambini?

Scegli un cetriolo che non ha tagli, macchie, rughe, morbide e contusioni.Sbucciare la pelle di un cetriolo per risultati migliori.Lasciate che il vostro bambino sgranocchiare un cetriolo crudo, se le piace, o altro si può ottenere succo di cetriolo fresco e darle un bicchiere di succo di frutta al giorno.

Ti includere i cetrioli per i bambini dieta di routine regolarmente?E lei piace?Non condividere se si è tentato nessuna ricetta cetriolo facile per i bambini qui.

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