April
20
23:02
Ragazzo // Cibo

Top 5 ad alto contenuto calorico alimenti per i bambini

Ad alto contenuto calorico alimenti per i bambini

Immagine: Shutterstock

è la tua bambino un esigente e sei sempre preoccupato per come lui potrebbe non aumentare di peso perché non mangia bene?Hai provato diverse idee di ricette, ma non sono ancora in grado di fargli mangiare bene?

Se siete preoccupati per la salute generale dei vostri figli e la dieta, forse è il momento di aggiungere alcuni alimenti super che sono ricchi di calorie.Continuate a leggere per conoscere le nostre prime cinque scelte che saranno giusto per il vostro bambino.

Top 5 ad alto contenuto calorico alimenti per i bambini ad aumentare di peso:

Qui ci sono cinque alimenti ipercalorici per i bambini e gli fornirà tutta l'energia di cui ha bisogno!

1. fargli dire Sì alle proteine:

provare a dare i vostri alimenti bambino tra le seguenti categorie di alimenti:

  • Latte intero yogurt.
  • fette di formaggio.
  • piccole polpette.
  • casalingo Impanati dita di pollo.
  • casalingo Impanati bastoncini di pesce.
  • Cut carni e fette di carne.
  • aromatizzato Latte di scelta dei vostri figli.Ghiaccioli
  • Homemade pudding.
  • Zabaione.

[Leggi: Nutrizione per Bambini ]

2. Uovo lui a mangiare meglio:

Aggiungi uova alla dieta del vostro bambino provando il seguente:

  • Aggiungi uovo sodo nelle sue insalate regolari.
  • Fai brindisi francesi fatti in casa immergendo il pane in un mix uovo che contiene anche crema di latte.Assicurati di cuocere nel burro.
  • Aggiungi uova sode a vari pasti che il vostro bambino ha su base regolare.Aggiungilo ai panini, riso e altri piatti.
  • Pur facendo uova strapazzate, comprimerle con le calorie utilizzando il burro per cucinare.

[Leggi: melanzana ricette per bambini ]

3. Make Your Kid Say Cheese:

Lasciate che il vostro bambino ha il formaggio in varie forme in maniera regolare:

  • Lascia la tua cracker bambino per spuntini e topcon fette di formaggio.Si può anche dargli formaggi a pasta filata da mangiare insieme ad altri snack.
  • Per dessert, dare ai vostri figli oggetti che contengono il formaggio, come formaggio danese e simili.
  • Aggiungi il formaggio grattugiato in pasti giornalieri del vostro bambino.Aggiungerli alle salse, verdure, pasta, insalate, panini, verdure al forno, patate e altro.

4. Assicurarsi frutta e verdura Un must-have:

Frutta e verdura hanno un ruolo importante in aggiunta calorie per tuo figlio dieta:

  • Banane e avocado.
  • secca frutta come albicocche, uva passa e come.
  • Fette di papaia e mango.Fette
  • di cetriolo con un tuffo panna acida o un tuffo salsa ranch.
  • piselli, broccoli, carote, ecc condita con fette di formaggio o formaggio grattugiato.
  • fritti anelli di cipolla, funghi, melanzane, zucchine e.
  • Pan patate fritte e patatine fritte fatte in casa o cunei.

[Leggi: Super alimenti per bambini ]

5. Assicurarsi Amido sua Staple Dieta:

Includere ricchi di calorie cibi amidacei nella dieta del vostro bambino con i suoi spread e tuffi preferiti:

  • fare la pasta in olivaolio o burro.Bastoni
  • pane servito con hummus dip.Insalata di patate
  • servito con un tuffo maionese o patata al forno conditi con burro.
  • fatti in casa patatine fritte o Tater Tots.
  • Crackers servito con fette di formaggio.
  • Mini ciambelle servite con crema di formaggio.
  • dolci come muffin, ciambelle, dolci, uva passa o pane di banana, croissant.
  • toast alla francese condita con miele o burro, frittelle e cialde fatte in casa.

suggerimenti per aiutare il vostro bambino mangiare meglio:

Rendere il vostro bambino mangiare una dieta sana e durante i pasti regolari è un compito, ma provare questi seguenti punti per aiutare il vostro bambino mangiare meglio:

  • sempre assicurarsi che il bambino haalcuni cibi solidi prima di avere liquidi.Essa garantirà che non finisce per riempire la sua pancia sorseggiando soprattutto sui liquidi.
  • evitare di dare l'acqua mentre lui ha i suoi pasti.
  • Utilizzare un sacco di burro e crema, mentre la preparazione dei pasti per lui a dargli calorie attraverso cibi normali e sani che gli piace e ha.
  • Lascia la tua pasti bambino in orari regolari per ridurre il suo spuntini.Sgranocchiare durante il giorno può farlo sentire pieno ed evitare pasti.

Provate sopra gruppi snack ipercalorici per aiutare il vostro bambino iperattivo rimane energico tutto il giorno.

Do farci sapere come si soddisfano i requisiti ad alto contenuto calorico del vostro bambino.