April
15
23:01
Bambino // L'allattamento al seno

5 gravi effetti collaterali di caffeina durante l'allattamento

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Immagine: Shutterstock

chiedevo se sarebbe sicuro di continuare con la giornata java abitudine durante l'allattamento?Beh, il fatto è che la caffeina viene trasmesso attraverso il latte materno in piccole quantità.

Il consumo di caffeina in realtà diventa un problema quando si overindulging in esso.

caffeina durante l'allattamento:

Per essere sul sicuro, è possibile limitare l'assunzione di 200 mg a 300 mg al giorno.Assicurati che il tuo consumo di caffeina è limitata a 2 o 3 tazze al giorno.

È necessario ricordare che i bambini prematuri sono sensibili agli effetti della caffeina, e, quindi, si dovrebbe essere premuroso verso disagi del vostro bambino.Se il vostro bambino sta mostrando tutti i sintomi di disagi, assicuratevi di avere una parola con il medico e informarlo circa le vostre prese di caffeina al giorno.

[Leggi: Posso bere caffè durante l'allattamento ]

alimenti che contengono caffeina:

Quando si sta allattando al seno, è importante che tu sappia ciò che si

mangia.Guardando le etichette vi aiuterà a conoscere gli ingredienti all'interno.

Ecco uno sguardo ai cibi che contengono caffeina: bevande

  • energetici contengono circa 500 mg per porzione.
  • Soda contiene circa 30 a 45 mg di caffeina.
  • Cioccolato.
  • Tea.
  • Coffee - Una tazza di caffè fatto in casa contiene circa 95-200 mg di caffeina.Killer
  • dolore, pillole per l'ansia.Farmaci
  • erbe come yerba mate, paullinea cupana, cola nitida.

[Leggi: si può mangiare cibo piccante durante l'allattamento ]

Curiosità Vital:

Se non può semplicemente farla finita con bevande contenenti caffeina o il caffè, qui ci sono alcuni fatti importanti che si possono tenere in natura perridurre gli effetti collaterali.Date un'occhiata:

  • Sarete provoca danni immensi al bambino se si fuma e bere un caffè allo stesso tempo.Stesso fumo provoca disturbi del sonno e pignoleria.Prendendo la caffeina solo peggiorare le cose.
  • È seno può alimentare il vostro bambino prima di prendere il primo caffè del mattino.È possibile anche seno dargli da mangiare un'ora e mezzo dopo aver preso la bevanda.
  • Si può prendere alcuni bicchieri d'acqua dopo l'assunzione di caffeina;questo diluire l'effetto della caffeina nel corpo.
  • si può optare per prodotti come il caffè decaffeinato liberi da caffeina.Tè verde decaffeinato è anche una grande opzione.
  • bere caffeina durante l'allattamento non abbassa la produzione di latte, anzi, a volte è stato trovato per aumentare la produzione di latte.

Effetti collaterali di caffeina durante l'allattamento:

Se prende troppo di caffeina durante l'allattamento, il bambino può iniziare a esporre i seguenti sintomi: flusso

    Acid
  1. .
  2. Tenete gli occhi ben aperti.
  3. hanno difficoltà ad addormentarsi.
  4. Mostra sintomi delle coliche.
  5. diventare iperattivi.

Dr. Lawrence, Dipartimento di Pediatria, Università di Rochester Scuola di Medicina e Odontoiatria, afferma che i neonati non sono in grado di metabolizzare la caffeina come noi.Se una madre consuma troppo di caffeina quotidiana, poi passa attraverso il latte materno e il bambino continua a conservarla per metabolizzazione.Ciò può provocare effetti negativi a lungo termine.

Tuttavia, alcuni bambini sono nati con forte sistema immunitario e possono facilmente metabolizzare la caffeina.I bambini possono sviluppare stessi effetti collaterali come gli adulti e potrebbero verificarsi nausea, nervosismo o sintomi di astinenza di caffeina.

[Leggi: Tatuaggio durante l'allattamento ]

Raccomandazioni:

Quando si sta allattando al seno, è necessario consumare caffeina in limiti.Date un'occhiata qui sotto per la dose raccomandata:

  • l'assunzione di caffeina deve essere limitata a 300 mg o meno per garantire il vostro bambino non soffre di alcun effetto negativo.
  • Non bere la soda regolarmente.Assicuratevi di non si dispone di lattine memorizzati nel frigo.Questo sarebbe un buon modo per limitare il consumo.
  • Quando sfoggiare, cercare le versioni lemon-lime come questi sono generalmente privi di caffeina.

Finché si rimane in limiti, si può godere di bevande contenenti caffeina e gli alimenti senza alcuna preoccupazione.Nel caso in cui il vostro bambino mostra sintomi di disagi, assicuratevi di entrare in contatto con il medico.

mamme condividere con noi nella sezione commenti qui sotto quello che hai fatto per limitare l'assunzione di caffeina in allattamento.

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