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23:01
Ragazzo // Salute

Quanta acqua deve bere per bambini?

Bevendo Acqua

Image: Shutterstock

Avete bisogno di convincere il vostro bambino a bere acqua soprattutto durante i mesi più freddi, quando è meno sete?Trovate il vostro bambino raggiunge fuori per una lattina di coca cola o succo di frutta piuttosto che l'acqua per placare la sua sete?Beh, se è possibile risalire al vostro bambino a situazioni di cui sopra la lettura di questo post è un must!

L'acqua è probabilmente il componente più sottovalutato della nostra dieta.Ma vuoi sapere come si può fare miracoli per la salute dei vostri figli?Leggi questo articolo per trovare suggerimenti per aiutare il vostro bambino godere della bontà di un bicchiere d'acqua!

Acqua Facts For Kids: Perché è acqua potabile meglio di consumo di succhi di frutta?

Il tuo bambino ha bisogno di acqua per sostituire i liquidi che perde attraverso la respirazione, sudorazione, espellendo o urinare.(1) Succhi di frutta e altre bevande in commercio contengono zucchero che può incidere negativamente sulla salute del vostro bambino

se preso in quantità in eccesso.È possibile limitare l'assunzione del vostro bambino di queste bevande zuccherate, al fine di promuovere la sua salute incoraggiandolo a bere acqua che non ha calorie.(2)

Perché è acqua potabile importante per i bambini?

nostro corpo comprende principalmente di acqua, ed è necessario per il normale funzionamento di tutti gli organi.L'acqua è il fluido miracolo che mantiene il tuo corpo in ordine, e aiuta il vostro corpo ad eliminare le sostanze di scarto.L'acqua per i bambini è essenziale.Tutti noi perde acqua dal nostro corpo ogni giorno, ed è necessario sostituire regolarmente oppure si può ottenere disidratati che a sua volta mette in pericolo la vostra vita e la salute.Se il vostro bambino beve acqua a sufficienza, i suoi livelli di energia vengono reintegrati, ha una pelle luminosa, e si gode di buona salute generale.L'acqua aiuta il corpo del bambino a mantenere il funzionamento delle cellule del corpo e degli organi e costruire il suo corpo.

quanta acqua deve Your Kid bere?

Alcuni fatti di acqua generali per i bambini.Se il bambino è 5-8 anni che ha bisogno di bere circa cinque bicchieri d'acqua, e questo importo aumenta in funzione dell'età e di altri fattori.Quanta acqua dovrebbe vostro drink bambino dipende anche del tuo bambino età, il sesso, e la quantità della sua attività fisica.

Can Meno assunzione di Harm Water bambini?

Non vedo l'ora di servire il vostro bambino un bicchiere d'acqua fino a che non dice che ha sete.Se il bambino non beve, la quantità adeguata di acqua, è probabile che soffrono di disidratazione.Si può soffrire di sintomi seguenti:

  • secchezza della bocca e le labbra
  • eccessivo
  • fatica
  • letargia e mancanza di energia
  • occhi infossati
  • vertigini incantesimi
  • senza lacrime quando lui / lei piange
  • scuro, urina puzzolente
  • mal di testa

Si dovrebbe immediatamente prendere il bambino dal medico per il trattamento quando si osserva la disidratazione.La condizione può verificarsi anche quando il bambino soffre di intossicazione alimentare o febbre.Giocare fuori al sole per lunghe ore troppo può causare disidratazione nei bambini.

Come bere abbastanza acqua può aiutare il vostro bambino?

Usi di acqua per i bambini: l'acqua potabile può aiutare il vostro bambino nei seguenti modi:

  • aiuta a mantenere il suo peso.
  • Aiuta a regolare la temperatura corporea del bambino.
  • Aids il trasporto dei nutrienti alle diverse parti del corpo.
  • Allevia la costipazione e problemi urinari.
  • Migliora la salute orale come l'acqua contiene fluoro.

Suggerimenti per insegnare al vostro bambino l'importanza di acqua potabile:

Ecco alcuni consigli utili per garantire il vostro bambino impara a bere acqua a sufficienza:

  • Puoi insegnare ai bambini l'importanza dell'acqua potabile nella vita quotidiana attraverso le immagini, video e con l'esempio.
  • È possibile mostrare il proprio bambino di due stabilimenti uno che cresce bene quando innaffiate e quella che appassisce quando non annaffiare.
  • Fai bevande dolci a treat per bere acqua a sufficienza.
  • dare al bambino una bottiglia d'acqua riutilizzabile che può portare con sé quando va fuori a giocare.

insegnare ai vostri bambini, l'importanza dell'acqua potabile è una scelta di vita sano che si può aiutarlo a fare.

Ha fatto il vostro bambino beve meno acqua?Come hai fatto a aiutarlo a mantenere la minaccia di disidratazione a bada?Si prega di condividere i vostri consigli e punta con noi.

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