April
16
23:01
Bambino // Cibo

10 Yummilicious Yogurt Ricette per il tuo bambino

Yogurt Ricette per il vostro bambino

Immagine: Shutterstock

State pensando di introdurre yogurt alla dieta del vostro bambino?La maggior parte dei genitori sembrano confusi considerando il generale "niente latticini fino ad un anno" regola consigliato dai pediatri.Tuttavia, il fatto è che lo yogurt è uno degli alimenti più sicuri per neonati.Yogurt per bambini è estremamente importante per la loro salute.Continuate a leggere per sapere come si può includere lo yogurt nella dieta del vostro bambino.

Secondo un articolo pubblicato sul Pediatrics [1], si può introdurre lo yogurt nella dieta del bambino fin da sei mesi.Durante questo periodo, il latte, diversi dal latte materno non è raccomandato, tranne che per lo yogurt.E 'perché i bambini trovano difficile da digerire proteine ​​del latte.La stessa proteina del latte è ripartito dai batteri presenti nello yogurt, rendendo più facile per i bambini a digerire.Benefici

di yogurt Per bambini piccoli:

prima di includere lo yogurt nella dieta del bambino, assicuratevi di aver

e una buona conoscenza dei suoi benefici.Ecco alcuni benefici per la salute che lo yogurt in grado di fornire per il vostro bambino.

1. Digestione:

Gli alti livelli di proteine, calcio e altre culture attive in aiuto delle proteine ​​nella digestione.Esso contiene lactobacillus [2], un batterio che bilancia il tratto intestinale.Neutralizza anche l'acidità di stomaco, riducendo l'irritazione.

2. Sistema immunitario:

Ottenere yogurt per il bambino è la cosa migliore che puoi fare per il suo bene health.The acido lattico presente nello yogurt amplificherà il sistema immunitario del bambino.Un consumo regolare di yogurt dal vostro bambino uccide i batteri che causano infezioni, infiammazioni, diarrea e dissenteria.

3. Fonte di nutrienti essenziali:

Yogurt sarà anche fornire il vostro bambino con sostanze nutritive essenziali per il bambino in crescita.Esso contiene nutrienti come la vitamina A, B, C, D, E, calcio, zinco, potassio, sodio, zinco e fosforo.Questi nutrienti saranno di aiuto allo sviluppo globale del bambino.

[Leggi: Vitamina A Per bambini ]

4. Tratta Insonnia:

Uno dei problemi più comuni che i bambini devono affrontare è l'insonnia.È possibile ridurre insonnia nel vostro bambino servendo regolarmente yogurt a lui.Si può anche massaggiare yogurt sulla fronte del vostro bambino per indurre il sonno.

10 Yogurt Ricette per il vostro bambino:

Per rendere il compito più facile, abbiamo messo a punto dieci migliori yogurt per bambini combinazioni che potete servire ai vostri sei mesi di cui sopra bambino.

1. patata dolce e Apple Yogurt:

Patata dolce e Apple Yogurt

Iamge: Shutterstock

avrete bisogno di:

  • 1 mela biologica sbucciate e tagliate a pezzi
  • 1/2dolce
  • patata
  • cotto e tagliato a pezzi sei once
  • organico intero
  • latte yogurt

How To:

Unire le mele e le patate dolci in un robot da cucina e si fondono fino a che liscio.Aggiungere lo yogurt e mescolare per qualche minuto.

[Leggi: cibi sani per il bambino lo sviluppo del cervello ]

2. Cherry Yogurt:

Cherry yogurt

Iamge: Shutterstock

avrete bisogno di:

  • ½ tazzaciliegia
  • 2/3 di tazza di yogurt

How To:

togliamo i semi le ciliegie, purea e poi setaccio per rimuovere la pelle.Combinarlo con yogurt e servire al vostro bambino.

3. banana e mela Yogurt:

Banana e mela Yogurt

iamge: Shutterstock

avrete bisogno di:

  • ½ banane
  • 2 cucchiai di salsa di mele
  • 2 cucchiai di grecoyogurt

How To:

Mash banana o purea di esso.Quindi aggiungere la salsa di mele e yogurt.Mescolare bene e servire.

4. Yogurt Punch:

Yogurt Punch

Iamge: Shutterstock

vi serviranno:

  • 4 albicocche secche tritate
  • 3 cucchiai.acqua
  • 2 cucchiai.yogurt
  • 1 di medie dimensioni banana matura

How To:

Prendete un pentolino e aggiungere le albicocche in esso.Fate bollire a fuoco basso per 2 o 3 minuti.Frullare il albicocca insieme con banana e yogurt e poi servire.

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