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18
23:00
Gravidanza // Salute

9 sani Succhi Si consiglia di bere durante la gravidanza

Bere durante la gravidanza

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Sei incinta e cercando di ottenere il massimo nutrimento da ciò che si consuma?Non si esegue spesso a corto di idee e finisce per sentirsi annoiato con il tag sana alimentazione?

Se stai cercando di mantenere una dieta sana durante la gravidanza, spremitura può essere una buona idea.

Perché avrei dovuto Juice Mentre io sono incinta?

Mangiare frutta e verdura fresca è sempre consigliato e essenziale quando si è incinta.Questo potrebbe non essere sempre un'esperienza piacevole durante la gravidanza.Si, può essere combattendo la nausea, può sentirsi gonfio e non vogliono mangiare a tutti.La migliore alternativa per garantire voi e il vostro bambino ancora ottenere il nutrimento necessario e non si sentono disidratato è di avere un po 'di succo di frutta.

succhi da bere durante la gravidanza:

È possibile fare un po 'di succo fresco ogni giorno a seconda di cosa verdure e frutta che ti piace, e ciò che è disponibile secondo la stagione.Scopri 9 migliori succ

hi di frutta durante la gravidanza:

1. Succo di arancia:

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arancione è caricato con sostanze nutritive e può agire come protezione naturalecontro raffreddore e influenza.Ciò è particolarmente buona nel prevenire l'influenza e aiuterà la necessità di qualsiasi farmaco durante la gravidanza.Il succo d'arancia è anche un buon modo per mantenere i vostri livelli complessivi di immunità alto.Esso è una ricca fonte di vitamina C e contiene anche una certa quantità di potassio.

2. Succo di carota:

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carote sono un ottimo modo per aumentare la vista dell'occhio del vostro bambino non ancora nato.Essa aiuterà anche a pulire il vostro fegato e cancellare il vostro corpo di tutte le tossine.Il succo di carota è una ricca fonte di vitamine A ed E. Questi sarà mantenere la pelle sana e luminosa.Queste vitamine sono anche buoni per mantenere la salute delle vostre unghie e aiutarli a ottenere fragile.Il succo di carota è anche un buon ingrediente naturale che vi aiuterà a combattere l'eccessiva caduta dei capelli che è principalmente associato con la gravidanza.Sarà anche prevenire eventuali problemi di salute si può avere a causa di una ghiandola tiroidea fluttuante.

[Read: vantaggi di succo di carota durante la gravidanza ]

3. Beet Root Juice:

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Avere succo di radice di barbabietola quando si èincinta contribuiranno a rafforzare la vostra energia.Vi darà la capacità di resistenza necessaria necessario come l'avanzare della gravidanza.Succo di radice di barbabietola è caricato con il ferro, in modo da consumare questo succo consente di evitare le condizioni di anemia.Questo particolare ortaggio ha contenuto di fibre sorprendente, il che significa che è grande per il vostro sistema digestivo.Il consumo di questo succo aiuterà anche a scovare le tossine dal corpo e anche purificare il sangue.

4. succo di mela:

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Apple è un ottimo modo per evitare l'aumento di peso superfluo durante e dopo la gravidanza.Avere succo di mela aiuterà nella crescita e nello sviluppo del cervello del bambino non ancora nato.E 'anche una grande fonte di ferro e contribuirà ad evitare qualsiasi condizione di anemia in voi.

[Read: vantaggi di di Apple durante la gravidanza ]

5. Succo di pesca:

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Peach è molto alto contenuto di ferro e potassiocontenuti.Avere questo succo impedirà vostre probabilità di avere l'anemia durante la gravidanza.Succo di pesca può aiutare a scovare le tossine dal corpo e pulire la vescica e dei reni.Questo è un modo naturale per prevenire eventuali casi di calcoli renali quando si è incinta.Avere succo di pesca sarà anche prevenire altri problemi di salute durante la gravidanza, come la stipsi, problemi legati sangue o indigestione.

6. fragola succo:

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Avere succo di fragola contribuirà ad aggiungere una luce naturale per la vostra pelle durante la gravidanza.Ha molto alto contenuto di acqua e aiuta a prevenire la disidratazione.Succo di fragola ha fibra solubile che è molto buono per il tuo cuore.Esso contiene anche acido folico, che è estremamente essenziale durante la gravidanza per voi e il vostro bambino non ancora nato.

7. Succo di limone:

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Limone contiene varie sostanze nutrienti sani come proteine, carboidrati, fibre, vitamine e altro.Esso contiene inoltre minerali, acido folico, zinco e calcio che sono buoni per voi e il vostro bambino.Bere succo di limone può aiutare a combattere la nausea naturalmente.

[Leggi: limone per la nausea durante la gravidanza ]

8. acqua di cocco:

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Non essenzialmente un succo di frutta, acqua di cocco è unodella sana bevanda a base di frutta si può avere durante la gravidanza.Aiuta a prevenire ogni preoccupazione di disidratazione e può combattere stanchezza dando il vostro corpo un po 'di energia naturale.

[Leggi: bevande sane per donne incinte ]

9. Succo d'uva:

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bere succo d'uva durante la gravidanza può combattereoff acidità, mantenere la pressione sanguigna sotto controllo, prevenire o trattare la costipazione e aiutare con attacchi di emicrania.Può anche aiutare a combattere la caduta dei capelli, che è un disturbo comune quando si è incinta.

Tutti questi frutta e la verdura sono ricche di benefici per la salute che sono molto importanti per voi e il vostro bambino.Tutti questi sono considerati sicuri per il consumo, se la vostra salute generale e la gravidanza è normale e procede senza intoppi.Consigliamo vivamente di avere una parola con il medico prima di bere qualsiasi di queste migliori succhi di frutta per la gravidanza.

Questi sono i primi nove succhi da bere durante la gravidanza.Il consumo di questi succhi sarebbe sicuramente rivelarsi utile per voi e il vostro bambino.Si prega di condividere le vostre esperienze di consumare succhi di cui sopra.Allo stesso tempo, fare condividere questo articolo tra i vostri amici e familiari.

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