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Gravidanza // Salute

12 Amazing benefici di carota e le sue Succhi durante la gravidanza

carota e juce corrat durante la gravidanza

Image: Congratulazioni Shutterstock

, si sono incinta!E 'il momento potrete coccolarvi con succhi di frutta freschi e prelibatezze.

Questo è il momento in cui si può sentire stanchi e stressati, quindi perché non eccitare te stesso con un po 'di succo di carota cruda?Ma, è la carota sicuro durante la gravidanza?Si può iniziare a sentire la differenza, una volta che si dà il corpo la giusta dose di nutrienti essenziali.Ricordate, non siete soli, come la crescita del bambino dentro di te potrebbe anche beneficiare della spinta di sostanze nutritive che offrite con consumo giornaliero di alimenti sani.Benefici

Di succo di carota durante la gravidanza:

Carota è conosciuto per essere uno dei più versatili di tutte le verdure per il suo valore nutritivo, che è molto adatto per essere preso come succo pure.Mentre ha un sapore sicuramente bene, il suo effetto di pulizia nel vostro corpo offre un sacco di benefici per la salute in gravidanza, così.

Ecco l'elenco dei benefici di un'alimentazi

one di carota durante la gravidanza:

  1. carota aiuta la pulizia del fegato.
  2. tuo sistema immunitario diventa debole in gravidanza per sostenere la crescita del feto.Carota aiuta a incrementare la vostra immunità.
  3. La gravidanza è il momento in cui avete bisogno di stare al sicuro.Assunzione regolare di carota tiene a problemi di alloro come la bronchite.
  4. Carote aiutano mantenere le membrane delle cellule sane, combattendo contro le infezioni.
  5. Questi aiutano a migliorare la pelle, la carne e muscoli del bambino non ancora nato dentro di te.
  6. zuccheri nel sangue alta può essere dannoso per la salute del vostro bambino durante la gravidanza.Carote aiutano a mantenere i livelli di zucchero nel sangue e ridurre i rischi di diabete.

[Leggi: Gombo durante la gravidanza ]

  1. carote sono ricchi di calcio e l'aiuto allo sviluppo delle ossa e dei denti nel vostro bambino.
  2. Questi sono ricchi di vitamina C, A e fibra di cui avete bisogno in quantità elevate in gravidanza.Succhi
  3. carota sono ricchi di beta-carotene, che agisce come un antiossidante e protegge contro i radicali liberi.
  4. vitamina A nei succhi di carota aiuta a combattere contro le infezioni.La vitamina A inoltre aggiunge di qualità per il latte materno.Le madri, che sono l'allattamento al seno, deve farne un punto di aggiungere nutrienti imballato carote nella loro dieta quotidiana.
  5. Phytochemicals contenuta nei succhi di promuovere il corretto funzionamento del corpo.Questi sono considerati importanti vitamine che devono essere aggiunti nella vostra dieta quotidiana gravidanza.
  6. Bere succo di carota negli ultimi mesi di gravidanza è noto per ridurre le possibilità di ittero nel vostro bambino.

[Leggi: Dieta Chart Per le donne incinte ]

Consigli Consumo Interessante:

carote sono deliziosi.Tenendo a mente alcuni semplici consigli garantirà tutti i nutrienti vitali vengono mantenuti.Ecco cosa si deve sapere:

  • carote, che sono meno di 6 pollici di lunghezza, sono dolci.Cercare le varianti più brevi, se si preferisce il gusto dolce, altrimenti optare per quelle più lunghe.
  • I nutrienti vitali rimangono concentrate sotto la pelle, quindi cercate di prendere con la pelle.È possibile utilizzare una spazzola dura per pulire correttamente.
  • Carote sono lievi ortaggi a radice che vengono mescolati con altri ingredienti facilmente.

[Leggi: asparagi durante la gravidanza ]

Rischi di carote o di carota Succo In Gravidanza:

Mentre carote in forma grezza o succo sono nutrienti senza dubbio, il consumo eccessivo può portare ad alcune complicazioni in gravidanza, così.Ecco perché si deve fare attenzione:

  • carote sono ricche di vitamina A. Troppo di vitamina A consumo è detto di interferire con la crescita fetale.
  • carote contengono carotene, che è una provitamina A e viene convertito nel vostro corpo solo quando si presenta la necessità.
  • Non è possibile per voi per ottenere elevate quantità di vitamina A, prendendo carotene, come il tuo corpo regola la conversione del carotene in vitamina A.
  • Troppo di indigestione di carotene porta a carotenemia, che alla fine diventa la pelle gialla.
  • B-carotene è noto per causare il cancro.

[Read: Corn durante la gravidanza ]

avere una parola con il medico circa la quantità di consumo giornaliero di carota o succo di carota durante la gravidanza.Sarà la persona giusta per decidere se le carote sono sicuri per la gravidanza.Mettere a tacere tutte le vostre preoccupazioni e godere di una dieta sana.

Madri, noi non dicono nella sezione commenti qui sotto su eventuali altri vantaggi di mangiare carote durante la gravidanza.

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