April
21
23:02
Bambino // L'allattamento al seno

E 'sicuro per bere il caffè durante l'allattamento?

caffè durante l

Immagine: Shutterstock

Molti di voi può essere dipendente da caffè.Questa dipendenza può essere difficile da evitare, mentre si sta allattando.Dovete sapere che è molto importante conoscere il limite di assunzione di caffè come si deve prendere cura della propria salute così come il vostro bambino.

È sicuro bere il caffè durante l'allattamento?Beh, si può bere il caffè con moderazione, come anche gran parte di essa può causare piccole quantità di caffeina inserendo il tuo flusso sanguigno, che raggiungono il latte materno.E 'bene limitare l'assunzione di caffè per 1-2 tazze al giorno.

I bambini sotto i 6 mesi sono generalmente più sensibili alla caffeina.Diventa difficile per i neonati di metabolizzare la caffeina nel caffè rispetto ai bambini più grandi.Non è necessario preoccuparsi come anche se il vostro bambino sembra sensibili alla caffeina, si tende ad andare via quando si gira più vecchio.

È sicuro per bere il caffè durante l'allattamento?

consumo di troppo di caffè durante

l'allattamento, può aumentare i segni di stimolazione caffeina nel vostro bambino.Qui ci sono alcuni dei sintomi è necessario guardare per:

  • Puoi trovare il tuo bambino con gli occhi spalancati.
  • Egli può diventare iper attiva.
  • Può essere difficile per lui addormentarsi.
  • Egli può apparire esigente.

[Leggi: Come per calmare un bambino esigente ]

In questi casi:

  • E 'essenziale che si smette di prendere il caffè per 2 o 3 settimane.
  • Si dovrebbe anche fare una nota che il vostro riducendo il caffè deve essere processo graduale.
  • Se lo fate improvvisamente, si può soffrire di sintomi come mal di testa.
  • Dopo si riduce l'assunzione di caffè, si possono trovare il vostro bambino più calmo e meno esigenti.

Il caffè Ridurre la produzione di latte?

Beh, ci sono tali studi che suggeriscono che l'assunzione caffè riduce il latte materno.

  • Non è altro che un mito che la caffeina riduce la produzione di latte.
  • mamme, che hanno bevuto il caffè, non si lamentano di eventuali effetti negativi sulla fornitura di latte materno.
  • Infatti, alcuni studi indicano anche aumento della produzione di latte con un consumo di caffeina nel caffè.
  • Nel caso in cui il bambino è nervoso e pignola dovuto alla stimolazione della caffeina, non allatti bene.Questo può portare alla diminuzione della produzione di latte nel corso del tempo.

[Leggi: depressione postnatale ]

Quanto consumo di caffè è sicuro?

Se vi sentite stanchi quando si sta allattando al seno, allora è una sensazione normale che si sta attraversando.Inoltre, si può anche sentire sete e può sentire la tentazione di bere una tazza di caffè.Una tazza di caffè caldo aiuta a andare avanti.Per essere sul lato più sicuro, è sempre meglio per ridurre il consumo di caffè.

  • Negli Stati Uniti, le donne che allattano al seno sono suggerito di limitare il consumo di caffeina da 200 mg.Ciò significa che il consumo di caffè deve essere limitato a due tazze al giorno.
  • consumo di più di questo importo sarà danneggiare il tuo bambino.Anche se si prende alcune tazze di caffè, eliminare tutte le altre fonti di caffeina dalla vostra dieta.
  • È possibile provare il succo di frutta o latte per un cambiamento.Tisana è anche una scelta adatta quando si sta allattando.

[Read: alcol durante l'allattamento ] Avvertenze

ed effetti collaterali:

Se si sta bevendo troppo di caffè ogni giorno, si può verificare i seguenti sintomi.Diamo un'occhiata qui: stimolazione Caffeina

  • può influenzare il sistema nervoso.La pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la respirazione aumenta con troppo consumo di caffè.Mentre si stanno riducendo l'assunzione di caffè, si può soffrire di sintomi di astinenza come ansia, stanchezza e depressione.
  • Troppo di consumo di caffè può anche aumentare le possibilità di disidratazione e si potrebbe sentire come l'acqua potabile spesso.
  • ragadi sono altri sintomi di troppo del consumo di caffè.Man mano che i vasi sanguigni diventano ristretto, si può verificare vasospasmo.E 'molto importante a ridurre l'assunzione di caffè in questo caso.

[Read: miele durante l'allattamento ]

Hai un sacco di opzioni a base di erbe e sicure per mantenere se stessi ringiovanito mentre sta allattando.E 'sempre bene di optare per questi come sono buoni per la salute, piuttosto sulla caffeina.È necessario ricordare che, insieme con la vostra salute, la vostra salute dei bambini dipende anche da voi.

Quali alternative alla caffeina si considerare durante l'allattamento?Condividi i tuoi pensieri commentando qui sotto.

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