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18
23:01
Per te // Nuovi genitori

10 Allattamento punte per le madri lavoratrici

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Immagine: Shutterstock

Come madre di lavoro, può essere estremamente difficile per voi di destreggiarsi tra lavoro e responsabilità familiari.In poche parole, si è a dir poco un supermom- ottenere attraverso la giornata di lavoro e il vostro bambino piccolo di troppo!

allattamento al seno per le mamme di lavoro spesso tendono a scambiare con la bottiglia per animali soprattutto perché è comodo e lascia loro il tempo e lo spazio per ottenere fatto con altri lavori domestici.Tuttavia, è importante notare che l'allattamento al seno è in realtà molto importante quando si tratta di garantire il sano sviluppo del vostro bambino in fase di crescita.

[Leggi: allattamento al seno Dieta ]

10 Breastfeeding Suggerimenti per le madri lavoratrici:

darete il vostro bambino il suo tanto richiedono sostanze nutritive e vitamine che mantengono il corpo, in particolare il suo sistema immunitario forte attraverso senolatte- bisogno di dire altro?È vero, si possono trovare difficoltà a spremere in t

empo per l'allattamento al seno.Ecco i primi 10 consigli per aiutarvi a affrontare tutto e ancora allattare il tuo bambino:

1. Pianificare il Programma di routine:

Non c'è niente di meglio che pianificare il vostro programma per il giorno - ti tieneconcentrati e determinati, e consente di ottenere fatto con le cose in tempo.Annotare rapidamente l'elenco delle cose che di solito affrontare in un giorno, e vedere come è possibile apportare modifiche e prendere un po 'più di tempo per il vostro piccolo bambino.Le regolazioni con intervalli di tempo di spremere in tempo di cura diventa più facile con una routine pre-programmato.

2. Parlate con il datore di lavoro circa la vostra situazione:

Non c'è niente di meglio che avere un rapido colloquio con il vostro employer- se sei stato un buon impiegato e sono state gestendo il vostro lavoro correttamente, non c'è molto che si può borsasulla merito di essere uno.Sistemare il tuo programma di lavoro in un modo che si ottiene un po 'di tempo per il vostro bambino spiegando al tuo datore di lavoro aiuta!

3. Prendere Consigli Altre Allattamento:

Prendendo consigli da altre mamme che lavorano potrebbe essere una buona idea quando si è confusi circa conciliare lavoro e la cura del vostro bambino.Provate a fare le cose convenienti per voi a casa, che vi aiuterà a concentrarsi di più sul vostro bambino.

4. Prendere Assistenza dal coniuge:

Questo è un chiaro Winner ottenere il vostro coniuge per aiutarvi in ​​giro con alcuni lavori domestici o la manipolazione del bambino per qualche tempo può essere estremamente utile.Questo non solo per rafforzare il legame padre-bambino, ma anche rafforzare il vostro legame con il partner.

5. optare per la tecnica di pompaggio:

pompaggio è la nuova opzione per l'allattamento per le madri che lavorano.Ti aiuta a memorizzare il latte materno per 2-3 giorni.È possibile controllare alcune pompe buone seno disponibili sul mercato e farne uso.

6. Lavoro da casa se possibile:

altro ottimo modo per gestire il lavoro e le vostre responsabilità come una madre è di lavorare da casa.Avere un colloquio con il vostro datore di lavoro e vedere come si può risolvere la questione.Grazie alla potenza di Internet e progressi tecnologici, tutto è possibile ora!

7. Introdurre biberon per il vostro bambino:

E 'sempre una buona idea per introdurre il vostro bambino a biberon e fargli conoscere questa pratica.In questo modo, anche se non è necessario ricorrere a biberon a volte, il vostro bambino non sarà davvero fare un polverone fuori di esso.

8. esplorare le opzioni Part-Time sul posto di lavoro:

Se hai lavorato a tempo pieno e cercando di gestire il tutto, ora è il momento migliore per andare a tempo parziale.Parlate con il vostro datore di lavoro su come si desidera dedicare un po 'di tempo per il suo bambino, dopo tutto, non c'è niente di più importante della salute del vostro piccolo.

[Leggi: seno in pubblico ]

9. Stay Positive per la lotta alla post-partum:

sono quelli azzurri dopo il parto calci in?Prova alcune attività divertenti con il tuo piccolo bambino a casa- in questo modo, vi sentirete in contatto con il piccolo angelo e anche godere di un po 'di me' di tempo tanto bisogno.Prendere un bagno rilassante o una pratica yoga e rimanere positivo.Esso agisce come un grande richiamo di energia che consente di affrontare la maternità con facilità!

10. Consumare il richiesto Supplementi:

Come si allatta, si dà un sacco di sostanze nutritive essenziali per il suo bambino, che è il motivo per cui, c'è una buona probabilità che il vostro corpo vi priverà di questi nutrienti per te.L'assunzione di integratori multivitaminici è un buon modo per tenersi in forma e in buona salute, in modo che si lascia scivolare attraverso le responsabilità della vostra giornata senza sforzo.

[Leggi: Alimenti da evitare durante l'allattamento ]

Queste sono alcune delle misure efficaci che si possono guardare una madre che lavora occupato.Aiuta sempre di esplorare altre opzioni con gruppi di sostegno che hanno le madri come te che costantemente prosperano a bilanciare vita lavorativa con un nuovo nato.

Condividi le tue idee sulle punte al seno per le madri che lavorano nella sezione commenti.

Felice maternità!

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