April
19
23:00
Bambino // Salute

Vitamina A Per bambini piccoli - Tutto quello che c'è da sapere

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Immagine: Shutterstock

vitamina A, conosciuta anche come retinolo, è una delle molte vitamine necessari per il corpo per il corretto funzionamento dei diversi organi e sistemi di organi.Quindi, come si fa a fare che il bambino sta ottenendo abbastanza di questa vitamina importante?Come si può evitare che il vostro bambino di essere carenti di vitamina A?

Continua a leggere per trovare le risposte a questa domanda e molti altri.

Perché è la vitamina A necessaria?

vitamina A è particolarmente importante per i neonati e bambini piccoli.Si è trovato che la vitamina A svolge un ruolo in:

  • rafforzamento del sistema immunitario.
  • Promuovere visione.
  • mantenere la pelle sana.
  • Promuovere la salute dei tessuti, organi e cellule.
  • Tenendo gli occhi, i polmoni e il tratto urinario sano (1).

Infatti, secondo una recensione pubblicata dall'OMS, avendo adeguate quantità di vitamina A potrebbe essere legato ad una riduzione della morbilità e mortalità nei bambini tra i 6-59 mesi di età.

[Leggi: visione di sviluppo nei bambini ]

migliori fonti di vitamina A Per bambini piccoli:

La vitamina A è un componente naturalmente presente in molti alimenti.Il consumo di questi alimenti potrebbe aiutarvi a ottenere una buona percentuale di vitamina A necessaria, se non tutti.

  • Fonti animali: fegato, tuorlo d'uovo, latte intero e latticini fortificati sono alcuni buoni esempi di origine animale di vitamina A.
  • fonti vegetali: vitamina A è presente come carotenoidi in molti alimenti vegetali tra cuimango, spinaci, peperoni, papaia, patate, broccoli, cavoli, ecc

consumo di questi alimenti possono garantire che il vostro bambino ottiene abbastanza vitamina A e possibilmente molti altri importanti minerali e vitamine.Se si sta ancora allattando il suo bambino, potrebbe non essere necessario fornire il vostro bambino con integratori o alimenti che contengono vitamina A. Mother'smilk fornisce abbastanza di esso aggiuntivi.

carenza di vitamina A nei bambini:

Una carenza di un particolare minerale o vitamina può rivelarsi estremamente dannoso per la salute, e può dimostrare di aumentare il rischio di diverse condizioni.Una carenza di vitamina A, in particolare, può comportare la seguente:

  • essiccazione della congiuntiva dell'occhio
  • presenza di macchie Bitot
  • Notte cecità
  • essiccamento della cornea dell'occhio cecità
  • permanente (in condizioni di estremacasi)
  • ridotta crescita fisica
  • maggiore suscettibilità alle infezioni

Oltre a questi, essendo carenti di vitamina A potrebbe anche mettere il vostro bambino ad un aumentato rischio di mortalità (2).

[Leggi: Requisiti nutrizionali per neonati ]

Come per rilevare una carenza?

Un bambino carenti di vitamina A di solito mostra i seguenti sintomi.

  • Prurito, bruciore e infiammazione dell'occhio.
  • Secchezza e squamosa aspetto della pelle.
  • Diarrea e vomito.Infezioni
  • batteriche delle vie respiratorie.
  • aumento della suscettibilità alle infezioni.
  • deteriorate immunità.
  • spumosa patch sulla congiuntiva dell'occhio.
  • crescita lenta delle ossa e dei denti.

[Leggi: vitamina K Per bambini ]

consumo eccessivo di vitamina A:

Mentre la vitamina A gioca un ruolo importante in varie funzioni del corpo, una dose eccessiva dello stesso potrebbe rivelarsiessere pericoloso.Enormi quantità di vitamine nel corpo sono spesso definiti come ipervitaminosi, e quando si verifica a causa di troppa vitamina A contenuto nel corpo, può rivelarsi potenzialmente in pericolo di vita.

Aumento del consumo di vitamina A per il bambino è legata alla seguente:

  • Tossicità acuta
  • Bone dolore
  • cambiamenti visivi
  • pelle cambia danni
  • fegato
  • Aumento della pressione al cervello

Aumento del consumo di vitaminaUna è spesso caratterizzata da sintomi quali secchezza della pelle, vertigini, mal di testa, stanchezza, nausea, diarrea, vomito, perdita di appetito, ecc (3).È quindi;meglio per ottenere il parere del medico prima di assumere qualsiasi forma supplementare di vitamina A per il vostro bambino.

Speriamo che questo articolo ha aiutato a capire tutto ciò che riguarda la vitamina A per i bambini.Sono alcuni suggerimenti o esperienze da condividere?Fateci sapere nei commenti qui sotto la scatola.

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