April
20
23:02
Bambino piccolo // Sicurezza

8 segni gravi

carenza di ferro

Immagine: Shutterstock

ferro è necessario per la produzione di globuli rossi.Questo pigmento memorizza ossigeno nei muscoli e aiuta anche a sviluppo cerebrale.La carenza di ferro o anemia è uno dei disturbi pediatrici più comuni nei bambini.

Cos'è l'anemia?

anemia è causata da carenza nutrizionale, perdita di sangue o tossina.Un altro caso include cronica ereditaria malattia come il cancro o problemi autoimmuni.Se il vostro bambino è affetto da anemia, allora lui o lei potrebbe essere necessario affrontare i problemi nel suo sviluppo cognitivo.Ignorando l'anemia può essere in pericolo di vita.

  • Molte volte i genitori pensano che se i loro figli mangiano bene, non potranno mai soffrire di anemia.Il corpo assorbe solo circa il 5% al ​​10% di tutto il ferro ingerito, così dieta del bambino deve contenere un alimento che ha una buona quantità di ferro in esso.
  • Ora, si potrebbe pensare se il vostro bambino ha bisogno di più ferro;e quali sono le cause e sintomi di anemia?Se siete alla
    ricerca per le risposte a queste domande, allora questo articolo può guidare per certo.

[Leggi: Spuntini sani per i più piccoli ]

cause di anemia nei bambini:

anemia è dovuta a causa di livelli di ferro basso.Alcuni alimenti contengono ferro, che è necessario per lo sviluppo del vostro bambino.Il corpo riutilizza anche ferro vecchio delle cellule del sangue.

  • Il consumo di latte vaccino per il vostro bambino prima di un anno di età può portare ad anemia.Il latte di mucca non contiene più di tanto ferro, che un bambino ha bisogno per la crescita.
  • Se il vostro bambino è nato prematuro, potrebbe essere necessario mettere attenzione in più per i vostri piccoli come parto prematuro può causare meno assorbimento delle sostanze nutritive dal corpo della madre.Supplemento di ferro potrebbe essere necessario.
  • perdita di sangue per infortunio, la perdita di sangue gastrointestinale o sanguinamento del tratto urinario può portare ad anemia.Del sanguinamento gastrointestinale impedisce l'assorbimento del ferro e può causare sanguinamento.

[Leggi: Requisiti nutrizionali per i bambini ]

Segni e sintomi di anemia nei bambini:

Ci sono molti segni di carenza di ferro nei bambini, ma i sintomi più comuni sono:

  1. Pallore del
  2. pelle
  3. letti Nail diventano bianchi da rosato
  4. Fatica
  5. Irritabilità
  6. Vertigini
  7. eccessivamente meno quantità di globuli rossi può portare a ittero.
  8. disturbo comportamentale
  9. Diminuzione attività motoria.

Quanto Ferro vostro bambino bisogno per giorno?

Se non si è sicuri circa l'assunzione di ferro quotidiano, le informazioni di seguito può essere utile:

  • Da 1 a 3 anni - 7 milligrammi al giorno
  • 4 a 8 anni - 10 milligrammi al giorno.

Se la vostra famiglia segue una rigorosa dieta vegetariana, cercare di rendere il vostro bambino prendere ferro due volte la quantità normale.Ferro da fonte non animale è più difficile per il corpo di assorbire.

Ferro-alimenti ricchi di:

Come detto in precedenza i più piccoli dalla fascia di età da uno a tre necessità 7 milligrammi di ferro al giorno.Pertanto, è importante scegliere la giusta dose giornaliera.

  • Il ferro più facilmente assorbiti è conosciuto come ferro eme.Questo ferro si trova nella carne.
  • L'altra forma è noto come il ferro non-eme, che proviene da fonti vegetali.Ferro non-eme non è molto facile per l'intestino per assorbire, ma si può dare sia la fonte per il vostro bambino.

cercare di mettere alcuni dei seguenti alimenti menzionati nella dieta del vostro bambino.

[Read: Servizio Ristorazione Per i più piccoli ]

a.Eme alimenti ricchi di ferro:

Qui di seguito menzionate sono alcuni degli alimenti ricchi di ferro eme:

  • Gambero
  • Pollo
  • uova (il tuorlo contiene ferro non eme) carne
  • scuro
  • Pesce

b.Non-eme alimenti ricchi di ferro:

Ecco alcuni degli alimenti ricchi di ferro non-eme:

  • Verdure a foglia verde Fagioli
  • Pane
  • fagioli
  • Prunes
  • Raisin
  • soia succo
  • Orange (Aumento di vitamina C può aiutare con l'assorbimento del ferro per i più piccoli, la cui assunzione di ferro è attraverso fonte vegetale. Abbinamento alimenti ricchi di ferro con la vitamina C ricca di cibo può essere molto utile. Per esempio, una ciotola di cereali con succo d'arancia)
  • Cereal

Supplemento: integratori

ferro può essere efficace se il bambino non prende alimenti ricchi di ferro molto.Richiamare il pediatra per sapere ciò che è meglio.

  • Il pediatra può chiedere ad un semplice esame del sangue per controllare il conteggio.
  • Un altro modo per rendere il vostro bambino ottenere il ferro nella sua dieta è, da cottura in padelle di ferro o pentole.Alcuni di ferro sarà sicuramente finire nel piatto.

bambini con anemia tendono a stancarsi facilmente.Assicurati badante del vostro bambino o insegnante è consapevole del problema.Non seguire le indicazioni del medico e dare il vostro bambino una corretta dieta ricca di ferro e supplemento.

Sentitevi liberi di condividere le vostre opinioni su carenza di ferro nei bambini commentando qui sotto.

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