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23:01
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Top 10 idee cibo per il vostro bambino 18 mesi

Idee cibo per il vostro bambino 18 mesi

Immagine: Shutterstock

Vuoi sapere su alcune nuove idee o suggerimenti per fare mangiare un'attività piacevole per il vostro bambino?Se sì, allora siete venuti a destra place.You non avrà bisogno di tutti gli alimenti più specializzati per bambini per il vostro bambino.Cibo per 18 mesi il bambino può essere deciso da voi.

A 18 mesi, il vostro bambino può mangiare quasi tutto ciò che si mangia, ad eccezione di quelli che possono causare rischi di soffocamento.Il vostro bambino avrà bisogno di un minimo di tre pasti e due spuntini nutrienti in momenti diversi della giornata.

Suggerimenti per aumentare l'appetito:

Ora è il momento in cui la crescita prende un sedile posteriore nei bambini.Quindi aspettatevi un po 'di nervosismo durante mangiare.Si sviluppano ridotto appetito in quanto sono più viva di esplorare nuove competenze.Che mangino ciò che vogliono e il cibo la domanda quando la fame (1).

Provate a seguire questi semplici consigli per aumentare l'appetito del vostro bambino:

  • Mai servire frutta insieme ad un pasto.Provate a dare loro tagliare frutti intorno 2 ore prima del pasto principale.
  • non gli da mangiare diversi tipi di alimenti uno dopo l'altro.Lasciate che il vostro bambino a piedi o divertirsi abbastanza prima di venire ad avere il suo cibo.Farà lui scaricata di energia, e si sentirà fame.

Qui sotto trovi il miglior cibo per 18 mesi il bambino:

1. Più Tabella Foods:

Diciotto mesi è il momento di presentarlo a più alimenti tabella di liquidi.Si dovrebbe avere iniziato incoraggiando il bambino a bere il latte da una tazza, invece di una bottiglia, ormai.Bere il latte da una bottiglia porta a un eccessivo consumo di latte, che può portare a carie, carenza di ferro, insufficiente o eccessivo aumento di peso e anemia.Se è difficile da svezzare lui dalla bottiglia, offrirgli acqua e non latte in bottiglia.

2. Incoraggiare Playtime con il cibo:

Anche i palati più schizzinose troveranno divertente da mangiare cibo se li si lascia giocare con esso.Tenere da parte la paura del piccolo rovinare la vostra zona pranzo.È possibile pulire in un secondo momento e di essere ancora contenuti, perché il bambino ha mangiato bene.Evitare battaglie alimentari e fargli godere il suo pasto in un ambiente tranquillo e piacevole.Anche se mangia un po ', cerca di sottolineare la qualità del cibo che prende e non la quantità.

3. Frutta E Verdura:

Il piccolo ha bisogno di mangiare almeno 1 tazza di frutta e 1 tazza di verdura ogni giorno.Si può rendere più nutriente creando combinazioni assortiti.Non purea o succo di frutta, un frutto intero è in qualsiasi momento più nutriente con una grande quantità di fibre tanto necessaria.Basta tagliarli a pezzetti e guardarli scegliere i bocconcini colorati in bocca uno per uno.

Bisogni 4. Proteine:

Un bambino di 18 mesi avranno bisogno di 2 once di proteine ​​al giorno.Si può provare anche in sua dieta tutti gli alimenti a base di pollame, pesce, fagioli e piselli, prodotti di soia, noci e semi.La scelta ideale sarebbe scegliere da proteine ​​magre o grasse basso.

5. Cereali:

Il bambino ha bisogno di un minimo di 3 once di cereali al giorno.Più di cereali integrali in una dieta, rende meglio.Cereali a basso contenuto di zuccheri e ricca di fibre saranno scelte migliori.Questo è solo appropriato per un 18 mesi alimenti per l'infanzia.

6. grassi e zuccheri:

non vi è alcuna specifica quantità di grassi e l'assunzione di zucchero raccomandati.Tuttavia, sarebbe abbastanza giusto per offrire circa due cucchiai di grasso e 2 a 3 cucchiai di zucchero raffinato da consumare per ogni tipo giorno.Le di grassi possono includere ghee, olio e burro.

Lo zucchero può anche essere fornita sotto forma di jaggery, una scelta migliore da nonne.I grassi devono essere consumati con moderazione, come già alcuni cibi abituali contengono grassi invisibili.L'assunzione di grassi eccessivo può compromettere l'assorbimento di sostanze nutritive importanti come il calcio nel corpo del bambino e può anche contribuire al rischio di obesità in età adulta.

7. Latticini:

In un giorno, due porzioni di uno qualsiasi dei prodotti lattiero-caseari come latte, cagliate, paneer o formaggio pastorizzato può essere dato.È anche possibile montare latticini sotto forma di chickoo frullato, yogurt alla fragola, fichi e crema di albicocche formaggio o mais formaggio.

Foods 8. Maschera:

Fare attenzione a cucinare solo i piatti il ​​vostro bambino godrà mangiare.Dovrebbe essere un mangiatore veramente esigente ora e non si può semplicemente roba alimenti in bocca solo perché sono nutrienti.Così, ora è il momento per voi di imparare l'arte di mascherare cibi.Mescolare alcuni dei suoi ingredienti preferiti in un vegetariano meno amato e fare un piatto delizioso.Ad esempio, il suo offrire una torta di carote al posto dei cubetti di carota noioso-looking.

9. Offerta Ora dei pasti Sorprese:

Invita i tuoi bambino alla zona pranzo da lui occasionalmente rivelando nuove sorprese sotto forma di alcuni piatti interessanti e cucchiai.Se è possibile ottenere per i suoi piatti con i suoi personaggi preferiti dei cartoni animati su di esso, lei è sicuro di godere del momento del pasto.

10. I bambini tendono ad imitare:

I bambini sono uno dei migliori imitatori.Dare il buon esempio in te stesso, mostrando loro come si sta mangiando frutta e verdura di ogni tipo ogni giorno.Dite loro una dieta sana è il segreto della energia che irradiano.Siate sempre attenti a non mostrare alcun avversione verso il cibo di fronte al vostro bambino.Essi possono essere facilmente influenzate!(2) Non fare riferimento a 18 mesi grafico alimenti per l'infanzia, se vuoi.

Ci va, tutta una serie di idee di cibo si può provare per il vostro bambino 18 mesi.C'è altro da aggiungere da parte vostra?Condividi e facciamo la lista più grande.

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