April
18
23:01
Ragazzo // Cibo

10 Rapida

Rapido

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è ottenere il vostro bambino a mangiare la sua porzione giornaliera di frutta non meno di una battaglia per voi?Siete alla ricerca di alcuni modi divertenti per incorporare la frutta nel vostro piccolo dieta?Quindi non cercate oltre!

Qui ci sono 10 snack di frutta sani per i bambini che trasformeranno la frutta in prelibatezze uniche che i vostri bambini ameranno.Continuare a leggere!

1. Cioccolato coperto Banana Pop:

Il cioccolato ha coperto Banana Pop

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avrete bisogno di:

  • 4 banane medie dimezzati
  • 8 gelato bastoni
  • 3cucchiai di arachidi tritate finemente
  • 6 once di cioccolato fondente, tritato

How To:

  1. Inserire un bastoncino di gelato in ogni tempo.Coprire le metà banana con una pellicola trasparente e congelare per 3 ore.
  1. Posizionare le noccioline tritate in un piatto fondo.
  1. Sciogliere il cioccolato nel forno a microonde e lasciare da parte a raffreddare.
  1. Quando il cioccolato si è raffreddato, immergere ogni mezzo di banane nel cioccolato e poi rot
    olare nelle arachidi.
  1. Posto su una carta oleata foderato vassoio e servire.

[Leggere: Ricette di cioccolato per i bambini ]

2. Frutta spiedini con salsa di cioccolato:

Spiedini di frutta con salsa di cioccolato

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avrete bisogno di:

  • ½Coppa di fragole
  • ½ tazza kiwi
  • ½ tazza di prugne
  • ½ tazza di ananas
  • 2 cucchiai di succo d'arancia
  • spiedini di legno
  • 1 ½ once di
  • cioccolato fondente

How To:

  1. In un rimescolamentociotola, unire tutti i frutti con il succo d'arancia.
  1. Spiedino frutti ordinatamente e posto su una teglia foderata.
  1. Mettere il cioccolato in una ciotola per microonde e forno a microonde in alto per 1 minuto.
  1. Drizzle il cioccolato fuso sulle spiedini di frutta.
  1. refrigerare gli spiedini per 2 ore e ammorbidire a temperatura ambiente per 5 minuti prima di servire.

3. Alla griglia Ananas Con Yogurt Greco Salsa:

Ananas alla griglia con salsa di yogurt greco

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vi serviranno:

  • 1 ananas, fette sonoramente
  • 1 tazza di pianura grecoyogurt
  • 1 cucchiaio di miele
  • 4 cucchiai di latte
  • 1 cucchiaino di olio vegetale

How To:

  1. Scaldare una padella griglia su fuoco vivo e grasso con olio.
  1. Mettere le fette di ananas sul piatto griglia e cuocere per 3-4 minuti.
  1. Nel frattempo, unire il miele, il latte e lo yogurt e frullare il tutto.
  1. cucchiaio un cucchiaino della miscela di yogurt al centro delle fette di ananas alla griglia e servite.

4. Cherry Jubilee:

Cherry Jubilee

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vi serviranno:

  • 4 cucchiai di burro bianco
  • 1 scatola di ciliegie
  • 1/4tazza di zucchero
  • Cherry sciroppo
  • Gelato alla vaniglia

How To:

  1. In una casseruola, fate sciogliere il burro e aggiungere lo zucchero e le ciliegie di esso.
  1. Cuocere per 5 minuti o fino a quando le ciliegie sono morbide e lo zucchero si scioglie.
  1. Togliere dal fuoco e aggiungere lo sciroppo di ciliegia.
  1. Fate cuocere per altri 5 minuti.
  1. Servire con gelato alla vaniglia.

[Leggi: Idee Snack divertente per i bambini in movimento ]

5. avena e frutta granola bar:

Avena e frutta granola bar

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avrete bisogno di:

  • 2 tazze di cottura avena
  • 1 tazza di cocco grattugiato
  • 1/2 tazza di semi di lino
  • 1/2 tazza di semi di girasole
  • 1/2 tazza di mirtilli secchi tritati, tritato
  • tazza di 1/2di albicocche secche tritate, tritato
  • 1/2 tazza di date tritate
  • 1/2 tazza di miele
  • 1/4 di tazza di sciroppo d'acero
  • ¼ di tazza di zucchero di canna
  • 3 cucchiai di burro
  • estratto di vaniglia
  • sale Kosher

How To:

  1. Combina cocco gated, avena, semi di girasole e semi di lino in una teglia e distribuito uniformemente.Cuocere in forno per 12 minuti.
  1. Poi togliere il composto dal forno e aggiungere mirtilli, date e albicocche con la miscela di avena.
  1. In una casseruola, unire lo sciroppo d'acero, miele, vaniglia, il burro e il sale e cuocere per 1 minuto.
  1. Versare il miele e sciroppo d'acero composto sopra la miscela di avena e mescolare delicatamente.
  1. Premere il composto nella teglia e infornare per 30 minuti a 300 gradi.
  1. Al termine, lasciare raffreddare completamente e poi tagliate a barre.
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