April
24
23:01
Gravidanza // Cibo

È sicuro dieta durante la gravidanza?

Dieta durante la gravidanza

Immagine: Shutterstock

Come una donna incinta, sentirete ancora una volta che avete bisogno di mangiare per 'due'.E 'normale per le donne di ottenere quei chili in più felicemente quando sono incinte.Aumento di peso è sicuramente essenziale per una gravidanza sana.

Ma cosa succede se si è già in sovrappeso o obesi?Avete ancora bisogno di guadagnare peso tanto quanto le altre donne magre?Volete sapere se la dieta durante la gravidanza è una scelta sicura?

Guadagnare troppo peso o sovrappeso durante la gravidanza non è sicuro.Ci sono una serie di complicazioni che sorgono a causa di essere troppo pesante durante la gravidanza (1).Ma questo significa che si dovrebbe restringere la dieta?C'è un sacco di polemiche per quanto riguarda la sicurezza della dieta quando ci si aspetta un baby.Can la dieta durante la gravidanza?

Se si sta cercando di mantenere il vostro peso di gravidanza sotto controllo, ma non è sicuro se la dieta è una scelta sicura, cerchiamo di aiutare demistificare l'argome

nto un po 'per voi!

essere sovrappeso durante la gravidanza - Complicazioni:

Se si sono obesi o hanno guadagnato troppo peso durante la gravidanza, si corre il rischio di sviluppare i seguenti complicazioni:

1. Il diabete gestazionale (GD): Diabete

gestazionale è un tipo di diabete che si sviluppa durante la gravidanza.Se siete in sovrappeso, le probabilità di sviluppare GD salgono collettore (2).

2. Pre-eclampsia:

Pre-eclampsia è un problema medico serio che può portare a gravi complicazioni e può anche rivelarsi fatale.L'obesità aumenta il rischio di pre-eclampsia tra le donne incinte (3).

3. Trombosi:

donne obese hanno maggiori probabilità di soffrire di trombosi, un disturbo che provoca la formazione di coaguli di formare all'interno del vaso sanguigno.E se si fuma, sarete mettendo la vostra salute a ulteriori rischi (4).

4. apnea ostruttiva del sonno:

apnea ostruttiva del sonno può dimostrare di essere un serio motivo di preoccupazione tra le donne incinte.Può causare pre-eclampsia troppo (5).L'obesità aumenta il rischio di questa malattia tra le donne incinte.

5. Gravidanza Scaduti:

Quando si è negli ultimi giorni della gravidanza, tutto quello che volete è per il tuo bambino per entrare nel mondo rapido e sicuro.Purtroppo, essere in sovrappeso può causare la gravidanza a ronzare oltre la vostra data di scadenza (6)!

6. Difficile travaglio e il parto:

Ha il solo pensiero del lavoro ti spaventa?Beh, per le donne in sovrappeso lavoro può diventare ancora più spaventoso!Le vostre probabilità di c-sezione anche salire quando si è incinta (7).

7. Gravidanza Perdita:

Un aborto spontaneo è l'ultima cosa che le donne in gravidanza neanche voglia di immaginare.Ma quando si è obesi, un aborto spontaneo precoce diventa una possibilità concreta così come la possibilità di natimortalità (8).

parte ti interessano, essere obesi mette anche il feto a rischio.Alcuni dei problemi che il vostro bambino potrebbe incontrare comprende:

8. Macrosomia:

donne obese rischiano di dare alla luce bambini più grandi di dimensioni medie (9).

9. Condizioni croniche:

neonati di madri obese hanno maggiori probabilità di soffrire di patologie croniche come malattie cardiache e diabete più tardi nella vita (10).

Difetti 10. nascita:

donne obese sono anche maggiori probabilità di dare alla luce bambini con difetti alla nascita come difetto del tubo neurale (11).

Quindi, è chiaro che il sovrappeso durante la gravidanza non è una grande idea.Quindi questo scenario vi spingerà a pensare Posso dieta durante la gravidanza?Scopriamolo!

dieta durante la gravidanza?È sicuro?

La maggior parte delle persone vi diranno che non è una buona idea di limitare l'assunzione di cibo quando si è incinta.Ma se si ascolta uno studio pubblicato sul British Medical Journal, la dieta durante la gravidanza non è solo sicuro, ma può anche essere una buona cosa!(12)

Secondo lo studio, le donne in gravidanza che seguono diete sane sono meno probabilità di sviluppare preeclampsia.La possibilità di diabete gestazionale va anche giù collettore (60%) per le donne che seguono una dieta, così fa il rischio di parto prematuro e di aborto spontaneo (13).

Lo studio raccomanda che le donne incinte di limitare il loro apporto calorico complessivo e assicurarsi che essi hanno pasti equilibrati.Dieta in gravidanza può essere una realtà.

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