April
20
23:02
Gravidanza // Salute

Rib dolore durante la gravidanza - 3 cause

Rib dolore durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

è il dolore addominale che si preoccupa durante la gravidanza?Si sente un dolore lancinante intenso sul lato delle costole?Vuoi sapere come gestire il dolore costola durante la gravidanza?Se lei ha detto di sì, di leggere il nostro post e imparare tutto sul dolore costola durante la gravidanza.

Costole Dolore durante la gra
vidanza:

Se la gravidanza è di circa molte gioie, si tratta anche di molti dolori e dolori.Dolore costola durante l'ultimo trimestre di gravidanza è un evento comune.La gabbia toracica in espansione fa spazio per il crescente utero.Di solito, questo è solo un segno che la gravidanza sta procedendo a un ritmo normale.Ma la consapevolezza circa le cause del dolore costola durante la gravidanza e come gestire loro non possono far male, no?Un po 'di conoscenza del soggetto può aiutare a capire quando rivolgersi al medico per il tuo dolore.

[Leggi: consigli per prevenire dolori e crampi durante la gravidanza ]

Cause di Rib Dolore durante la gravidanza:

Ciò può verificarsi a causa di molte cause.Elenchiamo alcune cause comuni di costole ferire durante la gravidanza qui:

  1. L'utero in crescita spinge contro la gabbia toracica e provoca dolore costola.Dolore
  1. Rib durante la gravidanza può verificarsi a causa di vostro aumento di peso e dimensioni del seno.Il peso supplementare mette pressione sulla gabbia toracica e la colonna vertebrale.Dolore
  1. Rib può verificarsi a causa di cambiare i vostri corpo (muscoli e ormoni) durante la gravidanza.Quando si è in stato di gravidanza, la gabbia toracica si espande per sostenere i polmoni e l'utero, e ha bisogno anche per compensare la postura cambia.Tutti questi cambiamenti possono portare a dolore costola.

[Leggi: dolore al seno durante la gravidanza ]

sintomi di Rib Dolore durante la gravidanza:

Come fai a sapere che si soffre di mal costola?Beh, le costole farà male, naturalmente!E ci sono altri sintomi, che in genere comprendono:

  1. dolore su entrambi o entrambi i lati delle costole.
  1. Mancanza di fiato a causa della pressione sulle costole dall'utero.Dolore alla spalla
  1. a causa della pressione sui nervi che collegano il diaframma alle spalle.
  1. Indigestione a causa della pressione supplementare sullo stomaco.
  1. generale disagio

Amministratore Rib Dolore durante la gravidanza: dolore

Rib durante la gravidanza è a disagio, come si arriva, e avete bisogno di sapere come gestire il dolore lancinante.Consultare il medico se il dolore sembra essere cronico.Alcuni modi per alleviare il dolore includono:

1. Mind the Postura:

Per trovare sollievo dal dolore costola o di gestirlo, ricordarsi di mantenere la giusta postura.Dolore costola può aumentare mentre si è seduti.Succede come seduta luoghi maggiore pressione sul vostro utero.Riposare le braccia su una superficie elevata o braccioli offre sollievo dal dolore costola.Pratica tecniche di postura migliorare generali come tirare le spalle indietro, il collo in posizione verticale e la spina dorsale eretta.

[Leggi: Suggerimenti per facilitare il mal di schiena durante la gravidanza ]

2. allungare il corpo:

Consultare il proprio medico prima di iniziare il vostro qualsiasi esercizio di routine.Ma a basso impatto esercizi di stretching può essere buono per il corpo e anche contribuire ad alleviare i dolori della gravidanza.Esercizi di stretching petto semplici possono abbassare i crampi in tutto il gabbia toracica.Premere le mani insieme per qualche minuto direttamente di fronte i vostri breastbones.O stare sulla punta dei piedi durante l'utilizzo di un supporto adeguato per il vostro corpo.È possibile sostenere la schiena su una parete o tenere le mani di un partner.

Lo Yoga aiuta a mantenere una buona postura e mantenere i elastica del corpo durante la gravidanza.Pratica e imparare lo yoga prenatale da parte di esperti per alleviare il dolore costola.

[Leggere: Sicuro Esercizi di stretching per le donne incinta ]

3. sollievo per i muscoli: massaggi

Dolci sulla schiena e l'addome possono aiutare ad alleviare il dolore a coste durante la gravidanza.Vai a un chiropratico professionale per un massaggio prenatale.Se non è possibile uscire di casa, strofinare delicatamente la vostra zona addome con movimenti circolari.

Mentre la maggior parte i dolori di gravidanza sono normali, si può essere molto scomodo.Abiti larghi e un buon reggiseno di supporto aiuta a ridurre la pressione sulla gabbia toracica e quindi consentono di gestire bene il dolore.Nel caso in cui, il dolore dura più a lungo, o si sentono a disagio, consultare immediatamente il medico.

Hai esperienza del dolore costola durante la gravidanza iniziale?Come hai fatto questi dolori?Ci piacerebbe conoscere le vostre esperienze.Dicci sotto.

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