April
24
23:01
Bambino // L'allattamento al seno

3 Frutti comuni si dovrebbe evitare durante l'allattamento

Frutta si dovrebbe evitare durante l

Immagine: Shutterstock

Amate frutta?Lo sapevate che si dovrebbe evitare certi frutti, mentre sta allattando?Se sei una persona che ama la frutta e non può smettere di mangiare, allora avete bisogno di leggere il nostro post.Qui di seguito elenchiamo alcuni frutti comuni da evitare durante l'allattamento.

maternità e il parto sono esperienze che cambiano la vita.La maggior parte delle donne seguono una rigorosa dieta durante la gravidanza per garantire la salute del bambino.Ma non finisce qui.Finché si è in fase di allattamento, è necessario seguire una corretta dieta e stile di vita, essenziale per la crescita e il benessere del vostro piccolo angelo.

mangiare bene durante la gravidanza:

Se state allattando al seno, non sono così rigidi circa la vostra dieta, come lo siete stati durante la gravidanza.Tuttavia, una corretta e una dieta sana è altamente auspicabile in quanto ha un effetto diretto sul vostro latte materno.Più di una volta, c'è una possibilità che il vostro bambino può c

adere allergie malati o dei contratti a causa della vostra dieta impropria.Infezioni e microbi rimangono nel latte materno e passano nel corpo del vostro bambino.Mentre la vostra dieta è tutto di fare la qualità e la quantità di latte sufficiente, si dovrebbe evitare alcuni tipi di alimenti.

I medici di solito consigliano l'allattamento le mamme per includere due ciotole di frutta nella loro dieta quotidiana, come frutti sono ricchi di minerali essenziali e altre sostanze nutritive.Frutta contribuiscono a fornire nutrimento in più per il vostro bambino attraverso il latte.Tuttavia, non tutti i frutti hanno vantaggi simili, soprattutto quando si sta allattando.Ricorda che la salute del tuo bambino dipende direttamente sulla vostra dieta.

Qui di seguito elenchiamo alcuni frutti per evitare durante l'allattamento per voi e il vostro piccolo benessere.

[Leggi: Alimenti da evitare durante l'allattamento ]

1. Agrumi:

Juicy, sapido e incredibilmente gustoso è come descriveresti la maggior parte degli agrumi.Gli agrumi sono alcuni dei frutti più popolari, e formano una parte importante del vostro cesto di frutta.Tuttavia, come una mamma in allattamento, è necessario evitare gli agrumi e le loro spremute a tutti i costi.

Agrumi includono frutta come la calce, kiwi, fragole, ananas, arance e uva.Molti-a-tempo, agrumi conferiscono un sapore pungente per il latte materno.Alcuni bambini potrebbero opporsi al gusto di esso, e ottenere pignola consumando esso.Altri bambini possono vomitare.A volte, il bambino può anche svilupparsi eruzioni pannolino come risultato del contenuto agrumi nel latte materno.Gli agrumi contengono molti composti acidi e possono causare irritazione del tratto gastrointestinale (GI) nei bambini.

[Leggi: migliori Frutta Mangiare durante l'allattamento ]

2. Ciliegie e prugne:

parte agrumi, assicuratevi di non consumare nessun ciliegie, prugne o bacche.Ciliegie possono talvolta creare problemi di gas per il vostro piccolo.Inoltre, è abbastanza comune per i neonati a soffrire di gas a causa del loro sistema digestivo di recente sviluppo.

Nel caso in cui si nota uno dei sintomi di cui sopra, rinunciare a agrumi, ciliegie, prugne e immediatamente prima di consultare un pediatra.Tuttavia, se sta allattando, assicurarsi di consumare una dieta sana.

[Leggi: migliori alimenti per l'allattamento al seno mamme ]

3. Caffeina E Cioccolato:

Oltre alle varietà di cibi ricordiamo sopra, assicurarsi di evitare la caffeina, cioccolato, uova, soia e pesce.Questi alimenti possono portare a problemi gastrointestinali e può anche scatenare allergie nel vostro piccolo angelo.

[Leggi: succo di mela durante l'allattamento ]

Quali frutti da mangiare?

Ora che si sa che cosa frutta da evitare durante l'allattamento cerchiamo di capire quali opzioni che si lascia.Beh, in sostituzione agrumi, includere frutta come mango e papaia, che vi aiuterà a mantenere i livelli di vitamina C nel vostro corpo, senza l'acido citrico invadente ei suoi effetti collaterali sgradevoli.

Quindi ricordate di consultare il proprio pediatra per capire la dieta migliore per il tuo piccolo.Sapete di qualsiasi altro frutto di evitare durante l'allattamento?Condividi la tua opinione prezioso qui.Lascia un commento.

articoli consigliati:

  • 5 modi per controllare desiderio di cibo durante l'allattamento
  • È sicuro mangiare cipolle durante l'allattamento?
  • È sicuro Mangiare arance durante l'allattamento?
  • È sicuro di consumare cibi Colic durante l'allattamento?